Трицепс жим - тросовый тренажер

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте прямо, держась обеими руками за ручки кабельного аппарата. Повернитесь лицом в сторону от машины. Поднимите руки к потолку, согнув локти под углом 90 градусов. Поверните предплечья так, чтобы ладони были обращены вперед. Медленно выпрямите руки вперед, потянув за тросы. Вернитесь в исходное положение и повторите движение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Локти #Разгибание #Независимый #Средний #Тренажер___сопротивление_веса #Стоя #Сила___вес_тела #Сила___эксцентрическая #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеление #Подростки

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eXlJcXZRcUdLREpTUGMybWsxNnlvSmpYYVF5dTRiNTJLS0QzaUVCN2dCdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Сгибание рук с гантелями и жим их вверх эффективное упражнение, направленное на одновременное укрепление мышц бицепсов, плеч.

9 hours ago

00:00:18

Сгибание рук с гантелями и жим их вверх эффективное упражнение, направленное на одновременное укрепление мышц бицепсов, плеч.

5.1K 67%

жим лежа и в наклоне

3 days ago

00:00:45

жим лежа и в наклоне

3 36%

Экспресс-тренировка для мышц груди и области подмышек

5 days ago

00:01:34

Экспресс-тренировка для мышц груди и области подмышек

520 58%

Все решает техника.

6 days ago

00:00:27

Все решает техника.

140 51%

Метод растяжки мышц спины у станка и упражнение жима от стены!Ликвидация напряжения,развитие и оздоровление тела!

7 days ago

00:01:42

Метод растяжки мышц спины у станка и упражнение жима от стены!Ликвидация напряжения,развитие и оздоровление тела!

396 44%

Видео от Персональный тренер Константин Тихомиров 74

7 days ago

00:00:11

Видео от Персональный тренер Константин Тихомиров 74

103 54%

Французский жим со штангой и гантелями

1 week ago

00:02:18

Французский жим со штангой и гантелями

23 41%

Качалка | Тренажерный зал

2 weeks ago

00:19:33

Качалка | Тренажерный зал

1.5K 72%

MIKE BOREYKO После этого видео ТЫ НАКАЧАЕШЬ ГРУДЬ (Как накачать грудные мышцы)

2 weeks ago

00:18:37

MIKE BOREYKO После этого видео ТЫ НАКАЧАЕШЬ ГРУДЬ (Как накачать грудные мышцы)

94 9%

Жим лежа на трицепс две по 32 кг. На 2 раза

2 weeks ago

00:00:48

Жим лежа на трицепс две по 32 кг. На 2 раза

235 22%

Video @kachaysilu

2 weeks ago

00:00:36

Video @kachaysilu

854 72%

Военный жим штанги лёжа 11010

3 weeks ago

00:00:50

Военный жим штанги лёжа 11010

1 86%

за 1 год сделали +8см в Руки и вес +24кг. Качаем руки на силу

3 weeks ago

00:49:19

за 1 год сделали +8см в Руки и вес +24кг. Качаем руки на силу

37 57%

Жим на полу с цепями - это упражнение помогает развить огромную силу трицепсов и улучшения дожима штанги в жиме лежа.

3 weeks ago

00:01:12

Жим на полу с цепями - это упражнение помогает развить огромную силу трицепсов и улучшения дожима штанги в жиме лежа.

4.9K 35%

Лучшие упражнения на ВЕРХ ТЕЛА! (ПОЛНАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ)

3 weeks ago

00:23:12

Лучшие упражнения на ВЕРХ ТЕЛА! (ПОЛНАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ)

17 18%

Лучший тренажер для дома. FitRam - полный обзор упражнений

4 weeks ago

00:04:16

Лучший тренажер для дома. FitRam - полный обзор упражнений

181 95%

Антон Епифанов МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

4 weeks ago

00:14:44

Антон Епифанов МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

135 94%

Тренажер Impulse IT9501 на грудные мышцы

4 weeks ago

00:01:00

Тренажер Impulse IT9501 на грудные мышцы

4 78%

Жим штанги лёжа узким хватом. #трицепс #жимлёжа #жимштанги

4 weeks ago

00:01:02

Жим штанги лёжа узким хватом. #трицепс #жимлёжа #жимштанги

1.7K 88%

Водянов LIVE Артем Думбровский и Илья Голубочкин. Тренировка груди в Спарте.

1 month ago

00:47:36

Водянов LIVE Артем Думбровский и Илья Голубочкин. Тренировка груди в Спарте.

66 61%

Жим лежа на трицепс, с гирями по 24 кг. Почти 17 раз

1 month ago

00:01:07

Жим лежа на трицепс, с гирями по 24 кг. Почти 17 раз

178 92%

Артем Думбровский и Илья Голубочкин. Тренировка груди в Спарте.

1 month ago

00:47:37

Артем Думбровский и Илья Голубочкин. Тренировка груди в Спарте.

1 76%

push-pull-legs | программа тренировки от Богдана Черемисинова

1 month ago

00:11:26

push-pull-legs | программа тренировки от Богдана Черемисинова

1 71%

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

1 month ago

00:08:40

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

1 84%

0 Comments

Guest