Изометрическая ротация плеча лежа на спине

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на спину, согнув колени. Один локоть согнут под прямым углом близко к телу. Другой рукой возьмитесь за запястье. При необходимости подложите полотенце под плечо сопротивляющейся руки, чтобы принять расслабленную позу. Попробуйте вытянуть руку наружу, сопротивляясь движению другой рукой. Затем расслабьтесь. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Аддукция #Взрослый #Начинающий #Бедра #Независимый #Эспандер #Сила___с_сопротивлением_утяжеленная #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bjhTQWhOTHdYa3dUZG93alREZnBzalFCRWZRUWU1VG44SjM4eEtWc2ZTUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Прикладная анатомия йоги с Дмитрием Деминым. Полный курс - по ссылке в описании.

3 months ago

00:12:02

Прикладная анатомия йоги с Дмитрием Деминым. Полный курс - по ссылке в описании.

379 69%

Топ-4 эффективных упражнения, чтобы получить красивый пресс и сильную поясницу

4 months ago

00:00:41

Топ-4 эффективных упражнения, чтобы получить красивый пресс и сильную поясницу

1.8K 10%

Изометрическая ротация шейки матки - вариант 2

8 months ago

00:00:09

Изометрическая ротация шейки матки - вариант 2

5 28%

Приседания с изометрической внешней ротацией бедра

8 months ago

00:00:11

Приседания с изометрической внешней ротацией бедра

1 71%

Изометрическая аддукция плеча стоя и внутренняя ротация с мячом

8 months ago

00:00:18

Изометрическая аддукция плеча стоя и внутренняя ротация с мячом

4 26%

Изометрическая внутренняя ротация плеча в положении лежа на спине

8 months ago

00:00:17

Изометрическая внутренняя ротация плеча в положении лежа на спине

1 52%

Изометрическая ротация плеча лежа на спине

8 months ago

00:00:21

Изометрическая ротация плеча лежа на спине

1 44%

Изометрический плечевой ИК стоя

8 months ago

00:00:09

Изометрический плечевой ИК стоя

1 17%

Изометрическое отведение плеча/наружная ротация

8 months ago

00:01:04

Изометрическое отведение плеча/наружная ротация

5 43%

Изометрическая ротация шейного отдела сидя

8 months ago

00:00:09

Изометрическая ротация шейного отдела сидя

1 27%

Мостовидный протез с изометрической наружной ротацией тазобедренного сустава

8 months ago

00:00:23

Мостовидный протез с изометрической наружной ротацией тазобедренного сустава

3 37%

Сгибание плечевого сустава со смещением веса - Изометрическая наружная ротация плеча

8 months ago

00:00:25

Сгибание плечевого сустава со смещением веса - Изометрическая наружная ротация плеча

1 37%

Внутреннее вращение плеча укрепляющее изометрическое, кулак к стене, стоя

8 months ago

00:00:30

Внутреннее вращение плеча укрепляющее изометрическое, кулак к стене, стоя

1 47%

Изометрическая внутренняя ротация плеча (инвалидная коляска)

8 months ago

00:00:43

Изометрическая внутренняя ротация плеча (инвалидная коляска)

1 27%

Изометрическая наружная ротация плечевого сустава (инвалидная коляска)

8 months ago

00:00:49

Изометрическая наружная ротация плечевого сустава (инвалидная коляска)

1 83%

Усиление внешней ротации бедра изометрическое, в позе дерева

8 months ago

00:00:53

Усиление внешней ротации бедра изометрическое, в позе дерева

1 41%

Внутренняя ротация плеча укрепляющая изометрическая, рука в стороне, согнутая, стоячая 01

8 months ago

00:00:33

Внутренняя ротация плеча укрепляющая изометрическая, рука в стороне, согнутая, стоячая 01

1 63%

Изометрия шейной ротации с бандажом, сидя

8 months ago

00:01:02

Изометрия шейной ротации с бандажом, сидя

2 65%

Внутренняя ротация плеча укрепляющая изометрическая, рука в стороне, согнутая, стоячая 02

8 months ago

00:00:39

Внутренняя ротация плеча укрепляющая изометрическая, рука в стороне, согнутая, стоячая 02

1 68%

Приведение плечевого сустава укрепляется изометрически с рукой о полотенце сбоку - во внешнюю ротацию, в положении сидя 01

8 months ago

00:00:48

Приведение плечевого сустава укрепляется изометрически с рукой о полотенце сбоку - во внешнюю ротацию, в положении сидя 01

1 71%

Укрепление наружной ротации бедра, с лентой (двусторонняя), неглубокое приседание

8 months ago

00:00:54

Укрепление наружной ротации бедра, с лентой (двусторонняя), неглубокое приседание

5 26%

Наружная ротация бедра изометрическая, прижатие пяток друг к другу, ноги согнуты, лежа

8 months ago

00:00:49

Наружная ротация бедра изометрическая, прижатие пяток друг к другу, ноги согнуты, лежа

8 11%

Наружная ротация плеча укрепление изометрическая, рука сбоку, стоя

8 months ago

00:00:31

Наружная ротация плеча укрепление изометрическая, рука сбоку, стоя

1 79%

Походка монстра Растяжение наружной ротации бедра, с серией лент - 1) лодыжки 2) бедра

8 months ago

00:01:25

Походка монстра Растяжение наружной ротации бедра, с серией лент - 1) лодыжки 2) бедра

6 49%

0 Comments

Guest