Изометрическая аддукция плеча стоя и внутренняя ротация с мячом

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, руки немного расставлены по бокам и держите мяч между ладонями на уровне нижней части груди. Прижмите мяч, сохраняя ширину через ключицы. Затем отпустите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Приведение #Взрослый #Мяч___маленький #Начинающий #Самостоятельный #Вытяжение #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___изометрия

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bnovTmRrUzdtZFJEQWFkK0FvQnMvSnpIM0RNTmI0ZXF3aHdSUkwwWjM3RT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Изометрическая аддукция тазобедренного сустава при длительном сидении

7 months ago

00:00:12

Изометрическая аддукция тазобедренного сустава при длительном сидении

2 8%

Изометрическая аддукция бедра в положении лежа на спине (ноги прямые) Версия 2

7 months ago

00:00:10

Изометрическая аддукция бедра в положении лежа на спине (ноги прямые) Версия 2

3 75%

Мостовидный протез с изометрической аддукцией тазобедренного сустава

7 months ago

00:00:14

Мостовидный протез с изометрической аддукцией тазобедренного сустава

1 23%

Разгибание коленного сустава сидя с изометрической аддукцией бедра

7 months ago

00:00:24

Разгибание коленного сустава сидя с изометрической аддукцией бедра

1 66%

Изометрическая инверсия

7 months ago

00:00:16

Изометрическая инверсия

1 42%

Изометрическая аддукция плеча стоя и внутренняя ротация с мячом

7 months ago

00:00:18

Изометрическая аддукция плеча стоя и внутренняя ротация с мячом

3 75%

Изометрическое наружное вращение плеча в положении стоя, самосопротивление

7 months ago

00:00:20

Изометрическое наружное вращение плеча в положении стоя, самосопротивление

6 76%

Изометрическая ротация плеча лежа на спине

7 months ago

00:00:21

Изометрическая ротация плеча лежа на спине

1 62%

Планка (высокая) Стабилизация ядра/лопатки, движение рук внутрь/наружу (двусторонняя)

7 months ago

00:00:50

Планка (высокая) Стабилизация ядра/лопатки, движение рук внутрь/наружу (двусторонняя)

3 38%

Подъем на трицепс вверх Разгибание локтя/углубление лопатки укрепление изометрический, сидя - руки на виброплатформе

7 months ago

00:00:42

Подъем на трицепс вверх Разгибание локтя/углубление лопатки укрепление изометрический, сидя - руки на виброплатформе

3 52%

Планка (высокая) Укрепление кора/лопатки в изометрии, руки в TRX

7 months ago

00:00:45

Планка (высокая) Укрепление кора/лопатки в изометрии, руки в TRX

4 35%

Изометрическая аддукция плечевого сустава (средний диапазон) согнутая в локте (инвалидная коляска)

7 months ago

00:00:39

Изометрическая аддукция плечевого сустава (средний диапазон) согнутая в локте (инвалидная коляска)

1 33%

Изометрическая аддукция тазобедренного сустава наружный диапазон (инвалидная коляска)

7 months ago

00:00:42

Изометрическая аддукция тазобедренного сустава наружный диапазон (инвалидная коляска)

1 49%

Укрепление приведения пальца (малого), шпаклевкой, ладонью вниз

7 months ago

00:00:26

Укрепление приведения пальца (малого), шпаклевкой, ладонью вниз

3 27%

Усиление радиальной аддукции (сгибания) большого пальца изометрическим, ладонь вниз

7 months ago

00:00:37

Усиление радиальной аддукции (сгибания) большого пальца изометрическим, ладонь вниз

1 54%

Укрепление ладонной аддукции большого пальца, шпаклевкой, ладонью вверх

7 months ago

00:00:25

Укрепление ладонной аддукции большого пальца, шпаклевкой, ладонью вверх

1 77%

Укрепление ладонной аддукции большого пальца изометрический, ладонь вверх

7 months ago

00:00:49

Укрепление ладонной аддукции большого пальца изометрический, ладонь вверх

1 19%

Тазовое дно - изометрическое положение лежа на боку

7 months ago

00:00:24

Тазовое дно - изометрическое положение лежа на боку

1 60%

Укрепление отведения ладони большого пальца, шпатлевкой, нейтральная к ладони

7 months ago

00:00:27

Укрепление отведения ладони большого пальца, шпатлевкой, нейтральная к ладони

1 54%

Тазовое дно - мостовидный изометрический захват приведения бедра

7 months ago

00:00:37

Тазовое дно - мостовидный изометрический захват приведения бедра

1 5%

Копенгаген Укрепление приведения тазобедренного сустава с ассистом

7 months ago

00:00:47

Копенгаген Укрепление приведения тазобедренного сустава с ассистом

1 94%

Приведение плеча укрепляющее изометрическое положение руки о подушку сбоку, в положении сидя 01

7 months ago

00:00:51

Приведение плеча укрепляющее изометрическое положение руки о подушку сбоку, в положении сидя 01

1 60%

Усиление радиального приведения (сгибания) большого пальца, шпаклевкой, боковым защемлением

7 months ago

00:00:28

Усиление радиального приведения (сгибания) большого пальца, шпаклевкой, боковым защемлением

1 12%

Изометрическое укрепление приведения плеча рукой к полотенце сбоку, в положении сидя 01

7 months ago

00:00:40

Изометрическое укрепление приведения плеча рукой к полотенце сбоку, в положении сидя 01

1 73%

0 Comments

Guest