Изометрическое боковое сгибание шеи стоя

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте прямо, боком к стене. Положите подушку между головой и стеной и осторожно прижмите голову к рулону. Когда будете готовы, сильнее прижмите подушку в течение необходимого времени. Расслабьтесь и повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Шейный #Независимый #Без_оборудования #Боковое_сгибание #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Сила___изометрия

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RmV1UXJuZlZ5cG9OTUlQVnh4cEUraXBlRGFWTGEzNDFxdGZ0UTlELzBGZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Самомассаж и постизометрическая релаксация

3 months ago

00:24:10

Самомассаж и постизометрическая релаксация

208 83%

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

3 months ago

00:12:03

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

75 81%

Для плоского живота, рельефа и тонкой талии. Не качаем, а моделируем. Вызов 2019 -№ 24.

4 months ago

00:07:19

Для плоского живота, рельефа и тонкой талии. Не качаем, а моделируем. Вызов 2019 -№ 24.

106 74%

Супервакуум из 10 упражнений: Подробный Разбор + Отработка Интервалами

4 months ago

00:27:03

Супервакуум из 10 упражнений: Подробный Разбор + Отработка Интервалами

1.3K 68%

Топ-4 эффективных упражнения, чтобы получить красивый пресс и сильную поясницу

5 months ago

00:00:41

Топ-4 эффективных упражнения, чтобы получить красивый пресс и сильную поясницу

1.8K 78%

Самомассаж. Постизометрическая релаксация грушевидной мышцы.

7 months ago

00:01:35

Самомассаж. Постизометрическая релаксация грушевидной мышцы.

2 7%

ОН ВАМ НЕ СОНИК! | SONIC THE HEDGEHOG 3 В 2К24 - Я ПЕРЕПРОБОВАЛ (ПОЧТИ) ВСЕ ВЕРСИИ И ЧТО ОБНАРУЖИЛ

8 months ago

00:11:11

ОН ВАМ НЕ СОНИК! | SONIC THE HEDGEHOG 3 В 2К24 - Я ПЕРЕПРОБОВАЛ (ПОЧТИ) ВСЕ ВЕРСИИ И ЧТО ОБНАРУЖИЛ

10 94%

ОБОСТРЕНИЕ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА: что делать 3 главных упражнения в помощь.

9 months ago

00:05:42

ОБОСТРЕНИЕ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА: что делать 3 главных упражнения в помощь.

1 52%

Изометрическое боковое сгибание шеи стоя

9 months ago

00:00:07

Изометрическое боковое сгибание шеи стоя

2 19%

Изометрическое боковое сгибание шеи

9 months ago

00:00:34

Изометрическое боковое сгибание шеи

1 51%

Изометрическое отведение плеча (прямая рука)

9 months ago

00:00:10

Изометрическое отведение плеча (прямая рука)

1 70%

Изометрическое внешнее вращение с шариком стабильности

9 months ago

00:00:13

Изометрическое внешнее вращение с шариком стабильности

1 21%

Изометрическое наружное вращение плечом (против мяча)

9 months ago

00:00:09

Изометрическое наружное вращение плечом (против мяча)

1 79%

Шейный изометрический боковой изгиб

9 months ago

00:00:09

Шейный изометрический боковой изгиб

5 44%

Планка v1

9 months ago

00:00:09

Планка v1

1 18%

Изометрическое наружное вращение плеча в 90 град.

9 months ago

00:00:09

Изометрическое наружное вращение плеча в 90 град.

2 7%

Изометрическое наружное вращение плеча в положении стоя, с самосопротивлением - Версия 1

9 months ago

00:00:15

Изометрическое наружное вращение плеча в положении стоя, с самосопротивлением - Версия 1

7 46%

Изометрическое отведение плеча/наружная ротация

9 months ago

00:01:04

Изометрическое отведение плеча/наружная ротация

7 38%

Изометрическое шейное боковое сгибание - вариант 2

9 months ago

00:00:10

Изометрическое шейное боковое сгибание - вариант 2

1 68%

Сгибание плечевого сустава со смещением веса - Изометрическая наружная ротация плеча

9 months ago

00:00:25

Сгибание плечевого сустава со смещением веса - Изометрическая наружная ротация плеча

1 8%

Изометрическое наружное вращение плеча с помощью мини-ленты

9 months ago

00:00:25

Изометрическое наружное вращение плеча с помощью мини-ленты

1 78%

Изометрическое укрепление отведения бедра

9 months ago

00:00:13

Изометрическое укрепление отведения бедра

1 91%

Болгарский сплит-присед - с изометрическим удержанием в нижнем положении

9 months ago

00:00:36

Болгарский сплит-присед - с изометрическим удержанием в нижнем положении

1 56%

Планка, боковая (низкая) Укрепление кора/лопатки изометрический, ноги на скамье 01

9 months ago

00:00:25

Планка, боковая (низкая) Укрепление кора/лопатки изометрический, ноги на скамье 01

1 29%

0 Comments

Guest