Сгибание плеча с опорой

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сядьте за стол и сцепите руки. При необходимости подложите под руки небольшое полотенце, чтобы облегчить движение. Вытяните руки вперед к углу стола как можно дальше. Опустите лоб на стол. Вернитесь в исходное положение и потянитесь к другому углу. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Стул #Сгибание #Независимый #Старший #Плечо #Плечевой_пояс #Сидящий___стул #Растяжка #Растяжка___динамическая #Стол

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZHJ1RDFkcllaUEs4Ty8vSDlESGxQZ1Z0ZkpLUVB5N1cvaEw1MnVkK2FkST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

15 Мин РУКИ И ПЛЕЧИ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ Дома

1 day ago

00:15:05

15 Мин РУКИ И ПЛЕЧИ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ Дома

1 43%

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

2 days ago

00:18:46

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

1 17%

Локтевой сустав - Анатомия человека |Kenhub

2 days ago

00:21:25

Локтевой сустав - Анатомия человека |Kenhub

1 46%

День 5 челленджа #заногусголовой

3 days ago

00:00:33

День 5 челленджа #заногусголовой

5 90%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЁДЕР В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ // Как убрать жир на внутренней части бедра за 10 минут.

4 days ago

00:09:10

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЁДЕР В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ // Как убрать жир на внутренней части бедра за 10 минут.

8 81%

10-минутная тренировка на отжимания для больших мускулистых рук

4 days ago

00:09:51

10-минутная тренировка на отжимания для больших мускулистых рук

1 53%

Ваши бицепсы не растут (и вот почему!)

5 days ago

00:09:26

Ваши бицепсы не растут (и вот почему!)

3 32%

Грудные и руки. Жим 115 кг. Первая проба Акселя. Свой вес 116 кг под вечер худеем потихоньку

5 days ago

00:09:27

Грудные и руки. Жим 115 кг. Первая проба Акселя. Свой вес 116 кг под вечер худеем потихоньку

1 40%

Прыжки со скакалкой. / Боксёрская работа со скакалкой. #скакалка #мотивация #бокс

6 days ago

00:00:30

Прыжки со скакалкой. / Боксёрская работа со скакалкой. #скакалка #мотивация #бокс

5 70%

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. Зарядка для пожилых.

1 week ago

00:10:29

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. Зарядка для пожилых.

23 93%

Убираем БРЫЛИ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на ШЕЕ, второй подбородок, ОТЁКИ и сутулость | Делай ЭТИ упражнения

1 week ago

00:14:22

Убираем БРЫЛИ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на ШЕЕ, второй подбородок, ОТЁКИ и сутулость | Делай ЭТИ упражнения

1 67%

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с умеренной активностью заболевания

1 week ago

00:13:44

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с умеренной активностью заболевания

1 22%

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. | Зарядка для пожилых

2 weeks ago

00:10:30

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. | Зарядка для пожилых

1 18%

Лучшая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч | Делай каждый день от напряжения в шее, плечах и груди

2 weeks ago

00:25:34

Лучшая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч | Делай каждый день от напряжения в шее, плечах и груди

811 77%

Артроз плечевого сустава 1 степени лечение Как унять боль в суставах

2 weeks ago

00:01:13

Артроз плечевого сустава 1 степени лечение Как унять боль в суставах

17 88%

Приседания с гантелями на плечах

2 weeks ago

00:00:18

Приседания с гантелями на плечах

2 67%

Подъем прямых рук над головой сидя по-турецки у стены

2 weeks ago

00:00:26

Подъем прямых рук над головой сидя по-турецки у стены

1 70%

ПОДБОР СЕДЛА. Серия 3. Обучающий видеокурс от Ариане Тельген

2 weeks ago

00:04:48

ПОДБОР СЕДЛА. Серия 3. Обучающий видеокурс от Ариане Тельген

349 39%

ПОДБОР СЕДЛА. Серия 2.

3 weeks ago

00:05:52

ПОДБОР СЕДЛА. Серия 2.

1.2K 18%

ПОДБОР СЕДЛА. Серия 1. Обучающий видеокурс от Ариане Тельген

3 weeks ago

00:05:00

ПОДБОР СЕДЛА. Серия 1. Обучающий видеокурс от Ариане Тельген

1.9K 93%

Накачать пресс и мышцы спины

3 weeks ago

00:13:31

Накачать пресс и мышцы спины

37 64%

Сгибание/разгибание плеча с мячом двумя руками в бассейне

3 weeks ago

00:00:27

Сгибание/разгибание плеча с мячом двумя руками в бассейне

1 22%

Сгибание (разгибание) плеча при помощи здоровой руки в положение лежа на спине

3 weeks ago

00:00:20

Сгибание (разгибание) плеча при помощи здоровой руки в положение лежа на спине

1 11%

Сгибание разгибание плеча с мячом в положение лежа на боку

3 weeks ago

00:00:28

Сгибание разгибание плеча с мячом в положение лежа на боку

53 53%

0 Comments

Guest