Жим от плеч - сидя, одна рука с гантелями

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сядьте на стул, держа гантель в одной руке на уровне плеч в положении пресса. Нажмите на гирю над головой, убедившись, что ваша рука полностью заблокирована. Опустите гантель обратно к плечу. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Стул #Гантели #Разгибание #Сгибание #Независимый #Промежуточный #Лопатка #Плечо #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Сила #Сила___эксцентриковая #Сила___сопротивление_утяжеленная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VGJ4cjJVYnlKOWJoOVVteXBjZlBOdTN1TEw3ZS9GTFZvRmh6RHpJOGZJST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Силовые серии в стиле Functional Bodybuilding

1 hour ago

00:02:07

Силовые серии в стиле Functional Bodybuilding

1.2K 69%

ОБМАНУЛ ГЕНЕТИКУ! Плечи с Антоном Герасимовым!

5 hours ago

00:46:24

ОБМАНУЛ ГЕНЕТИКУ! Плечи с Антоном Герасимовым!

1 84%

Фитнес-центр в Усть-Коксе: Андрей Булгаков вдохновляет сотни людей заниматься спортом и вести здоровый образ жизни

6 hours ago

00:02:42

Фитнес-центр в Усть-Коксе: Андрей Булгаков вдохновляет сотни людей заниматься спортом и вести здоровый образ жизни

1.1K 37%

'Злыe сaмapитянe. Mиф o cвoбoднoй тopгoвлe и сeкрeтнaя иcтoрия кaпитaлизмa'. 1/2 ХaДжун Чaнг.

18 hours ago

06:53:29

'Злыe сaмapитянe. Mиф o cвoбoднoй тopгoвлe и сeкрeтнaя иcтoрия кaпитaлизмa'. 1/2 ХaДжун Чaнг.

1 90%

В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)

22 hours ago

00:01:00

В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)

1 59%

ПОЖАТЬ СОТКУ ОДНОЙ РУКОЙ. Алексей Танк о рекордах, секретах тренировок, мотивации и атлетах прошлого

23 hours ago

01:46:07

ПОЖАТЬ СОТКУ ОДНОЙ РУКОЙ. Алексей Танк о рекордах, секретах тренировок, мотивации и атлетах прошлого

1 91%

push-pull-legs | программа тренировки от Богдана Черемисинова

23 hours ago

00:11:26

push-pull-legs | программа тренировки от Богдана Черемисинова

1 5%

Обзор Модов Minecraft #4 Прыжки от стен

2 days ago

00:01:07

Обзор Модов Minecraft #4 Прыжки от стен

1 82%

Жим от плеча в выпаде

2 days ago

00:00:31

Жим от плеча в выпаде

7 65%

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

2 days ago

00:08:40

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

1 50%

Скамья для жима и стойка с подстраховкой 3.0 NEW AGe pro

2 days ago

00:00:41

Скамья для жима и стойка с подстраховкой 3.0 NEW AGe pro

2 32%

Шведская стенка для всей семьи от компании BARFITS

2 days ago

00:01:37

Шведская стенка для всей семьи от компании BARFITS

2 48%

Собрал скамью для жима BARFITS! Есть один ВАЖНЫЙ момент!

2 days ago

00:01:31

Собрал скамью для жима BARFITS! Есть один ВАЖНЫЙ момент!

1 21%

POWERMAN JOURNAL #1 - Максим Безносов: Мой самый крутой турнир - это не Чемпионат Европы

2 days ago

00:38:14

POWERMAN JOURNAL #1 - Максим Безносов: Мой самый крутой турнир - это не Чемпионат Европы

1.4K 58%

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

3 days ago

00:37:55

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

1 18%

Пауэрлифтинг. Соревнования от А до Я

3 days ago

00:20:38

Пауэрлифтинг. Соревнования от А до Я

4 51%

Увеличь свой жим лежа, с помощью этого хитрого упражнения от Вестсайда!

3 days ago

00:00:24

Увеличь свой жим лежа, с помощью этого хитрого упражнения от Вестсайда!

7.4K 26%

Сколько подходов ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно на мышечную группу

4 days ago

00:10:42

Сколько подходов ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно на мышечную группу

31 58%

Качалка для новичков. Программа тренировок первые 2-3 месяца. Ответы на вопросы. derzko69

4 days ago

00:21:30

Качалка для новичков. Программа тренировок первые 2-3 месяца. Ответы на вопросы. derzko69

1 92%

Норма сахара, как привести показатель в норму Проф. Ламыкин О.Д.

4 days ago

00:05:47

Норма сахара, как привести показатель в норму Проф. Ламыкин О.Д.

195 95%

Как читать картины Народный эфир

4 days ago

00:27:23

Как читать картины Народный эфир

2.7K 70%

ЖИМ 180 кг в 15 лет без химии / Марк Крикун

5 days ago

00:21:41

ЖИМ 180 кг в 15 лет без химии / Марк Крикун

1 73%

Так тренируется нокаутер №1 в мире Бетербиев / Про Чимаева и Хабиба / Подготовка к бою

5 days ago

00:27:58

Так тренируется нокаутер №1 в мире Бетербиев / Про Чимаева и Хабиба / Подготовка к бою

1 41%

Верхняя конечность, лопатка и шея - ваши помощники в жиме __ Интересная анатомия

5 days ago

00:17:25

Верхняя конечность, лопатка и шея - ваши помощники в жиме __ Интересная анатомия

2 95%

0 Comments

Guest