Эксцентриковое разгибание колена - Машина

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Настройте длину сиденья, высоту и опору для ног в соответствии с вашими требованиями. С нижней подушечкой на нижней части голени осторожно вытяните и выпрямите ноги. Сделайте короткую паузу в верхней части движения и опустите только незатронутую ногу, оставив пораженную ногу самостоятельно поддерживать вес тренажера. Затем медленно и контролируемо опустите пораженную ногу обратно вниз. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Разгибание #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Тренажер___сопротивление_отягощения #Сидя___стул #Сила #Сила___эксцентриковая #Сила___сопротивление_утяжеленная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MWtaczVKYjhuK0ZrYVlCeVVNeUR2L0ZBUjc4dEgyOXRmUWhENkR6ZXc0az0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Разгибание голени в блочном тренажере в эксцентрическом (уступающий) режиме (две ноги)

1 week ago

00:00:11

Разгибание голени в блочном тренажере в эксцентрическом (уступающий) режиме (две ноги)

1 18%

Разгибание голени в блочном тренажере в эксцентрическом (уступающий) режиме (одна нога)

1 week ago

00:00:16

Разгибание голени в блочном тренажере в эксцентрическом (уступающий) режиме (одна нога)

1 51%

Сплит-приседания со штангой на задней ноге с поднятой штангой

6 months ago

00:00:17

Сплит-приседания со штангой на задней ноге с поднятой штангой

3 60%

Жим ногами сидя

6 months ago

00:00:21

Жим ногами сидя

1 12%

Стоя Тяга на трицепс с сопротивлением вниз

6 months ago

00:00:17

Стоя Тяга на трицепс с сопротивлением вниз

8 9%

Жим от плеч - сидя, одна рука с гантелями

6 months ago

00:00:11

Жим от плеч - сидя, одна рука с гантелями

1 51%

Сидячие ряды

6 months ago

00:00:23

Сидячие ряды

1 57%

Эксцентрическое разгибание колена в положении лежа на спине

6 months ago

00:00:22

Эксцентрическое разгибание колена в положении лежа на спине

1 51%

Эксцентриковое разгибание плечевого сустава с сопротивлением

6 months ago

00:00:10

Эксцентриковое разгибание плечевого сустава с сопротивлением

1 23%

Ряды сидений на кабельных машинах

6 months ago

00:00:16

Ряды сидений на кабельных машинах

1 61%

Тяга широчайших мышц вниз

6 months ago

00:00:14

Тяга широчайших мышц вниз

2 23%

Кабельная машина широчайшая тяга вниз

6 months ago

00:00:25

Кабельная машина широчайшая тяга вниз

1 83%

Прямая тяга кабельной машины

6 months ago

00:00:19

Прямая тяга кабельной машины

1 38%

Разгибание коленного сустава - тренажер - версия 2

6 months ago

00:00:23

Разгибание коленного сустава - тренажер - версия 2

1 46%

Выдержал греблю в стойке

6 months ago

00:00:14

Выдержал греблю в стойке

1 29%

Эксцентриковое сгибание рук на бицепс

6 months ago

00:00:12

Эксцентриковое сгибание рук на бицепс

1 87%

Эксцентриковое разгибание колена - Машина

6 months ago

00:00:18

Эксцентриковое разгибание колена - Машина

1 7%

Эксцентриковая подтягивание с супинированным хватом

6 months ago

00:00:30

Эксцентриковая подтягивание с супинированным хватом

3 44%

Броски через стену

6 months ago

00:00:11

Броски через стену

1 95%

Эксцентрическое разгибание запястья (гантели)

6 months ago

00:00:08

Эксцентрическое разгибание запястья (гантели)

1 43%

Пассивная растяжка разгибания локтя

6 months ago

00:00:08

Пассивная растяжка разгибания локтя

2 75%

Наклонный эксцентриковый приседания на одной ноге

6 months ago

00:00:29

Наклонный эксцентриковый приседания на одной ноге

4 43%

Эксцентриковое усиление разгибателей запястья

6 months ago

00:00:14

Эксцентриковое усиление разгибателей запястья

1 55%

Эксцентриковые приседания на одной ноге на стуле

6 months ago

00:00:28

Эксцентриковые приседания на одной ноге на стуле

1 16%

0 Comments

Guest