Стоя Тяга на трицепс с сопротивлением вниз

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Убедитесь, что шкив находится в самой высокой точке. Возьмитесь за прямую перекладину обеими руками и держите оба локтя согнутыми. Примите нагрузку от веса и тяните штангу вниз, пока предплечья не станут параллельны земле. Сохраняя хорошую осанку, толкайте штангу вниз, пока руки не станут прямыми. Сделайте паузу на секунду, прежде чем позволить весу вернуться в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Здоровье_костей #Локоть #Разгибание #Независимый #Средний #Тренажер___сопротивление_веса #Стоя #Сила #Сила___эксцентриковая #Сила___сопротивление_утяжеленная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dXZpUnlJbS82YytEKzd6REtmTmtqNndWaWFMekxoRTgvTTVIWWxZaEgvND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Хотите бросить пить и курить Это вам поможет!

2 hours ago

00:04:42

Хотите бросить пить и курить Это вам поможет!

1 11%

Казахский Бешбармак - вкуснее не ел! Четкий ролик без политики! Кулинарный шедевр Казахстана!

23 hours ago

00:25:00

Казахский Бешбармак - вкуснее не ел! Четкий ролик без политики! Кулинарный шедевр Казахстана!

1 15%

Мужские ТОП 35 упражнений с резиновыми петлями и фитнес резинками

23 hours ago

00:07:10

Мужские ТОП 35 упражнений с резиновыми петлями и фитнес резинками

1 19%

В ПНИ-7 живёт талантливая художница 59-летняя Марина рисует портреты одной и той же загадочной женщины в цветах. Работ скопило

23 hours ago

00:01:54

В ПНИ-7 живёт талантливая художница 59-летняя Марина рисует портреты одной и той же загадочной женщины в цветах. Работ скопило

11 31%

Какие упражнения можно и нельзя делать при варикозе

23 hours ago

00:02:17

Какие упражнения можно и нельзя делать при варикозе

1 7%

ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность

2 days ago

01:08:56

ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность

1 36%

Употребив кальян молодая девка вызывающе трахнулась с русскими парнями

2 days ago

00:24:08

Употребив кальян молодая девка вызывающе трахнулась с русскими парнями

401 9%

Аурус Сенат на водороде: мы поездили! / Водородный Aurus тест и обзор

2 days ago

00:13:04

Аурус Сенат на водороде: мы поездили! / Водородный Aurus тест и обзор

1 16%

первый жим после соревнований 172,5 кг 3/3

3 days ago

00:00:17

первый жим после соревнований 172,5 кг 3/3

1 20%

Богатыри на Международной выставке-форуме Россия. Сильнейшая нация мира.

3 days ago

00:16:54

Богатыри на Международной выставке-форуме Россия. Сильнейшая нация мира.

10 46%

Тренировки Петра Крылова в 1914 году. Интервью в журнале Геркулес

5 days ago

00:04:37

Тренировки Петра Крылова в 1914 году. Интервью в журнале Геркулес

1 56%

Чем не угодила ртуть правителям земли

6 days ago

00:10:57

Чем не угодила ртуть правителям земли

1 31%

Аккумулятор за 1000 рублей 14s8p для Электровелосипеда Своими руками из Б/У 18650. 25км.

6 days ago

01:33:54

Аккумулятор за 1000 рублей 14s8p для Электровелосипеда Своими руками из Б/У 18650. 25км.

1 79%

ОБЪЕДИНИЛИСЬ с Царукяном, чтобы КОНКУРИРОВАТЬ с командой Нурмагомедова! Александр Шаблий vs Усман

6 days ago

01:38:12

ОБЪЕДИНИЛИСЬ с Царукяном, чтобы КОНКУРИРОВАТЬ с командой Нурмагомедова! Александр Шаблий vs Усман

1 35%

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

7 days ago

00:10:31

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

1 75%

Как быстро похудеть после родов: круговая тренировка Супермамы

1 week ago

00:06:05

Как быстро похудеть после родов: круговая тренировка Супермамы

1 23%

В Серове встретили Эшелон Победы

1 week ago

00:05:39

В Серове встретили Эшелон Победы

1.4K 87%

Красные точки на теле. Инсулинорезистентность

1 week ago

01:30:20

Красные точки на теле. Инсулинорезистентность

1 7%

ОБЪЕДИНИЛИСЬ с Царукяном, чтобы КОНКУРИРОВАТЬ с командой Нурмагомедова Александр Шаблий vs Усман

1 week ago

01:38:11

ОБЪЕДИНИЛИСЬ с Царукяном, чтобы КОНКУРИРОВАТЬ с командой Нурмагомедова Александр Шаблий vs Усман

2K 85%

Беспокоят складки и отсутствие упругости на спине Пора взяться за проблему!

1 week ago

00:01:35

Беспокоят складки и отсутствие упругости на спине Пора взяться за проблему!

812 38%

Мужская круговая программа на похудение с гантелями (1 тр)

1 week ago

00:07:33

Мужская круговая программа на похудение с гантелями (1 тр)

1 33%

Становая тяга сумо.mp4

1 week ago

00:00:24

Становая тяга сумо.mp4

74 36%

Сто семьдесят седьмое признание в любви / 177 письмо о любви / 33 глава из книги 777 точек G

1 week ago

00:09:45

Сто семьдесят седьмое признание в любви / 177 письмо о любви / 33 глава из книги 777 точек G

1 23%

Omoda E5 определилась со сроками. Chery Tiggo 6 предпочёл электричество Новости сколёс №2913

1 week ago

00:02:46

Omoda E5 определилась со сроками. Chery Tiggo 6 предпочёл электричество Новости сколёс №2913

1 16%

0 Comments

Guest