Сопротивление разгибанию плеча на стабилизирующем мяче

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Закрепите эспандер на уровне плеч. Сядьте прямо на мяч для стабилизации лицом к эспандеру. Держите края эспандера в каждой руке. Напрягите мышцы кора и выпрямите поясницу. Потяните эспандер, собирая лопатки к середине спины. Медленно вернитесь в исходное положение и повторите движение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Равновесие_проприоцепция #Кор_и_таз #Разгибание #Независимый #Средний #Поясничный #Постуральный_контроль #Эспандер #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Мяч_для_стабилизации #Сила #Сила___эксцентрическая #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеленная #Грудная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OUVUV1NISjlpaFphK3VkNTJHQTFYOGVWZHFqVnQrUkRNUjR2TEFiMDQwWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Ученые нашли четыре самых эффективных упражнений для снижения артериального давления.

1 day ago

00:02:25

Ученые нашли четыре самых эффективных упражнений для снижения артериального давления.

1 31%

Упражнения для синдрома де Кервена

2 days ago

00:01:16

Упражнения для синдрома де Кервена

2 80%

От Худших Упражнений на Трицепс до Самых Лучших

5 days ago

00:12:14

От Худших Упражнений на Трицепс до Самых Лучших

43 78%

Ягодицы ПРО

2 months ago

00:03:11

Ягодицы ПРО

820 32%

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

2 months ago

00:37:55

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

1 80%

ТОНУТ НОГИ В ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ 4 ПРИЧИНЫ

3 months ago

00:02:51

ТОНУТ НОГИ В ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ 4 ПРИЧИНЫ

33 80%

Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело

3 months ago

00:18:20

Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело

107 80%

Что делать, если болит плечо (тесты + лучшие упражнения)от доктора Артур Шепелев

6 months ago

01:02:16

Что делать, если болит плечо (тесты + лучшие упражнения)от доктора Артур Шепелев

3 15%

Вектор помощи для квадрицепса и разгибания колена с использованием эластического сопротивления

6 months ago

00:01:56

Вектор помощи для квадрицепса и разгибания колена с использованием эластического сопротивления

770 58%

Крутое упражнение предназначенное для тренировки сгибателей бедра, ягодичных мышц и создания прочного сухожильного корсета спины

6 months ago

00:01:30

Крутое упражнение предназначенное для тренировки сгибателей бедра, ягодичных мышц и создания прочного сухожильного корсета спины

6.2K 56%

Профилактика туннельного синдрома и других проблем с пальцами и запястьем.

6 months ago

00:03:10

Профилактика туннельного синдрома и других проблем с пальцами и запястьем.

1.3K 55%

Кардио на стуле. Компактная разминка сжигает немало калорий

8 months ago

00:01:33

Кардио на стуле. Компактная разминка сжигает немало калорий

888 45%

Встряхнём руки эффективной разминкой без инвентаря поверьте, им хватит!

8 months ago

00:01:37

Встряхнём руки эффективной разминкой без инвентаря поверьте, им хватит!

496 87%

Упражнения после перелома локтевого сустава

9 months ago

00:01:29

Упражнения после перелома локтевого сустава

1 78%

Сопротивление растяжению пальца с помощью терапевтической шпатлевки

9 months ago

00:00:09

Сопротивление растяжению пальца с помощью терапевтической шпатлевки

16 80%

Сопротивление втягиванию лопатки в положении стоя - вариант 2

9 months ago

00:00:13

Сопротивление втягиванию лопатки в положении стоя - вариант 2

4 38%

Приседания с быстрым ускорением со штангой

9 months ago

00:00:10

Приседания с быстрым ускорением со штангой

14 85%

Сопротивление сгибанию локтя v2

9 months ago

00:00:14

Сопротивление сгибанию локтя v2

13 12%

Пуловер - версия 3

9 months ago

00:00:17

Пуловер - версия 3

20 8%

Разгибание колена в положении сидя

9 months ago

00:00:13

Разгибание колена в положении сидя

25 64%

Гребля на тросовой машине

9 months ago

00:00:16

Гребля на тросовой машине

6 95%

Приседания со штангой на спине

9 months ago

00:00:11

Приседания со штангой на спине

1 31%

Сплит-приседания со штангой на задней ноге с поднятой штангой

9 months ago

00:00:17

Сплит-приседания со штангой на задней ноге с поднятой штангой

4 15%

Жим от пола с гантелями

9 months ago

00:00:16

Жим от пола с гантелями

13 70%

0 Comments

Guest