Сопротивление изометрическому удлинению шеи

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте прямо, надежно закрепив вокруг головы эспандер. Закрепите другой конец в точке прямо перед собой на уровне головы. Сохраняйте хорошую осанку и переносите вес на шею, сохраняя нейтральный позвоночник Медленно сделайте шаг назад, стараясь держать шею в нейтральном положении. Не позволяйте голове наклоняться вперед. Задержитесь ненадолго, а затем вернитесь в исходное положение контролируемым образом. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Шейный #Разгибание #Независимый #Средний #Эспандер #Втягивание #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___изометрия #Сила___сопротивление_вес #Подросток

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RzBtb1orZFJ0bGF0eURhOWQyNndBckVLTWplUXdLZTJwNmVteGJzQVJ1ST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Упражнения Александра Засса - Железный Самсон

3 weeks ago

00:15:22

Упражнения Александра Засса - Железный Самсон

1 64%

Доктор Утин Силовые тренировки для людей 60+

3 weeks ago

01:10:14

Доктор Утин Силовые тренировки для людей 60+

14 70%

СТОЙКИ-й-ДОМА

2 months ago

00:00:26

СТОЙКИ-й-ДОМА

4 77%

Силовые тренировки для людей 60+

3 months ago

01:10:15

Силовые тренировки для людей 60+

1 62%

Самое важное упражнение для пожилых

4 months ago

01:10:14

Самое важное упражнение для пожилых

462 52%

Terminator 2: Judgment Day (Sega Genesis) (NES) - Прохождение (Firstrun) (Часть 2)

5 months ago

03:30:49

Terminator 2: Judgment Day (Sega Genesis) (NES) - Прохождение (Firstrun) (Часть 2)

1 73%

Terminator 2: Judgment Day (Sega Genesis) - Прохождение (Firstrun)

5 months ago

04:30:26

Terminator 2: Judgment Day (Sega Genesis) - Прохождение (Firstrun)

1 28%

ОБОСТРЕНИЕ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА: что делать 3 главных упражнения в помощь.

6 months ago

00:05:42

ОБОСТРЕНИЕ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА: что делать 3 главных упражнения в помощь.

1 95%

Сопротивление изометрическому разгибанию запястья с мячом

6 months ago

00:00:17

Сопротивление изометрическому разгибанию запястья с мячом

2 9%

Сопротивление изометрическому удлинению шеи

6 months ago

00:00:16

Сопротивление изометрическому удлинению шеи

1 90%

Изометрическое сгибание и разгибание локтевого сустава

6 months ago

00:00:13

Изометрическое сгибание и разгибание локтевого сустава

1 35%

Изометрический удлинитель большого пальца

6 months ago

00:00:13

Изометрический удлинитель большого пальца

1 60%

Изометрическое сгибание шеи с мячом

6 months ago

00:00:08

Изометрическое сгибание шеи с мячом

1 90%

Изометрическая сила запястья с предплечьем в нейтральном - локтевом отклонении

6 months ago

00:00:16

Изометрическая сила запястья с предплечьем в нейтральном - локтевом отклонении

1 9%

Изометрическая сила запястья с предплечьем в нейтральном - радиальном отклонении (терабар)

6 months ago

00:00:17

Изометрическая сила запястья с предплечьем в нейтральном - радиальном отклонении (терабар)

1 85%

Изометрическая сила запястья с нейтральным предплечьем - радиальное отклонение

6 months ago

00:00:14

Изометрическая сила запястья с нейтральным предплечьем - радиальное отклонение

1 6%

Изометрическая эверсия

6 months ago

00:00:20

Изометрическая эверсия

1 47%

Растяжка подколенного сухожилия лежа на спине

6 months ago

00:00:14

Растяжка подколенного сухожилия лежа на спине

10 17%

Приседания с изометрической внешней ротацией бедра

6 months ago

00:00:11

Приседания с изометрической внешней ротацией бедра

1 69%

Изометрическая инверсия

6 months ago

00:00:16

Изометрическая инверсия

1 35%

Изометрическая сила запястья с предплечьем в нейтральном состоянии - локтевая девиация (Therabar)

6 months ago

00:00:17

Изометрическая сила запястья с предплечьем в нейтральном состоянии - локтевая девиация (Therabar)

1 87%

Сидячее изометрическое приведение бедра

6 months ago

00:00:10

Сидячее изометрическое приведение бедра

2 28%

Разгибание плеч с помощью ленты для упражнений на мяче

6 months ago

00:00:16

Разгибание плеч с помощью ленты для упражнений на мяче

3 30%

Приседания на стуле с изометрическим внешним вращением бедра

6 months ago

00:00:16

Приседания на стуле с изометрическим внешним вращением бедра

1 46%

0 Comments

Guest