Изометрическая ротация плеча лежа на спине

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на спину, согнув колени. Один локоть согнут под прямым углом близко к телу. Другой рукой возьмитесь за запястье. При необходимости подложите полотенце под плечо сопротивляющейся руки, чтобы принять расслабленную позу. Попробуйте вытянуть руку наружу, сопротивляясь движению другой рукой. Затем расслабьтесь. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Аддукция #Взрослый #Начинающий #Бедра #Независимый #Эспандер #Сила___с_сопротивлением_утяжеленная #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bjhTQWhOTHdYa3dUZG93alREZnBzalFCRWZRUWU1VG44SjM4eEtWc2ZTUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Прикладная анатомия йоги с Дмитрием Деминым. Полный курс - по ссылке в описании.

4 weeks ago

00:12:02

Прикладная анатомия йоги с Дмитрием Деминым. Полный курс - по ссылке в описании.

5 65%

Топ-4 эффективных упражнения, чтобы получить красивый пресс и сильную поясницу

2 months ago

00:00:41

Топ-4 эффективных упражнения, чтобы получить красивый пресс и сильную поясницу

1.8K 50%

Самое недооцененное упражнение для пресса

3 months ago

00:00:14

Самое недооцененное упражнение для пресса

4.7K 31%

Изометрическая ротация шейки матки - вариант 2

6 months ago

00:00:09

Изометрическая ротация шейки матки - вариант 2

5 87%

Приседания с изометрической внешней ротацией бедра

6 months ago

00:00:11

Приседания с изометрической внешней ротацией бедра

1 88%

Изометрическая аддукция плеча стоя и внутренняя ротация с мячом

6 months ago

00:00:18

Изометрическая аддукция плеча стоя и внутренняя ротация с мячом

3 91%

Изометрическая внутренняя ротация плеча в положении лежа на спине

6 months ago

00:00:17

Изометрическая внутренняя ротация плеча в положении лежа на спине

1 30%

Изометрическая ротация плеча лежа на спине

6 months ago

00:00:21

Изометрическая ротация плеча лежа на спине

1 42%

Изометрический плечевой ИК стоя

6 months ago

00:00:09

Изометрический плечевой ИК стоя

1 65%

Изометрическое отведение плеча/наружная ротация

6 months ago

00:01:04

Изометрическое отведение плеча/наружная ротация

4 43%

Изометрическая ротация шейного отдела сидя

6 months ago

00:00:09

Изометрическая ротация шейного отдела сидя

1 51%

Мостовидный протез с изометрической наружной ротацией тазобедренного сустава

6 months ago

00:00:23

Мостовидный протез с изометрической наружной ротацией тазобедренного сустава

3 77%

Сгибание плечевого сустава со смещением веса - Изометрическая наружная ротация плеча

6 months ago

00:00:25

Сгибание плечевого сустава со смещением веса - Изометрическая наружная ротация плеча

1 61%

Внутреннее вращение плеча укрепляющее изометрическое, кулак к стене, стоя

6 months ago

00:00:30

Внутреннее вращение плеча укрепляющее изометрическое, кулак к стене, стоя

1 33%

Изометрическая внутренняя ротация плеча (инвалидная коляска)

6 months ago

00:00:43

Изометрическая внутренняя ротация плеча (инвалидная коляска)

1 95%

Изометрическая наружная ротация плечевого сустава (инвалидная коляска)

6 months ago

00:00:49

Изометрическая наружная ротация плечевого сустава (инвалидная коляска)

1 37%

Усиление внешней ротации бедра изометрическое, в позе дерева

6 months ago

00:00:53

Усиление внешней ротации бедра изометрическое, в позе дерева

1 54%

Внутренняя ротация плеча укрепляющая изометрическая, рука в стороне, согнутая, стоячая 01

6 months ago

00:00:33

Внутренняя ротация плеча укрепляющая изометрическая, рука в стороне, согнутая, стоячая 01

1 56%

Внутренняя ротация плеча укрепляющая изометрическая, рука в стороне, согнутая, лежа на спине

6 months ago

00:00:42

Внутренняя ротация плеча укрепляющая изометрическая, рука в стороне, согнутая, лежа на спине

1 51%

Изометрия шейной ротации с бандажом, сидя

6 months ago

00:01:02

Изометрия шейной ротации с бандажом, сидя

2 7%

Внутренняя ротация плеча укрепляющая изометрическая, рука в стороне, согнутая, стоячая 02

6 months ago

00:00:39

Внутренняя ротация плеча укрепляющая изометрическая, рука в стороне, согнутая, стоячая 02

1 90%

Наружная ротация плеча укрепляющая изометрическая, рука сбоку, лежа на спине

6 months ago

00:00:39

Наружная ротация плеча укрепляющая изометрическая, рука сбоку, лежа на спине

1 17%

Приведение плечевого сустава укрепляется изометрически с рукой о полотенце сбоку - во внешнюю ротацию, в положении сидя 01

6 months ago

00:00:48

Приведение плечевого сустава укрепляется изометрически с рукой о полотенце сбоку - во внешнюю ротацию, в положении сидя 01

1 91%

Укрепление наружной ротации бедра, с лентой (двусторонняя), неглубокое приседание

6 months ago

00:00:54

Укрепление наружной ротации бедра, с лентой (двусторонняя), неглубокое приседание

1 60%

0 Comments

Guest