Эксцентриковое разгибание колена - Машина

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Настройте длину сиденья, высоту и опору для ног в соответствии с вашими требованиями. С нижней подушечкой на нижней части голени осторожно вытяните и выпрямите ноги. Сделайте короткую паузу в верхней части движения и опустите только незатронутую ногу, оставив пораженную ногу самостоятельно поддерживать вес тренажера. Затем медленно и контролируемо опустите пораженную ногу обратно вниз. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Разгибание #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Тренажер___сопротивление_отягощения #Сидя___стул #Сила #Сила___эксцентриковая #Сила___сопротивление_утяжеленная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MWtaczVKYjhuK0ZrYVlCeVVNeUR2L0ZBUjc4dEgyOXRmUWhENkR6ZXc0az0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Разгибание голени в блочном тренажере в эксцентрическом (уступающий) режиме (одна нога)

2 months ago

00:00:16

Разгибание голени в блочном тренажере в эксцентрическом (уступающий) режиме (одна нога)

1 29%

Разгибание голени в блочном тренажере в эксцентрическом (уступающий) режиме (две ноги)

2 months ago

00:00:11

Разгибание голени в блочном тренажере в эксцентрическом (уступающий) режиме (две ноги)

1 13%

Сплит-приседания со штангой на задней ноге с поднятой штангой

8 months ago

00:00:17

Сплит-приседания со штангой на задней ноге с поднятой штангой

4 59%

Жим ногами сидя

8 months ago

00:00:21

Жим ногами сидя

1 89%

Стоя Тяга на трицепс с сопротивлением вниз

8 months ago

00:00:17

Стоя Тяга на трицепс с сопротивлением вниз

10 85%

Жим от плеч - сидя, одна рука с гантелями

8 months ago

00:00:11

Жим от плеч - сидя, одна рука с гантелями

1 78%

Сидячие ряды

8 months ago

00:00:23

Сидячие ряды

1 49%

Эксцентрическое разгибание колена в положении лежа на спине

8 months ago

00:00:22

Эксцентрическое разгибание колена в положении лежа на спине

1 47%

Эксцентриковое разгибание плечевого сустава с сопротивлением

8 months ago

00:00:10

Эксцентриковое разгибание плечевого сустава с сопротивлением

1 85%

Ряды сидений на кабельных машинах

8 months ago

00:00:16

Ряды сидений на кабельных машинах

1 15%

Тяга широчайших мышц вниз

8 months ago

00:00:14

Тяга широчайших мышц вниз

2 23%

Кабельная машина широчайшая тяга вниз

8 months ago

00:00:25

Кабельная машина широчайшая тяга вниз

1 71%

Прямая тяга кабельной машины

8 months ago

00:00:19

Прямая тяга кабельной машины

1 51%

Разгибание коленного сустава - тренажер - версия 2

8 months ago

00:00:23

Разгибание коленного сустава - тренажер - версия 2

1 65%

Выдержал греблю в стойке

8 months ago

00:00:14

Выдержал греблю в стойке

1 45%

Эксцентриковое сгибание рук на бицепс

8 months ago

00:00:12

Эксцентриковое сгибание рук на бицепс

1 73%

Эксцентриковое разгибание колена - Машина

8 months ago

00:00:18

Эксцентриковое разгибание колена - Машина

1 93%

Эксцентриковая подтягивание с супинированным хватом

8 months ago

00:00:30

Эксцентриковая подтягивание с супинированным хватом

3 72%

Броски через стену

8 months ago

00:00:11

Броски через стену

1 45%

Эксцентрическое разгибание запястья (гантели)

8 months ago

00:00:08

Эксцентрическое разгибание запястья (гантели)

1 14%

Пассивная растяжка разгибания локтя

8 months ago

00:00:08

Пассивная растяжка разгибания локтя

2 91%

Наклонный эксцентриковый приседания на одной ноге

8 months ago

00:00:29

Наклонный эксцентриковый приседания на одной ноге

7 43%

Эксцентриковое усиление разгибателей запястья

8 months ago

00:00:14

Эксцентриковое усиление разгибателей запястья

1 48%

Эксцентриковые приседания на одной ноге на стуле

8 months ago

00:00:28

Эксцентриковые приседания на одной ноге на стуле

1 28%

0 Comments

Guest