Разгибание колена в положении сидя

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сядьте на стул или край кровати, поставив ноги на пол. Вытяните одну ногу перед собой. Потяните пальцы ног на себя. Медленно опустите ногу обратно вниз. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Регулируемый_цоколь_кровать #Взрослый #Начинающий #Стул #Удлинение #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Старший #Сидя___стул #Сила #Сила___вес_тела #Сила___сопротивление_утяжеленная #Растяжка___статическая #Веса #свободная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZlJoc1lPQ1VtelQ5QVFmK0xwanJnSkd2eTl2ZS93VnVnMWZMMUdHWnJVST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ПРИ АРТРОЗЕ СУСТАВОВ КАКАЯ МАЗЬ ЛУЧШЕ

22 hours ago

00:01:19

ПРИ АРТРОЗЕ СУСТАВОВ КАКАЯ МАЗЬ ЛУЧШЕ

1 62%

РЕЗИНКИ ВМЕСТО ЗАЛА. ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ С РЕЗИНКАМИ И МАНЖЕТАМИ от FITFILIP

2 days ago

00:07:07

РЕЗИНКИ ВМЕСТО ЗАЛА. ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ С РЕЗИНКАМИ И МАНЖЕТАМИ от FITFILIP

10 19%

Упражнения при травме мениска

6 days ago

00:10:14

Упражнения при травме мениска

1 45%

Утренняя ЗАРЯДКА для Похудения за 10 минут | ЗАРЯДИСЬ на Хороший день!

1 week ago

00:09:37

Утренняя ЗАРЯДКА для Похудения за 10 минут | ЗАРЯДИСЬ на Хороший день!

1 91%

РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО за 30 минут ДОМА | Расслабляющая Растяжка перед сном После Работы

2 weeks ago

00:30:34

РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО за 30 минут ДОМА | Расслабляющая Растяжка перед сном После Работы

1 15%

Боль ГУСИНОЙ ЛАПКИ. Комплекс упражнений + техника ПОПЕРЕЧНОГО МАССАЖА.

2 weeks ago

00:10:07

Боль ГУСИНОЙ ЛАПКИ. Комплекс упражнений + техника ПОПЕРЕЧНОГО МАССАЖА.

1 83%

Болит колено, ничего не помогает. В чем причина

2 weeks ago

00:09:04

Болит колено, ничего не помогает. В чем причина

1 85%

Как добиться полного РАЗГИБАНИЯ КОЛЕНА. Get a FULL Knee Extension after surgery (Eng subt).

2 weeks ago

00:09:29

Как добиться полного РАЗГИБАНИЯ КОЛЕНА. Get a FULL Knee Extension after surgery (Eng subt).

1 34%

Контрактура колена. Разгибание. Knee Ankylosis . Extension. Basic set of Exercises (English subt).

2 weeks ago

00:08:44

Контрактура колена. Разгибание. Knee Ankylosis . Extension. Basic set of Exercises (English subt).

1 78%

Упражнения для разгибания колена

2 weeks ago

00:05:32

Упражнения для разгибания колена

1 47%

Ленивая зарядка сидя! Читай подробнее о каждом упражнении в описании

2 weeks ago

00:00:32

Ленивая зарядка сидя! Читай подробнее о каждом упражнении в описании

1 65%

Если БОЛИТ ПОЯСНИЦА и КОЛЕНИ, проверь ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ | Простые упражнения для ТБС

2 weeks ago

00:20:15

Если БОЛИТ ПОЯСНИЦА и КОЛЕНИ, проверь ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ | Простые упражнения для ТБС

1 46%

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

2 weeks ago

00:10:44

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

1 79%

50 лучших упражнений с функциональными петлями | Магазин WORKOUT

2 weeks ago

00:09:16

50 лучших упражнений с функциональными петлями | Магазин WORKOUT

1 18%

У вас болит колено, проверьте его простым способом на дефицит разгибания. Часто проблемы с коленом связаны именно с этим.

4 weeks ago

00:06:57

У вас болит колено, проверьте его простым способом на дефицит разгибания. Часто проблемы с коленом связаны именно с этим.

676 29%

Не разгибается колено - что делать / Do not unbend the knee-what to do

4 weeks ago

00:10:20

Не разгибается колено - что делать / Do not unbend the knee-what to do

1 33%

Разгибаем колено после травм и операций | 5 УПРАЖНЕНИЙ

4 weeks ago

00:05:32

Разгибаем колено после травм и операций | 5 УПРАЖНЕНИЙ

1 35%

С чего начать реабилитацию колена после операции | ПКС | МЕНИСК

4 weeks ago

00:02:15

С чего начать реабилитацию колена после операции | ПКС | МЕНИСК

1 73%

Говорим спорту ОК. 10 минут зарядки на рабочем месте

4 weeks ago

00:11:08

Говорим спорту ОК. 10 минут зарядки на рабочем месте

1 19%

Если БОЛЯТ КОЛЕНИ, делайте ЭТИ упражнения | Простая тренировка для здоровья коленных суставов

4 weeks ago

00:19:48

Если БОЛЯТ КОЛЕНИ, делайте ЭТИ упражнения | Простая тренировка для здоровья коленных суставов

1 74%

Сколько длится боль после протезирования

4 weeks ago

00:09:38

Сколько длится боль после протезирования

1 94%

Почему колено не сгибается

1 month ago

00:01:54

Почему колено не сгибается

1 28%

Если колено не разгибается.Все варианты.If the Knee does not EXTEND. All stretch options (Eng subt).

1 month ago

00:05:09

Если колено не разгибается.Все варианты.If the Knee does not EXTEND. All stretch options (Eng subt).

1 64%

ТРЕНИРОВКА ОТ КОТОРОЙ ВЫ ТОЧНО ПОЧУВСТВУЕТЕ ЯГОДИЦЫ

1 month ago

00:09:18

ТРЕНИРОВКА ОТ КОТОРОЙ ВЫ ТОЧНО ПОЧУВСТВУЕТЕ ЯГОДИЦЫ

1 6%

0 Comments

Guest