Жим от пола с гантелями

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Лягте на землю лицом вверх, держа гантели на плечах хватом сверху. Держите ноги на полу, а колени согнутыми. Локти должны находиться на одной линии с плечами или немного ниже их. Выжмите гантели прямо через плечи, к потолку. Контролируемо опустите гантели в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Приведение #Взрослый #Руки #Здоровье_костей #Грудь #Гантели #Разгибание #Сгибание #Независимый #Промежуточный #Коврик #Подушка #Старший #Плечевой_пояс #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеление #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RGhka2ZsaThRdTNsSDd5Y1pSMTR0MlVZbHhjcVRtRXJwUkpCUmN4MHhsND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Протяжка штанги на грудь. Исходное положение при подъе

6 hours ago

00:06:08

Протяжка штанги на грудь. Исходное положение при подъе

5 51%

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

6 hours ago

00:37:55

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

1 48%

Как научиться отжиматься Фитнес дома

6 hours ago

00:05:33

Как научиться отжиматься Фитнес дома

1 52%

Как научиться подтягиваться с нуля

6 hours ago

00:06:44

Как научиться подтягиваться с нуля

2 31%

ТОП 5 упражнений для ПРЕССА.

6 hours ago

00:04:48

ТОП 5 упражнений для ПРЕССА.

1 33%

Гиперэкстензия - лучшее упражнение для спины

6 hours ago

00:02:38

Гиперэкстензия - лучшее упражнение для спины

4 84%

Жим от плеч в блочном тренажере

11 hours ago

00:02:51

Жим от плеч в блочном тренажере

2 73%

Жим от груди в блочном тренажере сидя

11 hours ago

00:03:09

Жим от груди в блочном тренажере сидя

8 5%

4 Простых Упражнений на Турнике, Которые Трансформируют Ваше Тело Всего за 4 Недели

11 hours ago

00:08:16

4 Простых Упражнений на Турнике, Которые Трансформируют Ваше Тело Всего за 4 Недели

1 68%

Жим от груди вниз

11 hours ago

00:01:54

Жим от груди вниз

9 12%

Новый биоэнергетический массажер 3.0 (БЭМ) Fohow (Фохоу).

12 hours ago

00:03:56

Новый биоэнергетический массажер 3.0 (БЭМ) Fohow (Фохоу).

1 36%

Сергей Бадюк. Цигун - практика, продляющая молодость

16 hours ago

02:02:00

Сергей Бадюк. Цигун - практика, продляющая молодость

1 33%

СПОРТСМЕН Лучшие упражнения на низ груди

1 day ago

00:11:31

СПОРТСМЕН Лучшие упражнения на низ груди

55 28%

Жим ногами в блочном тренажере

1 day ago

00:03:47

Жим ногами в блочном тренажере

1 55%

Жим от плеч

1 day ago

00:01:56

Жим от плеч

4 94%

Жим лёжа (от груди)

1 day ago

00:01:36

Жим лёжа (от груди)

13 65%

СМАЕВ vs РОМА МАЛЫШ. Это Реально / Новый Рекорд Школьника

1 day ago

00:12:07

СМАЕВ vs РОМА МАЛЫШ. Это Реально / Новый Рекорд Школьника

1 45%

ЖИМ НА ПЛЕЧИ. Полное руководство от Яковина

1 day ago

00:19:55

ЖИМ НА ПЛЕЧИ. Полное руководство от Яковина

1 11%

жим лёжа на отдыхе

2 days ago

00:00:19

жим лёжа на отдыхе

401 22%

ЭНЕРГООБЕСПЕЧНИЕ МЫШЕЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПРОСТЫМИ СЛОВ

2 days ago

00:15:49

ЭНЕРГООБЕСПЕЧНИЕ МЫШЕЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПРОСТЫМИ СЛОВ

1 25%

От чего зависит сила. Креатин и креатинфосфат в мышцах.

2 days ago

00:05:15

От чего зависит сила. Креатин и креатинфосфат в мышцах.

1 49%

Что такое АТФ

2 days ago

00:01:26

Что такое АТФ

1 90%

КРЕАТИН - СЕКРЕТНОЕ ОРУЖИЕ СПОРТСМЕНОВ

2 days ago

00:08:15

КРЕАТИН - СЕКРЕТНОЕ ОРУЖИЕ СПОРТСМЕНОВ

1 61%

ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ стоя

2 days ago

00:01:30

ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ стоя

1 60%

0 Comments

Guest