МАКС КОРЖОС - САМЫЙ СИЛЬНЫЙ НАТРУАЛЬНЫЙ СПОРТСМЕН. О ТРЕНИРОВКАХ, ХИМИИ. ЗАРУБА С ТОЛЯНОМ

Розыгрыш спортпита и футболок от меня и Толяна! Условия в Telegram канале: Или в чат-боте --------------------------- Канал Толяна (Система тела): @sistematela --------------------------- Программы тренировок и составление питания: --------------------------- 00:00 Трейлер 00:27 Вступление 01:15 Разминка 02:45 Подъём на бицепс 05:02 Про сплиты 07:20 Моя тренировка 09:20 Вызов спартаку 10:10 Подъём на бицепс 11:33 О тренировках 16:30 Толян, о поездки в китай 18:35 Розыгрыш --------------------------- В этом видео мы с Толяном постепенно увеличиваем веса при подъёме на бицепс и определяем максимальный поднимаемый нами вес. Узнайте, удастся ли кому-то из нас установить новый рекорд. Мы также расскажем вам секреты эффективных тренировок. Не забудьте заглянуть на канал Толяна [club214469561|@sistematela] , чтобы посмотреть первое видео о жиме лёжа. Всем сил! 🔥 #тренировки #подъемнабицепс #спорт