Разгибание колена лежа на спине

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Лягте на спину, положив поролоновый валик под пораженное колено. Опустите колено вниз в поролоновый валик, выпрямляя ногу и отрывая пятку от земли. Задержитесь в этом сокращении, затем расслабьтесь и повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Ампутация_ниже_колена #Кровообращение #Разгибание #Сгибание #Поролоновый_валик #Независимый #Мобилизация_суставов #Колено #Ноги #Коврик #Без_оборудования #Контроль_отеков #Подушка #Сила #Сила___вес_тела #Лежа_на_спине #Полотенце

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SXdENkMyMTRoVWo1NTB0OXMyd3k3Y2lTVXpEZktyMUpoYUhIQVc4RmJSQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Гиперэкстензия и пресс.

2 days ago

00:03:21

Гиперэкстензия и пресс.

25 81%

Приседания на коленях - это разновидность приседаний, которые эффективно работают для активации ягодичных мышц.

6 days ago

00:01:16

Приседания на коленях - это разновидность приседаний, которые эффективно работают для активации ягодичных мышц.

20.5K 34%

АРТРОЗ ПАЛЬЦЕВ РУК ЛЕЧЕНИЕ ДЛЯ ХРЯЩЕВОЙ ТКАНИ СУСТАВОВ

6 days ago

00:01:13

АРТРОЗ ПАЛЬЦЕВ РУК ЛЕЧЕНИЕ ДЛЯ ХРЯЩЕВОЙ ТКАНИ СУСТАВОВ

1 88%

Препараты для лечения артроза кветрель артро

7 days ago

00:01:19

Препараты для лечения артроза кветрель артро

10 42%

Йога марафон Бодрый день День 1

1 week ago

00:21:12

Йога марафон Бодрый день День 1

1 48%

ПРИ АРТРОЗЕ СУСТАВОВ КАКАЯ МАЗЬ ЛУЧШЕ

1 week ago

00:01:19

ПРИ АРТРОЗЕ СУСТАВОВ КАКАЯ МАЗЬ ЛУЧШЕ

1 35%

РЕЗИНКИ ВМЕСТО ЗАЛА. ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ С РЕЗИНКАМИ И МАНЖЕТАМИ от FITFILIP

1 week ago

00:07:07

РЕЗИНКИ ВМЕСТО ЗАЛА. ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ С РЕЗИНКАМИ И МАНЖЕТАМИ от FITFILIP

10 46%

Упражнения при травме мениска

2 weeks ago

00:10:14

Упражнения при травме мениска

9 36%

Утренняя ЗАРЯДКА для Похудения за 10 минут | ЗАРЯДИСЬ на Хороший день!

2 weeks ago

00:09:37

Утренняя ЗАРЯДКА для Похудения за 10 минут | ЗАРЯДИСЬ на Хороший день!

1 87%

РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО за 30 минут ДОМА | Расслабляющая Растяжка перед сном После Работы

3 weeks ago

00:30:34

РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО за 30 минут ДОМА | Расслабляющая Растяжка перед сном После Работы

1 73%

Боль ГУСИНОЙ ЛАПКИ. Комплекс упражнений + техника ПОПЕРЕЧНОГО МАССАЖА.

3 weeks ago

00:10:07

Боль ГУСИНОЙ ЛАПКИ. Комплекс упражнений + техника ПОПЕРЕЧНОГО МАССАЖА.

1 94%

Болит колено, ничего не помогает. В чем причина

3 weeks ago

00:09:04

Болит колено, ничего не помогает. В чем причина

1 79%

Как добиться полного РАЗГИБАНИЯ КОЛЕНА. Get a FULL Knee Extension after surgery (Eng subt).

3 weeks ago

00:09:29

Как добиться полного РАЗГИБАНИЯ КОЛЕНА. Get a FULL Knee Extension after surgery (Eng subt).

1 67%

Контрактура колена. Разгибание. Knee Ankylosis . Extension. Basic set of Exercises (English subt).

3 weeks ago

00:08:44

Контрактура колена. Разгибание. Knee Ankylosis . Extension. Basic set of Exercises (English subt).

1 76%

Упражнения для разгибания колена

3 weeks ago

00:05:32

Упражнения для разгибания колена

1 44%

Ленивая зарядка сидя! Читай подробнее о каждом упражнении в описании

3 weeks ago

00:00:32

Ленивая зарядка сидя! Читай подробнее о каждом упражнении в описании

1 90%

Если БОЛИТ ПОЯСНИЦА и КОЛЕНИ, проверь ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ | Простые упражнения для ТБС

3 weeks ago

00:20:15

Если БОЛИТ ПОЯСНИЦА и КОЛЕНИ, проверь ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ | Простые упражнения для ТБС

1 29%

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

3 weeks ago

00:10:44

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

1 59%

50 лучших упражнений с функциональными петлями | Магазин WORKOUT

4 weeks ago

00:09:16

50 лучших упражнений с функциональными петлями | Магазин WORKOUT

1 19%

У вас болит колено, проверьте его простым способом на дефицит разгибания. Часто проблемы с коленом связаны именно с этим.

1 month ago

00:06:57

У вас болит колено, проверьте его простым способом на дефицит разгибания. Часто проблемы с коленом связаны именно с этим.

678 61%

Не разгибается колено - что делать / Do not unbend the knee-what to do

1 month ago

00:10:20

Не разгибается колено - что делать / Do not unbend the knee-what to do

1 93%

Разгибаем колено после травм и операций | 5 УПРАЖНЕНИЙ

1 month ago

00:05:32

Разгибаем колено после травм и операций | 5 УПРАЖНЕНИЙ

1 89%

С чего начать реабилитацию колена после операции | ПКС | МЕНИСК

1 month ago

00:02:15

С чего начать реабилитацию колена после операции | ПКС | МЕНИСК

1 40%

Говорим спорту ОК. 10 минут зарядки на рабочем месте

1 month ago

00:11:08

Говорим спорту ОК. 10 минут зарядки на рабочем месте

1 18%

0 Comments

Guest