Сядьте в нейтральную позу, плечи отведены назад и опущены. Подложив под ногу полотенце, подтяните пятку к стулу как можно дальше. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Шейный #Сгибательный #Независимый #Без_оборудования #Лопатка #Плечевой_пояс #Боковое_сгибание #Стоя #Растяжка #Растяжка___статическая
Hide player controls
Hide resume playing