Стабилизация кора/брюшной полости, отводящие/приводящие ноги, поднятая голова, лежа на спине 02

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка Лягте на спину, согнув ноги в коленях, и положите руки под копчик для устойчивости. Убедившись, что ваши плечи прижаты к коврику, выпрямите ноги перед собой, держа их чуть выше пола. Согните подбородок к груди и разведите ноги в стороны и снова внутрь. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Кор_и_таз #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Поясничный #Коврик #Без_оборудования #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NDFpbE5YQjg4QWZOczJhTzlhWHR5K1ZVeXB4YTY5bllpZDFha0pPMEhtdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Плавание-управляй свободой! Аквапрограмма Aqua Cross Balance, Aquaball Wrestling в клубе LUDUS DOME

5 months ago

00:07:48

Плавание-управляй свободой! Аквапрограмма Aqua Cross Balance, Aquaball Wrestling в клубе LUDUS DOME

1 86%

Тренировка на МЫШЦЫ КОРА и ПРЕСС стоя | Всего одно упражнение (вертикальная планка)

6 months ago

00:18:07

Тренировка на МЫШЦЫ КОРА и ПРЕСС стоя | Всего одно упражнение (вертикальная планка)

1 40%

Выпадение колена Стабилизация кора/брюшной полости, подвижность тазобедренного сустава, сидение

9 months ago

00:00:14

Выпадение колена Стабилизация кора/брюшной полости, подвижность тазобедренного сустава, сидение

4 58%

Сокращения брюшного пресса - Мяч для стабилизации качения

9 months ago

00:00:12

Сокращения брюшного пресса - Мяч для стабилизации качения

3 27%

V-Ups Стабилизация мышц кора/брюшной полости, со стабилизирующим мячом, лежа на спине

9 months ago

00:00:22

V-Ups Стабилизация мышц кора/брюшной полости, со стабилизирующим мячом, лежа на спине

11 70%

Собака-птица от локтя до колена, стабилизация кора/брюшной полости

9 months ago

00:00:19

Собака-птица от локтя до колена, стабилизация кора/брюшной полости

1 58%

Гребля, наклонившись Стабилизация кора/лопатки, с гирями (двусторонняя)

9 months ago

00:00:31

Гребля, наклонившись Стабилизация кора/лопатки, с гирями (двусторонняя)

1 37%

Стабилизация кора/брюшной полости, отводящие/приводящие ноги, поднятая голова, лежа на спине 02

9 months ago

00:00:31

Стабилизация кора/брюшной полости, отводящие/приводящие ноги, поднятая голова, лежа на спине 02

1 28%

Sit up V Укрепление кора/брюшного пресса, передача мяча между руками/ногами 02

9 months ago

00:00:33

Sit up V Укрепление кора/брюшного пресса, передача мяча между руками/ногами 02

4 68%

Стабилизация мышц кора/брюшного пресса, трепетные удары, положение лежа на спине

9 months ago

00:00:26

Стабилизация мышц кора/брюшного пресса, трепетные удары, положение лежа на спине

1 49%

Птичья собака Стабилизация кора/брюшной полости 02

9 months ago

00:00:43

Птичья собака Стабилизация кора/брюшной полости 02

2 47%

Птичья собака Стабилизация кора/брюшной полости 04

9 months ago

00:00:39

Птичья собака Стабилизация кора/брюшной полости 04

3 54%

Птичья собака Стабилизация кора/брюшной полости 05

9 months ago

00:00:26

Птичья собака Стабилизация кора/брюшной полости 05

4 15%

Стабилизация мышц кора/брюшного пресса, выпрямление/сгибание ног (поочередно), сидение на стабилизирующем мяче 01

9 months ago

00:00:57

Стабилизация мышц кора/брюшного пресса, выпрямление/сгибание ног (поочередно), сидение на стабилизирующем мяче 01

2 40%

Стабилизация мышц кора/брюшного пресса, маршевые ноги, сидение на мяче для стабилизации 01

9 months ago

00:00:43

Стабилизация мышц кора/брюшного пресса, маршевые ноги, сидение на мяче для стабилизации 01

2 17%

Скручивание Укрепление кора/брюшного пресса, вытягивание вперед (чередование)

9 months ago

00:00:30

Скручивание Укрепление кора/брюшного пресса, вытягивание вперед (чередование)

1 43%

Выкаты Укрепление кора/брюшного пресса, со стабилизирующим мячом 04

9 months ago

00:00:35

Выкаты Укрепление кора/брюшного пресса, со стабилизирующим мячом 04

1 44%

Скручивание Укрепление кора/брюшного пресса, вытягивание вперед (чередование), с мячом

9 months ago

00:00:37

Скручивание Укрепление кора/брюшного пресса, вытягивание вперед (чередование), с мячом

4 39%

Укрепление кора/брюшного пресса, толкание в мяч стабильности, стояние на коленях

9 months ago

00:00:31

Укрепление кора/брюшного пресса, толкание в мяч стабильности, стояние на коленях

2 35%

Укрепление кора/брюшного пресса, толкание в мяч для стабилизации, сидение

9 months ago

00:00:46

Укрепление кора/брюшного пресса, толкание в мяч для стабилизации, сидение

1 29%

Скручивание Укрепление кора/брюшного пресса, вытягивание вперед

9 months ago

00:00:35

Скручивание Укрепление кора/брюшного пресса, вытягивание вперед

4 8%

Укрепление кора/брюшного пресса, с вращением туловища в нижней части туловища, ноги на стабилизирующем мяче, лежа на спине 01

9 months ago

00:00:37

Укрепление кора/брюшного пресса, с вращением туловища в нижней части туловища, ноги на стабилизирующем мяче, лежа на спине 01

3 8%

Выпадение колена Стабилизация кора/брюшного пресса, чашечка на противоположном колене, лежа на спине

9 months ago

00:00:47

Выпадение колена Стабилизация кора/брюшного пресса, чашечка на противоположном колене, лежа на спине

16 31%

Стабилизация мышц кора/брюшной полости, подъем/опускание согнутых ног (двусторонних), лежа на спине 02

9 months ago

00:00:56

Стабилизация мышц кора/брюшной полости, подъем/опускание согнутых ног (двусторонних), лежа на спине 02

1 65%

0 Comments

Guest