Guest
Комплекс, направленный на укрепление мышц спины. С помощью предложенных упражнений вы вытяните позвоночник, укрепите верхнюю часть спины, ягодицы и поясницу, раскроете грудную клетку; восстановите эластичность мышечно-связочного аппарата, улучшите кровообращение и питание в околопозвоночных тканях. Упражнения на разгибание позвоночника благотворным образом воздействуют на работу легких, сердца и пищеварительной системы, дают состояние тонуса и бодрости, а также помогают избавиться от сутулости и улучшают состояние осанки. ----------------------------------------------- Полноценное БАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ - часовой урок с разбором ошибок и рекомендациями ✔ ✔ --------------------------------------- ✔ “ТОНУС И ГИБКОСТЬ“ - полноценная часовая тренировка, Укрепление ног и ягодиц, раскрытие тазобедренных суставов, вытяжение бедер и области паха ---------------------------------
