Какие упражнения можно выполнять при коксартрозе Гимнастика с эспандером для тазобедренных суставов

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: Многие пациенты, у которых есть проблемы с тазобедренными суставами, боятся и не хотят делать операцию. Можно ли при коксартрозе выполнять упражнения? И если можно, то какие? Расскажу в этом видеоролике. Сразу скажу: гимнастика при таком диагнозе возможна, хотя доступных упражнений не так много. В этом видеоролике я покажу три упражнения для тазобедренных суставов, которые вы сможете выполнять дома с эспандером. Вы узнаете, как часто нужно тренироваться и сколько раз следует повторять комплекс. Эти упражнения помогут усилить кровоток, частично заменят бег и ходьбу в горы, разгрузят тазобедренные суставы, поэтому обязательно досмотрите видеоролик до конца. ⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Какие упражнения можно выполнять при коксартрозе? 0:36 Последствия коксартроза 2:14 Упражнение - “Растяжение бедра“ 3:36 Упражнение - “Сгибание бедра&q