Изометрическая ротация плеча лежа на спине

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на спину, согнув колени. Один локоть согнут под прямым углом близко к телу. Другой рукой возьмитесь за запястье. При необходимости подложите полотенце под плечо сопротивляющейся руки, чтобы принять расслабленную позу. Попробуйте вытянуть руку наружу, сопротивляясь движению другой рукой. Затем расслабьтесь. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Аддукция #Взрослый #Начинающий #Бедра #Независимый #Эспандер #Сила___с_сопротивлением_утяжеленная #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bjhTQWhOTHdYa3dUZG93alREZnBzalFCRWZRUWU1VG44SjM4eEtWc2ZTUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Прикладная анатомия йоги с Дмитрием Деминым. Полный курс - по ссылке в описании.

2 months ago

00:12:02

Прикладная анатомия йоги с Дмитрием Деминым. Полный курс - по ссылке в описании.

16 58%

Топ-4 эффективных упражнения, чтобы получить красивый пресс и сильную поясницу

3 months ago

00:00:41

Топ-4 эффективных упражнения, чтобы получить красивый пресс и сильную поясницу

1.8K 46%

Изометрическая ротация шейки матки - вариант 2

7 months ago

00:00:09

Изометрическая ротация шейки матки - вариант 2

5 41%

Приседания с изометрической внешней ротацией бедра

7 months ago

00:00:11

Приседания с изометрической внешней ротацией бедра

1 31%

Изометрическая аддукция плеча стоя и внутренняя ротация с мячом

7 months ago

00:00:18

Изометрическая аддукция плеча стоя и внутренняя ротация с мячом

3 15%

Изометрическая внутренняя ротация плеча в положении лежа на спине

7 months ago

00:00:17

Изометрическая внутренняя ротация плеча в положении лежа на спине

1 7%

Изометрическая ротация плеча лежа на спине

7 months ago

00:00:21

Изометрическая ротация плеча лежа на спине

1 56%

Изометрический плечевой ИК стоя

7 months ago

00:00:09

Изометрический плечевой ИК стоя

1 81%

Изометрическое отведение плеча/наружная ротация

7 months ago

00:01:04

Изометрическое отведение плеча/наружная ротация

5 60%

Изометрическая ротация шейного отдела сидя

7 months ago

00:00:09

Изометрическая ротация шейного отдела сидя

1 67%

Мостовидный протез с изометрической наружной ротацией тазобедренного сустава

7 months ago

00:00:23

Мостовидный протез с изометрической наружной ротацией тазобедренного сустава

3 60%

Сгибание плечевого сустава со смещением веса - Изометрическая наружная ротация плеча

7 months ago

00:00:25

Сгибание плечевого сустава со смещением веса - Изометрическая наружная ротация плеча

1 75%

Внутреннее вращение плеча укрепляющее изометрическое, кулак к стене, стоя

7 months ago

00:00:30

Внутреннее вращение плеча укрепляющее изометрическое, кулак к стене, стоя

1 63%

Изометрическая внутренняя ротация плеча (инвалидная коляска)

7 months ago

00:00:43

Изометрическая внутренняя ротация плеча (инвалидная коляска)

1 14%

Изометрическая наружная ротация плечевого сустава (инвалидная коляска)

7 months ago

00:00:49

Изометрическая наружная ротация плечевого сустава (инвалидная коляска)

1 18%

Усиление внешней ротации бедра изометрическое, в позе дерева

7 months ago

00:00:53

Усиление внешней ротации бедра изометрическое, в позе дерева

1 5%

Внутренняя ротация плеча укрепляющая изометрическая, рука в стороне, согнутая, стоячая 01

7 months ago

00:00:33

Внутренняя ротация плеча укрепляющая изометрическая, рука в стороне, согнутая, стоячая 01

1 21%

Изометрия шейной ротации с бандажом, сидя

7 months ago

00:01:02

Изометрия шейной ротации с бандажом, сидя

2 36%

Внутренняя ротация плеча укрепляющая изометрическая, рука в стороне, согнутая, стоячая 02

7 months ago

00:00:39

Внутренняя ротация плеча укрепляющая изометрическая, рука в стороне, согнутая, стоячая 02

1 73%

Приведение плечевого сустава укрепляется изометрически с рукой о полотенце сбоку - во внешнюю ротацию, в положении сидя 01

7 months ago

00:00:48

Приведение плечевого сустава укрепляется изометрически с рукой о полотенце сбоку - во внешнюю ротацию, в положении сидя 01

1 59%

Укрепление наружной ротации бедра, с лентой (двусторонняя), неглубокое приседание

7 months ago

00:00:54

Укрепление наружной ротации бедра, с лентой (двусторонняя), неглубокое приседание

2 41%

Наружная ротация бедра изометрическая, прижатие пяток друг к другу, ноги согнуты, лежа

7 months ago

00:00:49

Наружная ротация бедра изометрическая, прижатие пяток друг к другу, ноги согнуты, лежа

5 39%

Наружная ротация плеча укрепление изометрическая, рука сбоку, стоя

7 months ago

00:00:31

Наружная ротация плеча укрепление изометрическая, рука сбоку, стоя

1 38%

Походка монстра Растяжение наружной ротации бедра, с серией лент - 1) лодыжки 2) бедра

7 months ago

00:01:25

Походка монстра Растяжение наружной ротации бедра, с серией лент - 1) лодыжки 2) бедра

6 16%

0 Comments

Guest