Эксцентрическое разгибание запястья (гантели)

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте или сядьте. Согните руки в локте и удерживайте гирю весом ___ кг ладонью вниз. Согните запястье вверх, помогая движению другой рукой. Медленно опустите руку вниз без посторонней помощи другой руки. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Гантели #Разгибание #Независимый #Сидя___стул #Сила___с_сопротивлением_утяжелением #Запястье

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/K1p5bHBLZ2tEQU5OblJ5MzF5ZVBNakVJTU1lMzQ3QlhzcGgxWW84ek8rTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Про Long box series: prone shoulders press & extension

1 month ago

00:01:42

Про Long box series: prone shoulders press & extension

6 85%

О лечение локтя. Медиальный и латеральный эпикондилит. Повреждения трицепса.

1 month ago

00:24:54

О лечение локтя. Медиальный и латеральный эпикондилит. Повреждения трицепса.

3 16%

Разгибание голени в блочном тренажере в эксцентрическом (уступающий) режиме (две ноги)

2 months ago

00:00:11

Разгибание голени в блочном тренажере в эксцентрическом (уступающий) режиме (две ноги)

1 24%

Разгибание голени в блочном тренажере в эксцентрическом (уступающий) режиме (одна нога)

2 months ago

00:00:16

Разгибание голени в блочном тренажере в эксцентрическом (уступающий) режиме (одна нога)

1 37%

Сгибание бедра с гирей в положение стоя.

2 months ago

00:00:15

Сгибание бедра с гирей в положение стоя.

2 67%

Тенденопатия собственной связки надколенника

3 months ago

00:01:15

Тенденопатия собственной связки надколенника

58 88%

10 Упражнений Которые Должны Быть в Вашей Программе Тренировок

5 months ago

00:13:20

10 Упражнений Которые Должны Быть в Вашей Программе Тренировок

1 49%

Разгибание плеча с резиной

5 months ago

00:00:38

Разгибание плеча с резиной

49 40%

Подвесной ремень супермена - версия 2

8 months ago

00:00:46

Подвесной ремень супермена - версия 2

3 8%

Трицепс жим - тросовый тренажер

8 months ago

00:00:17

Трицепс жим - тросовый тренажер

2 75%

Эксцентрическое разгибание колена в положении лежа на спине

8 months ago

00:00:22

Эксцентрическое разгибание колена в положении лежа на спине

1 6%

Эксцентриковое разгибание плечевого сустава с сопротивлением

8 months ago

00:00:10

Эксцентриковое разгибание плечевого сустава с сопротивлением

1 77%

Разгибание гантелей с поддержкой

8 months ago

00:00:11

Разгибание гантелей с поддержкой

1 63%

Выпад вперед со штангой

8 months ago

00:00:17

Выпад вперед со штангой

5 33%

Сопротивление разгибанию плеча на стабилизирующем мяче

8 months ago

00:00:13

Сопротивление разгибанию плеча на стабилизирующем мяче

8 17%

Нагрудные мухи

8 months ago

00:00:11

Нагрудные мухи

1 47%

Эксцентриковое сгибание рук на бицепс

8 months ago

00:00:12

Эксцентриковое сгибание рук на бицепс

1 39%

Эксцентриковое разгибание колена - Машина

8 months ago

00:00:18

Эксцентриковое разгибание колена - Машина

1 37%

Эксцентриковая подтягивание с супинированным хватом

8 months ago

00:00:30

Эксцентриковая подтягивание с супинированным хватом

3 87%

Эксцентрическое разгибание запястья (гантели)

8 months ago

00:00:08

Эксцентрическое разгибание запястья (гантели)

1 19%

Наклонный эксцентриковый приседания на одной ноге

8 months ago

00:00:29

Наклонный эксцентриковый приседания на одной ноге

7 91%

Эксцентриковое усиление разгибателей запястья

8 months ago

00:00:14

Эксцентриковое усиление разгибателей запястья

1 85%

Эксцентриковые приседания на одной ноге на стуле

8 months ago

00:00:28

Эксцентриковые приседания на одной ноге на стуле

1 58%

Приседания с силовой стойкой (спереди), полный диапазон, эксцентриковое управление фокусировкой (параллельное положение руки)

8 months ago

00:01:19

Приседания с силовой стойкой (спереди), полный диапазон, эксцентриковое управление фокусировкой (параллельное положение руки)

54 27%

0 Comments

Guest