Сгибание полотенцем, сила стопы

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Начните с сидячего положения. Расстелите тонкое полотенце на полу перед собой и поставьте ногу на конец полотенца. Держите пятку на полу и пальцами ног попытайтесь потянуть полотенце на себя. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Баланс_проприоцепция #Наклонная_доска #Тыльное_сгибание #Независимый #Средний #Ноги #Стойка_на_одной_ноге #Сила #Сила___выносливость_контроль

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QjhIL3ZwREFGeUN2T0JmMTNFOUZRTENSQzVNTzRSeWlneDAvbDE2dHRxMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

4 УПРАЖНЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В ПЯТКЕ #плантарныйфасциит #шпора #боливпятке

3 weeks ago

00:08:46

4 УПРАЖНЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В ПЯТКЕ #плантарныйфасциит #шпора #боливпятке

1 67%

Упражнения после перелома локтевого сустава

3 months ago

00:01:29

Упражнения после перелома локтевого сустава

1 65%

УПРАЖНЕНИЯ ПРИ СКОЛИОЗЕ | КАК ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ

3 months ago

00:11:34

УПРАЖНЕНИЯ ПРИ СКОЛИОЗЕ | КАК ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ

1 29%

4-точечная тренировка колена - скользящая доска

3 months ago

00:00:16

4-точечная тренировка колена - скользящая доска

11 65%

4-точечная тренировка кора с колена - лоток

3 months ago

00:00:17

4-точечная тренировка кора с колена - лоток

7 88%

Сгибание и разгибание плеча стоя (AROM)

3 months ago

00:00:14

Сгибание и разгибание плеча стоя (AROM)

1 92%

Подтяжка подбородка - наклонная доска

3 months ago

00:00:14

Подтяжка подбородка - наклонная доска

8 63%

Скользящий обратный выпад на наклонной доске

3 months ago

00:00:15

Скользящий обратный выпад на наклонной доске

1 79%

Растяжка сгибателей бедра наполовину стоя на коленях

3 months ago

00:00:08

Растяжка сгибателей бедра наполовину стоя на коленях

3 17%

Горка из полотенец - координация

3 months ago

00:00:16

Горка из полотенец - координация

1 32%

Сгибание коленного сустава ROM

3 months ago

00:00:21

Сгибание коленного сустава ROM

1 63%

Поясничная стабилизация в планке

3 months ago

00:00:15

Поясничная стабилизация в планке

2 66%

Сгибание плеча с опорой

3 months ago

00:00:18

Сгибание плеча с опорой

1 11%

Разгибание колена лежа на спине

3 months ago

00:00:19

Разгибание колена лежа на спине

1 62%

Подтяжка подбородка лежа на спине

3 months ago

00:00:12

Подтяжка подбородка лежа на спине

4 50%

Мобилизация поясничного и тазобедренного отделов

3 months ago

00:00:07

Мобилизация поясничного и тазобедренного отделов

1 28%

Растяжка для сна с опорой на голову

3 months ago

00:00:28

Растяжка для сна с опорой на голову

1 29%

Тыльное сгибание голеностопного сустава/подошвенное сгибание при длительном сидении

3 months ago

00:00:16

Тыльное сгибание голеностопного сустава/подошвенное сгибание при длительном сидении

2 33%

Сгибание полотенцем, сила стопы

3 months ago

00:00:28

Сгибание полотенцем, сила стопы

1 65%

Сгибание коленного сустава сидя с полотенцем

3 months ago

00:00:18

Сгибание коленного сустава сидя с полотенцем

1 70%

Отжим полотенец

3 months ago

00:00:11

Отжим полотенец

1 46%

Сгибатели запястья Изометрическая сила с предплечьем в нейтральном положении

3 months ago

00:00:14

Сгибатели запястья Изометрическая сила с предплечьем в нейтральном положении

1 74%

Сила сгибателей запястья с предплечьем в нейтральном положении (полотенце)

3 months ago

00:00:15

Сила сгибателей запястья с предплечьем в нейтральном положении (полотенце)

1 13%

Сгибание туловища лежа на спине - Мышцы верхней части живота (уровень 3)

3 months ago

00:00:08

Сгибание туловища лежа на спине - Мышцы верхней части живота (уровень 3)

8 59%

0 Comments

Guest