Сгибание бедра с гирей в положение стоя.

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Sep 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Упражнение направленно на укрепление подвздошно-поясничной мышцы. Рекомендовано сгибание бедра выполнять в быстром темпе, а разгибание в медленном (эксцентрическая фаза сокращения).

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UU11NlF4MXhSSzl6eEp4bGk5UjI5M1lkbzdxUFRkNE1xNjdsdzVQMDMzOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КАК НЕПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА РАЗРУШАЕТ ВАШИ ДИСКИ ПОЗВОНОЧНИКА

3 days ago

00:12:20

КАК НЕПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА РАЗРУШАЕТ ВАШИ ДИСКИ ПОЗВОНОЧНИКА

31 94%

Грыжа Почему 90 процентов методик не работают

3 days ago

00:05:41

Грыжа Почему 90 процентов методик не работают

30 62%

Системный подход в лечении заболеваний позвоночника

5 days ago

00:55:43

Системный подход в лечении заболеваний позвоночника

35 71%

Грыжа Пять ключевых принципов выхода из порочного круга заболевания

5 days ago

00:14:42

Грыжа Пять ключевых принципов выхода из порочного круга заболевания

36 66%

Грыжа реабилитация что делать пациенту

6 days ago

00:16:16

Грыжа реабилитация что делать пациенту

16 45%

Почему запрещено делать сгибание при грыже

6 days ago

00:15:29

Почему запрещено делать сгибание при грыже

17 6%

Разгибание запрещено делать для человека с грыжей

6 days ago

00:03:46

Разгибание запрещено делать для человека с грыжей

24 43%

Запрещенные движения позвоночника для человека с грыжей поясницы Ротация и боковой наклон

6 days ago

00:06:30

Запрещенные движения позвоночника для человека с грыжей поясницы Ротация и боковой наклон

17 79%

Реабилитация после операции грыжи поясницы клинический случай

1 week ago

00:02:37

Реабилитация после операции грыжи поясницы клинический случай

49 41%

Как избавиться от боли в колене при сгибании

1 week ago

00:01:32

Как избавиться от боли в колене при сгибании

6 19%

Подъём на бицепс бедра это упражнение, которое помогает укрепить мышцы задней цепи, включая ягодичные, подколенные и мышцы ниж

2 weeks ago

00:00:21

Подъём на бицепс бедра это упражнение, которое помогает укрепить мышцы задней цепи, включая ягодичные, подколенные и мышцы ниж

13.7K 13%

Упражнения от артроза тазобедренного сустава. Георгий Темичев

2 weeks ago

00:22:19

Упражнения от артроза тазобедренного сустава. Георгий Темичев

4.1K 47%

Влияние угла сгибания бедра на гипертрофию четырёхглавой мышцы бедра при разгибании ног

2 weeks ago

00:01:23

Влияние угла сгибания бедра на гипертрофию четырёхглавой мышцы бедра при разгибании ног

3.2K 17%

ГИАЛУРОНОВАЯ МАЗЬ ДЛЯ СУСТАВОВ ЦЕНА ШВЕЙЦАРСКИЙ ПРЕПАРАТ ДЛЯ СУСТАВОВ

2 weeks ago

00:01:32

ГИАЛУРОНОВАЯ МАЗЬ ДЛЯ СУСТАВОВ ЦЕНА ШВЕЙЦАРСКИЙ ПРЕПАРАТ ДЛЯ СУСТАВОВ

8 34%

Clip by @

3 weeks ago

00:00:07

Clip by @

187 73%

Грыжa дискa позвоночникa. Разбор случая

3 weeks ago

00:11:41

Грыжa дискa позвоночникa. Разбор случая

34 49%

Динамическое упражнение для нижней части тела, которое направлено на улучшение мобильности и стабильности бёдер и туловища.

3 weeks ago

00:01:24

Динамическое упражнение для нижней части тела, которое направлено на улучшение мобильности и стабильности бёдер и туловища.

10.3K 29%

5 ошибок при лечении грыжи Реабилитолог Павел Артемьев

3 weeks ago

00:10:04

5 ошибок при лечении грыжи Реабилитолог Павел Артемьев

48 92%

Тренажёрный зал и грыжа Можно ли тренироваться Реабилитолог Павел Артемьев

3 weeks ago

00:09:54

Тренажёрный зал и грыжа Можно ли тренироваться Реабилитолог Павел Артемьев

64 65%

Почему ЛФК не помогает Реабилитолог Павел Артемьев

3 weeks ago

00:17:44

Почему ЛФК не помогает Реабилитолог Павел Артемьев

95 35%

Антон Епифанов Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

4 weeks ago

00:34:31

Антон Епифанов Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

60 89%

Ответы на ваши вопросы. Протез колена. Knee replacement. Answering at your questions (eng subt).

1 month ago

01:02:21

Ответы на ваши вопросы. Протез колена. Knee replacement. Answering at your questions (eng subt).

1 85%

ЭНДОПРОТЕЗИРОВАНИЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА полный комплекс УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ НОГ

1 month ago

00:27:50

ЭНДОПРОТЕЗИРОВАНИЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА полный комплекс УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ НОГ

1 42%

Какие упражнения можно выполнять при коксартрозе Гимнастика с эспандером для тазобедренных суставов

1 month ago

00:05:54

Какие упражнения можно выполнять при коксартрозе Гимнастика с эспандером для тазобедренных суставов

1 36%

0 Comments

Guest