Изометрия шейной ротации с бандажом, сидя

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте прямо, обмотав эспандер на затылке. Скрестите концы перед собой. Если вы пытаетесь повернуть голову влево, скрестите левый конец над правым. Крепко удерживайте концы с некоторым натяжением в ленте. Удерживая шею в нейтральном положении лицом вперед, потяните конец верхней ленты вперед и поперек себя, как будто пытаясь повернуть голову. Сопротивляйтесь движению, удерживая голову в том же положении. Задержитесь в этом положении. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Шейный #Стул #Независимый #Промежуточный #Эспандер #Вращение #Сила #Сила___изометрическая #Сила___сопротивление_взвешенная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TVovcWtXU2pZUnp0QTJ3cTNOU0hZU0xGSWp5WGhOZklhcFBjbHd5dTZoND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Сила шейки эспандера

7 months ago

00:00:16

Сила шейки эспандера

1 56%

Изометрическое боковое сгибание шеи стоя

7 months ago

00:00:07

Изометрическое боковое сгибание шеи стоя

2 54%

Изометрическое боковое сгибание шеи

7 months ago

00:00:34

Изометрическое боковое сгибание шеи

1 35%

Подтягивание Подбородка У Стены

7 months ago

00:00:26

Подтягивание Подбородка У Стены

1 93%

Сопротивление изометрическому удлинению шеи

7 months ago

00:00:16

Сопротивление изометрическому удлинению шеи

1 48%

Изометрическая ротация шейки матки - вариант 2

7 months ago

00:00:09

Изометрическая ротация шейки матки - вариант 2

5 39%

Подтягивание подбородка к стене с избыточным давлением

7 months ago

00:00:10

Подтягивание подбородка к стене с избыточным давлением

1 43%

Отаго Стоя Сгибание подколенного сухожилия

7 months ago

00:00:26

Отаго Стоя Сгибание подколенного сухожилия

1 60%

Шейный изометрический боковой изгиб

7 months ago

00:00:09

Шейный изометрический боковой изгиб

5 20%

Становая тяга на одной ноге

7 months ago

00:00:15

Становая тяга на одной ноге

1 34%

Изометрическое разгибание шеи - против мяча

7 months ago

00:00:09

Изометрическое разгибание шеи - против мяча

1 46%

Вращение шеи

7 months ago

00:00:10

Вращение шеи

1 63%

Пожимание плечами

7 months ago

00:00:02

Пожимание плечами

1 69%

Боковое вращение плечом лежа с ведущими пальцами

7 months ago

00:00:19

Боковое вращение плечом лежа с ведущими пальцами

5 81%

Сопротивление вытяжению шейного отдела позвоночника при вращении

7 months ago

00:00:10

Сопротивление вытяжению шейного отдела позвоночника при вращении

1 82%

Изометрическое разгибание шейки матки сидя

7 months ago

00:00:11

Изометрическое разгибание шейки матки сидя

1 87%

Изометрическое сгибание шеи

7 months ago

00:00:11

Изометрическое сгибание шеи

1 22%

Изометрическое шейное боковое сгибание - вариант 2

7 months ago

00:00:10

Изометрическое шейное боковое сгибание - вариант 2

1 6%

Сгибание шеи лежа на спине

7 months ago

00:00:07

Сгибание шеи лежа на спине

1 17%

Изометрическая ротация шейного отдела сидя

7 months ago

00:00:09

Изометрическая ротация шейного отдела сидя

1 11%

Усиление удлинения ядра/туловища Супермен 02

7 months ago

00:00:28

Усиление удлинения ядра/туловища Супермен 02

1 89%

Развитие ребенка Подъемная головка, лежа, на мяче для стабилизации

7 months ago

00:00:42

Развитие ребенка Подъемная головка, лежа, на мяче для стабилизации

2 50%

Боковое сгибание шеи (инвалидная коляска)

7 months ago

00:00:43

Боковое сгибание шеи (инвалидная коляска)

1 72%

Удлинение шеи (инвалидная коляска)

7 months ago

00:00:37

Удлинение шеи (инвалидная коляска)

1 41%

0 Comments

Guest