Приседания на коленях - это разновидность приседаний, которые эффективно работают для активации ягодичных мышц.

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Jul 2024

236 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Приседания на коленях - это разновидность приседаний, которые эффективно работают в качестве дополнительного упражнения для активизации ягодичных мышц и улучшения разгибания бедер при приседаниях и становой тяге. Повышенное внимание к нижней части тела делает их идеальным движением для этого. Также приседания на коленях помогут спортсменам, которые восстанавливаются после травм колена и не совсем готовы к нагрузке на колено, возникающей при приседаниях стоя.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UWl5WWM5TzRyNXNQSm5EbWVLT3o2ME5tM1gxWnc5VWR5TXhmODhOODFGUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Plie лицом к станку. . Классический станок.

46 minutes ago

00:02:42

Plie лицом к станку. . Классический станок.

1 75%

Упругие ягодицы! Без приседаний!

2 hours ago

00:08:47

Упругие ягодицы! Без приседаний!

39 51%

Лысый застрял в Roblox ( Раздача петов за лайки + Рулетка ) № 04 !!! Pet Simulator 99! Обнова !!!)

4 hours ago

00:00:00

Лысый застрял в Roblox ( Раздача петов за лайки + Рулетка ) № 04 !!! Pet Simulator 99! Обнова !!!)

1 13%

Ротация тазобедренных суставов со #StickMobility

5 hours ago

00:00:28

Ротация тазобедренных суставов со #StickMobility

1 83%

ШОК! Ей 62 а выглядит на 30. Что нужно делать чтобы сохранить молодость

5 hours ago

00:44:13

ШОК! Ей 62 а выглядит на 30. Что нужно делать чтобы сохранить молодость

1 95%

103-летний Хирург раскрыл секреты долголетия. 12 правил жизни Фёдора Углова

10 hours ago

00:11:34

103-летний Хирург раскрыл секреты долголетия. 12 правил жизни Фёдора Углова

1 89%

КУБОК WPFP 2024. МИРОВЫЕ РЕКОРДЫ. АРТЕМЬЕВ. БЕЛКИН. КАЛМЫКОВ, АНАНИН. DINO MC 47. МАЧЕТЕ

10 hours ago

02:24:51

КУБОК WPFP 2024. МИРОВЫЕ РЕКОРДЫ. АРТЕМЬЕВ. БЕЛКИН. КАЛМЫКОВ, АНАНИН. DINO MC 47. МАЧЕТЕ

1 57%

БЕЗ ЭТОГО МОДА ТЫ БОЛЬШЕ НЕ БУДЕШЬ ИГРАТЬ В RESIDENT EVIL 4 | CHARACTER SWAP TRAINER MOD

17 hours ago

00:36:40

БЕЗ ЭТОГО МОДА ТЫ БОЛЬШЕ НЕ БУДЕШЬ ИГРАТЬ В RESIDENT EVIL 4 | CHARACTER SWAP TRAINER MOD

1 51%

Как не стареть С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве

18 hours ago

01:19:04

Как не стареть С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве

1 18%

Я ТУТ С ВЕБКОЙ И АДМИНКОЙ НА EVOLVE RP / DENNIZ DAMAGE ЦАРЬ / SAMP STREAM / САМП СТРИМ

19 hours ago

00:00:00

Я ТУТ С ВЕБКОЙ И АДМИНКОЙ НА EVOLVE RP / DENNIZ DAMAGE ЦАРЬ / SAMP STREAM / САМП СТРИМ

1 83%

Как укрепить ногиОдно упражнение для здоровья!Приседания по Неумывакину #хочуврек #здоровье

21 hour ago

00:08:37

Как укрепить ногиОдно упражнение для здоровья!Приседания по Неумывакину #хочуврек #здоровье

1 15%

Качалка | Тренажерный зал

22 hours ago

00:01:12

Качалка | Тренажерный зал

6.4K 35%

Лысый застрял в Hearthstone №28 ( +18 Бывают маты )

23 hours ago

00:00:00

Лысый застрял в Hearthstone №28 ( +18 Бывают маты )

1 62%

УВОЛИЛИ С EVOLVE RP / РУЛЕТКИ, МП И ЛЯМЗИКИ ДЛЯ БРАТВЫ / SAMP STREAM / САМП СТРИМ

23 hours ago

00:00:00

УВОЛИЛИ С EVOLVE RP / РУЛЕТКИ, МП И ЛЯМЗИКИ ДЛЯ БРАТВЫ / SAMP STREAM / САМП СТРИМ

1 56%

Сб. (). Warhammer 40000. Space Marine 2

23 hours ago

05:27:06

Сб. (). Warhammer 40000. Space Marine 2

17 25%

Рейтинг лучших упражнений на квадрицепс! (Научный подход)

1 day ago

00:08:00

Рейтинг лучших упражнений на квадрицепс! (Научный подход)

1 91%

ASSASSIN'S CREED 4 Black FlagПРОХОЖДЕНИЕ #3PC #shorts #топ5 #худшие #игры #fivetop

1 day ago

00:00:00

ASSASSIN'S CREED 4 Black FlagПРОХОЖДЕНИЕ #3PC #shorts #топ5 #худшие #игры #fivetop

1 82%

ENG CC Battement Fondu | Балет для Взрослых

1 day ago

00:04:48

ENG CC Battement Fondu | Балет для Взрослых

1 88%

Как исправить БАТМАН ФОНДЮ | BATTEMENT FONDU | Подробно Про Балет |

1 day ago

00:06:35

Как исправить БАТМАН ФОНДЮ | BATTEMENT FONDU | Подробно Про Балет |

1 8%

ENG CC PLI ПЛИЕ Правила исполнения | Подробно Про Балет

1 day ago

00:02:05

ENG CC PLI ПЛИЕ Правила исполнения | Подробно Про Балет

1 69%

БАЛЕТНЫИ УРОК НА 10 МИНУТ ДЛЯ ТЕХ, КТО ЗНАЕТ ОСНОВЫ

1 day ago

00:12:43

БАЛЕТНЫИ УРОК НА 10 МИНУТ ДЛЯ ТЕХ, КТО ЗНАЕТ ОСНОВЫ

1 47%

Лысый застрял в Hearthstone №27 ( +18 Бывают маты )

1 day ago

00:00:00

Лысый застрял в Hearthstone №27 ( +18 Бывают маты )

1 32%

Выпирает НИЗ ЖИВОТА, ГИПЕРЛОРДОЗ и ОЖИРЕНИЕ ТОП 3 упражнения, которые исправят ЭТО

1 day ago

00:15:52

Выпирает НИЗ ЖИВОТА, ГИПЕРЛОРДОЗ и ОЖИРЕНИЕ ТОП 3 упражнения, которые исправят ЭТО

1 60%

ПРИСЕДАНИЯ С АРТРОЗОМ КОЛЕННОГО СУСТАВА 3 СТЕПЕНИ

1 day ago

00:14:44

ПРИСЕДАНИЯ С АРТРОЗОМ КОЛЕННОГО СУСТАВА 3 СТЕПЕНИ

780 46%

0 Comments

Guest