30 Упражнений с РЕЗИНКАМИ, которые заменят тебе зал

Uploaded By: Myvideo

Published on

24 Oct 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

мой Instagram: мой Telegram: то же самое на Яндекс Дзен: _ Внутри: 00:00 Начало 01:13 1-3 Крепкие и подвижные плечи 02:16 4,5 Верхняя часть спины (ромбы и трапеции) 02:46 6 Отжимания в стойке на руках!? (с резинками) 03:28 7,8 Как освоить идеальные отжимания. И как их усложнить 04:58 9 Удобные Отжимания стоя 05:20 10 Самый простой способ научиться подтягиваться 06:13 11 Мостик с резинками 06:53 12 Укрепляем кисти и предплечья 07:21 13,14 Учимся висеть и подтягиваться на одной руке 07:55 15,16 Резинки и лучшие упражнения для пресса 08:46 17 Ещё одно упражнение для пресса 09:05 18-24 Большой день ног 13:30 25 Становая тяга. Когда поблизости ни одной штанги 14:05 26-28 Растяжка (спина, ноги) 15:28 29 Лёгкий способ научиться делать выход силой 16:39 30 Всякая дичь 17:29 НИКОГДА ТАК НЕ ДЕЛАЙ

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZkVYMU9uUU54QnQzSU9YTlc5VHZTQ2ZaUFNoUXA5VEJUVEJXcWhhUUdrZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Курс игры на фортепиано. Урок 30

6 hours ago

01:22:56

Курс игры на фортепиано. Урок 30

51 24%

30 МИН ВСЕ ТЕЛО ТРЕНИРОВКА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ, БЕЗ ПРЫЖКОВ - полная тренировка с разминкой и заминкой (360p)

6 hours ago

00:30:44

30 МИН ВСЕ ТЕЛО ТРЕНИРОВКА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ, БЕЗ ПРЫЖКОВ - полная тренировка с разминкой и заминкой (360p)

1 80%

Вы путаете отеки и жир! До/после моего живота за 14 дней, появился плоский живот. Мои рабочие советы

6 hours ago

00:13:57

Вы путаете отеки и жир! До/после моего живота за 14 дней, появился плоский живот. Мои рабочие советы

5 24%

| 05:30 | Формула 1. 22-й этап. Лас-Вегас. 3-я тренировка (Оригинальная дорожка)

12 hours ago

01:26:39

| 05:30 | Формула 1. 22-й этап. Лас-Вегас. 3-я тренировка (Оригинальная дорожка)

3.9K 67%

Качалка | Тренажерный зал

14 hours ago

00:01:27

Качалка | Тренажерный зал

365 33%

УЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ КУРСЫ

17 hours ago

00:01:41

УЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ КУРСЫ

1 81%

Тренировка с отягощением для вас! 1. Выполняйте каждое упражнение в течение 35 секунд, затем сделайте 15-секундный перерыв.

19 hours ago

00:02:01

Тренировка с отягощением для вас! 1. Выполняйте каждое упражнение в течение 35 секунд, затем сделайте 15-секундный перерыв.

3 81%

30 Minute Mobility x Cardio Workout with Weights | No Jumping Low Impact

20 hours ago

00:31:32

30 Minute Mobility x Cardio Workout with Weights | No Jumping Low Impact

625 73%

30 MIN STANDING & NO JUMPING CARDIO AEROBICS WORKOUT- No Repeats Full Body Fat Burn

20 hours ago

00:36:22

30 MIN STANDING & NO JUMPING CARDIO AEROBICS WORKOUT- No Repeats Full Body Fat Burn

15 50%

30 Min Full Body Workout - Strength & Fat Burn (No Equipment + No Jumping)

20 hours ago

00:34:18

30 Min Full Body Workout - Strength & Fat Burn (No Equipment + No Jumping)

523 48%

От скованности в спине / Тренировка пилатес расслабляющая

22 hours ago

00:13:21

От скованности в спине / Тренировка пилатес расслабляющая

120 65%

Турник после 50.

23 hours ago

00:02:46

Турник после 50.

3 94%

Английский с оксаной долинка С чего начать обучение английскому языку

23 hours ago

00:01:41

Английский с оксаной долинка С чего начать обучение английскому языку

1 70%

3. ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ПРАВОЙ РУКИ ГИТАРИСТА! Гитара с нуля. Уроки.

1 day ago

00:09:05

3. ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ПРАВОЙ РУКИ ГИТАРИСТА! Гитара с нуля. Уроки.

55 12%

Как справиться с страхом: измены, замужества, потери мужа, остаться без финансов, водить авто и т.п.

1 day ago

01:13:32

Как справиться с страхом: измены, замужества, потери мужа, остаться без финансов, водить авто и т.п.

545 6%

Разбор ВСЕХ заданий №16 ЕГЭ профиль 2025 из нового Банка ФИПИ. Экономические задачи + домашка!

1 day ago

05:59:37

Разбор ВСЕХ заданий №16 ЕГЭ профиль 2025 из нового Банка ФИПИ. Экономические задачи + домашка!

417 93%

Прокурор Челябинской области рассказал об актуальных задачах госорганов

1 day ago

00:00:45

Прокурор Челябинской области рассказал об актуальных задачах госорганов

2.2K 12%

Реабилитация ахиллова сухожилия (упражнения при тендините и тендинозе)

1 day ago

00:06:06

Реабилитация ахиллова сухожилия (упражнения при тендините и тендинозе)

3.1K 45%

15:30 8К Обществознание. Занятость и безработица

1 day ago

00:14:26

15:30 8К Обществознание. Занятость и безработица

275 24%

Танцевальный тренинг Танец жизни: контакт с телом

1 day ago

00:00:47

Танцевальный тренинг Танец жизни: контакт с телом

1 79%

Лексика английского языка для начинающих Изучение английского языка beginning english

1 day ago

00:01:41

Лексика английского языка для начинающих Изучение английского языка beginning english

1 35%

В описании к видео: Научный подход к изучению английского: доказательства эффективности распределённого повторения

1 day ago

02:19:51

В описании к видео: Научный подход к изучению английского: доказательства эффективности распределённого повторения

4 50%

Урок 30. Дистанционные методы изучения земной поверхности. 6 класс.

1 day ago

00:07:08

Урок 30. Дистанционные методы изучения земной поверхности. 6 класс.

5 46%

Тренинг с Катей Сташевской. Часть 2

1 day ago

00:58:02

Тренинг с Катей Сташевской. Часть 2

7 46%

0 Comments

Guest