Изометрическая внутренняя ротация плеча в положении лежа на спине

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на спину, согнув колени. Один локоть согнут под прямым углом близко к телу. Другой рукой возьмитесь за запястье. При необходимости подложите полотенце под плечо сопротивляющейся руки, чтобы принять расслабленную позу. Попробуйте переместить руку внутрь, сопротивляясь движению другой рукой. Затем расслабьтесь. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Независимый #Медиальное_вращение #Без_оборудования #Плечевой_пояс #Сила #Сила___изометрия #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dmFJSm5ibDFFbFZnQ25qcHJCT3RTRGUyRW5wdUFxeGp5bm53Y3Bud0JPaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Пенской А.В. - Классическая дифференциальная геометрия.Лекции - 9. Тензор кривизны Римана

2 days ago

01:20:44

Пенской А.В. - Классическая дифференциальная геометрия.Лекции - 9. Тензор кривизны Римана

1 27%

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

2 days ago

00:09:53

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

11 24%

Стадии остеохондроза позвоночника. Разбор МРТ снимка.

3 days ago

00:05:26

Стадии остеохондроза позвоночника. Разбор МРТ снимка.

5 36%

Для плоского живота, рельефа и тонкой талии. Не качаем, а моделируем. Вызов 2019 -№ 24.

3 weeks ago

00:07:19

Для плоского живота, рельефа и тонкой талии. Не качаем, а моделируем. Вызов 2019 -№ 24.

38 25%

Супервакуум из 10 упражнений: Подробный Разбор + Отработка Интервалами

3 weeks ago

00:27:03

Супервакуум из 10 упражнений: Подробный Разбор + Отработка Интервалами

275 36%

Твой Муж Будет В Восторге От Такой Гибкости! 19 Лучших (из 70+) Упражнений Растяжки-Антицеллюлита

3 weeks ago

00:02:18

Твой Муж Будет В Восторге От Такой Гибкости! 19 Лучших (из 70+) Упражнений Растяжки-Антицеллюлита

55 18%

ЖИВОТ Изгибом Внутрь, а не Просто Плоский! ОДНО Упражнение Подарит Тебе Ноги, Попу, Талию, Осанку

3 weeks ago

00:00:59

ЖИВОТ Изгибом Внутрь, а не Просто Плоский! ОДНО Упражнение Подарит Тебе Ноги, Попу, Талию, Осанку

408 87%

5) ТИГР и ЖУРАВЛЬ (Хунгар) из цикла Ушу, Чай и Китай 2024 / БЛОК 1: КИТАЙ, г. Дэнфэн (день 1-й)

2 months ago

00:01:06

5) ТИГР и ЖУРАВЛЬ (Хунгар) из цикла Ушу, Чай и Китай 2024 / БЛОК 1: КИТАЙ, г. Дэнфэн (день 1-й)

1 52%

Manor Lords - вдохновляющая речь!

5 months ago

00:01:00

Manor Lords - вдохновляющая речь!

1 44%

Чертеж детали корпус в КОМПАС-3D

5 months ago

00:10:38

Чертеж детали корпус в КОМПАС-3D

110 35%

Изометрическая аддукция тазобедренного сустава при длительном сидении

6 months ago

00:00:12

Изометрическая аддукция тазобедренного сустава при длительном сидении

2 71%

Изометрическая аддукция бедра в положении лежа на спине (ноги прямые) Версия 2

6 months ago

00:00:10

Изометрическая аддукция бедра в положении лежа на спине (ноги прямые) Версия 2

3 40%

Изометрическое приведение тазобедренного сустава при длительном сидении

6 months ago

00:00:11

Изометрическое приведение тазобедренного сустава при длительном сидении

1 69%

Изометрическое внутреннее вращение плеча с помощью открывания двери

6 months ago

00:00:15

Изометрическое внутреннее вращение плеча с помощью открывания двери

1 67%

Изометрическое сгибание и приведение бедра сидя

6 months ago

00:00:20

Изометрическое сгибание и приведение бедра сидя

1 54%

Изометрическое сгибание носка - внутренняя сила сцепления пальца ноги

6 months ago

00:00:06

Изометрическое сгибание носка - внутренняя сила сцепления пальца ноги

2 49%

Изометрическая аддукция плеча стоя и внутренняя ротация с мячом

6 months ago

00:00:18

Изометрическая аддукция плеча стоя и внутренняя ротация с мячом

3 68%

Изометрическая внутренняя ротация плеча в положении лежа на спине

6 months ago

00:00:17

Изометрическая внутренняя ротация плеча в положении лежа на спине

1 65%

Изометрическая инверсия голеностопного сустава

6 months ago

00:00:05

Изометрическая инверсия голеностопного сустава

12 21%

Изометрический плечевой ИК стоя

6 months ago

00:00:09

Изометрический плечевой ИК стоя

1 82%

Сопротивление изометрическому приведению большого пальца ноги для внутренней прочности

6 months ago

00:00:07

Сопротивление изометрическому приведению большого пальца ноги для внутренней прочности

2 5%

Планка (высокая) Стабилизация ядра/лопатки, движение рук внутрь/наружу (двусторонняя)

6 months ago

00:00:50

Планка (высокая) Стабилизация ядра/лопатки, движение рук внутрь/наружу (двусторонняя)

3 24%

Йога в позе дерева Баланс, одна нога

6 months ago

00:00:32

Йога в позе дерева Баланс, одна нога

2 71%

Внутреннее вращение плеча укрепляющее изометрическое, кулак к стене, стоя

6 months ago

00:00:30

Внутреннее вращение плеча укрепляющее изометрическое, кулак к стене, стоя

1 43%

0 Comments

Guest