Разгибание плеча с резиной

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Jun 2024

37 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

1. Работа над улучшением подвижности плеч при подъёме руки над головой: 10-15 медленных повторений (небольшая амплитуда почти до горизонтали) с контролем эксцентрической фазы и с напряженным корпусом. 2. Обычный режим: При разгибании плеча амортизатор огибает надплечье.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TFd4QjJ1aWZScjFsMllteCtaeGdvMVdpcklLa1RSVm1yd3dzOEZTVTZmND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. | Зарядка для пожилых

2 days ago

00:10:30

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. | Зарядка для пожилых

1 26%

Лучшая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч | Делай каждый день от напряжения в шее, плечах и груди

2 days ago

00:25:34

Лучшая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч | Делай каждый день от напряжения в шее, плечах и груди

276 78%

ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.

4 days ago

00:07:41

ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.

1 79%

Приседания с гантелями на плечах

4 days ago

00:00:18

Приседания с гантелями на плечах

1 10%

Комплекс упражнений с одной гантелью в домашних условиях

4 days ago

00:22:53

Комплекс упражнений с одной гантелью в домашних условиях

1 45%

Накачать пресс и мышцы спины

1 week ago

00:13:31

Накачать пресс и мышцы спины

26 91%

Гребной тренажер

1 week ago

00:01:01

Гребной тренажер

1 37%

Сгибание/разгибание плеча с мячом двумя руками в бассейне

2 weeks ago

00:00:27

Сгибание/разгибание плеча с мячом двумя руками в бассейне

1 65%

Сгибание разгибание плеча с мячом в положение лежа на боку

2 weeks ago

00:00:28

Сгибание разгибание плеча с мячом в положение лежа на боку

47 32%

Сгибание (разгибание) плеча при помощи здоровой руки в положение лежа на спине

2 weeks ago

00:00:20

Сгибание (разгибание) плеча при помощи здоровой руки в положение лежа на спине

1 20%

Разгибание плеча стоя с палкой палка за спиной

2 weeks ago

00:00:12

Разгибание плеча стоя с палкой палка за спиной

1 11%

Разгибание плеча с роллером лежа на животе

2 weeks ago

00:00:17

Разгибание плеча с роллером лежа на животе

1 75%

УПРАЖНЕНИЯ, КИНЕЗИС, ОСНОВЫ, БАЗА, ЛФК, ЧАСТЬ.1

2 weeks ago

00:44:59

УПРАЖНЕНИЯ, КИНЕЗИС, ОСНОВЫ, БАЗА, ЛФК, ЧАСТЬ.1

1 93%

Тренировка для стройности бёдер. Акцент на малодоступной зоне галифе

2 weeks ago

00:01:35

Тренировка для стройности бёдер. Акцент на малодоступной зоне галифе

471 91%

Персональный тренер Разинкин Богдан фитнес клуба премиум-класса X-fit #video #live #sport

2 weeks ago

00:02:01

Персональный тренер Разинкин Богдан фитнес клуба премиум-класса X-fit #video #live #sport

2 87%

Персональная Функциональная тренировка / Петли TRX

2 weeks ago

00:02:36

Персональная Функциональная тренировка / Петли TRX

1 67%

Сгибание разгибание рук на полу

2 weeks ago

00:01:04

Сгибание разгибание рук на полу

1 78%

Обзор силового комплекса ADRIAN от OXYGEN FITNESS

2 weeks ago

00:02:20

Обзор силового комплекса ADRIAN от OXYGEN FITNESS

10 71%

Обзор силового комплекса IRVING от OXYGEN FITNESS

2 weeks ago

00:01:14

Обзор силового комплекса IRVING от OXYGEN FITNESS

3 54%

ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем

3 weeks ago

00:21:00

ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем

1 46%

Триггерные точки - причина 80% болей. Как с ними бороться

3 weeks ago

00:09:54

Триггерные точки - причина 80% болей. Как с ними бороться

1 23%

Комплекс на все группы мышц

3 weeks ago

00:00:52

Комплекс на все группы мышц

11 54%

Пулловер с гантелью, блоком.mp4

3 weeks ago

00:00:40

Пулловер с гантелью, блоком.mp4

1.5K 21%

Набор массы 2 неделя +8кг - день 10 - Плечи+Ноги

4 weeks ago

00:40:40

Набор массы 2 неделя +8кг - день 10 - Плечи+Ноги

1 93%

0 Comments

Guest