Сила сгибателей запястья с предплечьем в нейтральном положении (полотенце)

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с того, что сядьте на стул, руки по бокам, а локти под прямым углом. Возьмитесь за рулон полотенца обеими руками. Скрутите полотенце внутрь обоими запястьями. Вернитесь в исходное положение. Заметка. Сопротивление увеличивается, когда вы приближаете руки друг к другу. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Стул #Сгибание #Независимый #Сидящий___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Полотенце #Запястье

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cHJZZXF1Z0Rtbk51eStQV2Mrcy95UEVNbVA5Z3d1ZGwvWE40QjJoTmJtWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Что такое силовая выносливость

5 days ago

00:00:07

Что такое силовая выносливость

3.3K 89%

КАК ПОБЕДИТЬ СПАСТИКУ

2 weeks ago

00:01:58

КАК ПОБЕДИТЬ СПАСТИКУ

417 62%

Упражнение Молот Шреддера. Суровый кач пронатора и сгибателя кисти

3 weeks ago

00:00:56

Упражнение Молот Шреддера. Суровый кач пронатора и сгибателя кисти

5 64%

Мои руки перестали стареть. С каждым годом суставы становятся гибче и подвижнее, кожа - моложе

3 weeks ago

00:01:00

Мои руки перестали стареть. С каждым годом суставы становятся гибче и подвижнее, кожа - моложе

1 70%

КАК НАУЧИТСЯ СГИБАТЬ И РАЗЛАМЫВАТЬ ГВОЗДИ

4 weeks ago

00:08:05

КАК НАУЧИТСЯ СГИБАТЬ И РАЗЛАМЫВАТЬ ГВОЗДИ

1 22%

Йога-комплекс уменьшения гиперлордоза с Елизаветой Борисовой преподавателем студии Йога108

4 weeks ago

00:39:39

Йога-комплекс уменьшения гиперлордоза с Елизаветой Борисовой преподавателем студии Йога108

1 95%

BodyHACK | Тренировки | Питание | ЗОЖ

4 weeks ago

00:00:08

BodyHACK | Тренировки | Питание | ЗОЖ

7.1K 29%

ИНДИЙСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГОЛЕНЕЙ И СТОП

1 month ago

00:03:30

ИНДИЙСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГОЛЕНЕЙ И СТОП

47.6K 5%

MAPS-терапия (Терапия рук)

2 months ago

00:02:19

MAPS-терапия (Терапия рук)

156 5%

Упражнения для улучшения силы и подвижности мышц-сгибателей бедра (подвздошно-поясничной мышцы)

2 months ago

00:00:58

Упражнения для улучшения силы и подвижности мышц-сгибателей бедра (подвздошно-поясничной мышцы)

295 83%

Лучшая реабилитация пальцев руки на все случаи жизни. Просто, безопасно, БЕСПЛАТНО

2 months ago

00:01:00

Лучшая реабилитация пальцев руки на все случаи жизни. Просто, безопасно, БЕСПЛАТНО

1 22%

ТРАВМЫ БИЦЕПСА ПЛЕЧА: разрыв, отрыв, тендинит, операции, лечение.

2 months ago

00:20:29

ТРАВМЫ БИЦЕПСА ПЛЕЧА: разрыв, отрыв, тендинит, операции, лечение.

9 27%

Сгибание голени сидя в тренажёре

2 months ago

00:00:39

Сгибание голени сидя в тренажёре

15 29%

Упражнения для поясницы. Расслабление, вытяжение, укрепление.

3 months ago

00:22:30

Упражнения для поясницы. Расслабление, вытяжение, укрепление.

1 37%

Слова, которые я хотел бы услышать 20 лет назад

3 months ago

00:00:47

Слова, которые я хотел бы услышать 20 лет назад

4.9K 54%

10 Упражнений Которые Должны Быть в Вашей Программе Тренировок

3 months ago

00:13:20

10 Упражнений Которые Должны Быть в Вашей Программе Тренировок

1 16%

Подъём ног в висе

4 months ago

00:00:26

Подъём ног в висе

1 74%

Профилактика туннельного синдрома и других проблем с пальцами и запястьем.

4 months ago

00:03:10

Профилактика туннельного синдрома и других проблем с пальцами и запястьем.

1.1K 16%

Базовые упражнения и тестостерон.

4 months ago

00:00:17

Базовые упражнения и тестостерон.

1 26%

Как увеличить силу хвата тренировка мышц предплечья

4 months ago

00:10:46

Как увеличить силу хвата тренировка мышц предплечья

1 66%

ПЯТЬ САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ШЕИ

4 months ago

00:05:52

ПЯТЬ САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ШЕИ

1 79%

Грыжа шейного отдела позвоночника Радикулопатия С5, С6, С7, С8 Тест Спурлинга

5 months ago

00:02:54

Грыжа шейного отдела позвоночника Радикулопатия С5, С6, С7, С8 Тест Спурлинга

1 6%

Тренировка рук в тренажерном зале!

5 months ago

00:03:11

Тренировка рук в тренажерном зале!

23 73%

ПОЧЕМУ БОЛЯТ И ТРАВМИРУЮТСЯ ПЛЕЧЕВЫЕ СУСТАВЫ

5 months ago

00:00:58

ПОЧЕМУ БОЛЯТ И ТРАВМИРУЮТСЯ ПЛЕЧЕВЫЕ СУСТАВЫ

1 93%

0 Comments

Guest