Эксцентрическое разгибание запястья (гантели)

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте или сядьте. Согните руки в локте и удерживайте гирю весом ___ кг ладонью вниз. Согните запястье вверх, помогая движению другой рукой. Медленно опустите руку вниз без посторонней помощи другой руки. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Гантели #Разгибание #Независимый #Сидя___стул #Сила___с_сопротивлением_утяжелением #Запястье

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/K1p5bHBLZ2tEQU5OblJ5MzF5ZVBNakVJTU1lMzQ3QlhzcGgxWW84ek8rTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Разгибание голени в блочном тренажере в эксцентрическом (уступающий) режиме (две ноги)

1 week ago

00:00:11

Разгибание голени в блочном тренажере в эксцентрическом (уступающий) режиме (две ноги)

1 49%

Разгибание голени в блочном тренажере в эксцентрическом (уступающий) режиме (одна нога)

1 week ago

00:00:16

Разгибание голени в блочном тренажере в эксцентрическом (уступающий) режиме (одна нога)

1 9%

Сгибание бедра с гирей в положение стоя.

1 week ago

00:00:15

Сгибание бедра с гирей в положение стоя.

1 73%

Тенденопатия собственной связки надколенника

3 weeks ago

00:01:15

Тенденопатия собственной связки надколенника

42 48%

О лечение локтя. Медиальный и латеральный эпикондилит. Повреждения трицепса. реабилитации от Дмитрий Головинский

2 months ago

00:24:54

О лечение локтя. Медиальный и латеральный эпикондилит. Повреждения трицепса. реабилитации от Дмитрий Головинский

6 75%

10 Упражнений Которые Должны Быть в Вашей Программе Тренировок

3 months ago

00:13:20

10 Упражнений Которые Должны Быть в Вашей Программе Тренировок

1 77%

Разгибание плеча с резиной

3 months ago

00:00:38

Разгибание плеча с резиной

48 13%

Подвесной ремень супермена - версия 2

6 months ago

00:00:46

Подвесной ремень супермена - версия 2

3 65%

Трицепс жим - тросовый тренажер

6 months ago

00:00:17

Трицепс жим - тросовый тренажер

2 87%

Эксцентрическое разгибание колена в положении лежа на спине

6 months ago

00:00:22

Эксцентрическое разгибание колена в положении лежа на спине

1 39%

Эксцентриковое разгибание плечевого сустава с сопротивлением

6 months ago

00:00:10

Эксцентриковое разгибание плечевого сустава с сопротивлением

1 17%

Разгибание гантелей с поддержкой

6 months ago

00:00:11

Разгибание гантелей с поддержкой

1 30%

Выпад вперед со штангой

6 months ago

00:00:17

Выпад вперед со штангой

5 79%

Сопротивление разгибанию плеча на стабилизирующем мяче

6 months ago

00:00:13

Сопротивление разгибанию плеча на стабилизирующем мяче

3 28%

Нагрудные мухи

6 months ago

00:00:11

Нагрудные мухи

1 34%

Эксцентриковое сгибание рук на бицепс

6 months ago

00:00:12

Эксцентриковое сгибание рук на бицепс

1 7%

Эксцентриковое разгибание колена - Машина

6 months ago

00:00:18

Эксцентриковое разгибание колена - Машина

1 41%

Эксцентриковая подтягивание с супинированным хватом

6 months ago

00:00:30

Эксцентриковая подтягивание с супинированным хватом

3 54%

Эксцентрическое разгибание запястья (гантели)

6 months ago

00:00:08

Эксцентрическое разгибание запястья (гантели)

1 81%

Наклонный эксцентриковый приседания на одной ноге

6 months ago

00:00:29

Наклонный эксцентриковый приседания на одной ноге

4 53%

Эксцентриковое усиление разгибателей запястья

6 months ago

00:00:14

Эксцентриковое усиление разгибателей запястья

1 39%

Эксцентриковые приседания на одной ноге на стуле

6 months ago

00:00:28

Эксцентриковые приседания на одной ноге на стуле

1 58%

Приседания с силовой стойкой (спереди), полный диапазон, эксцентриковое управление фокусировкой (параллельное положение руки)

6 months ago

00:01:19

Приседания с силовой стойкой (спереди), полный диапазон, эксцентриковое управление фокусировкой (параллельное положение руки)

46 64%

Приседания с силовой стойкой (спереди), полный диапазон, эксцентриковое управление фокусировкой (положение скрещенных рук)

6 months ago

00:01:24

Приседания с силовой стойкой (спереди), полный диапазон, эксцентриковое управление фокусировкой (положение скрещенных рук)

7 39%

0 Comments

Guest