Укрепление кора/брюшного пресса, с вращением туловища в нижней части туловища, ноги на стабилизирующем мяче, лежа на спине 01

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Неврология // #Неврология Лягте на спину, положив ноги на мяч для стабилизации. Напрягите мышцы живота. Медленно катите мяч в сторону, контролируя движение мышцами живота. Откатите мяч обратно в середину, а затем в другую сторону. Чем ближе мяч к ногам, тем сложнее упражнение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Равновесие_проприоцепция #Мяч___большой #Кор_и_таз #Неполная_ТСМ #Независимая #Средняя #Поясничный #Рассеянный_склероз #Мат #Паркинсоны #Вращение #ТСМ_L2_S1 #ТСМ_T1_L1 #Старший #Мяч_для_стабилизации #Сила #Сила___выносливость_контроль #Гребок #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bytIeEdkUmMwcFI1cGxXUm9vY1dvblZkMm9Send6cUR1TWtNVmxaMWNlbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Прямая планка в динамике (вариант 1)

2 months ago

00:00:09

Прямая планка в динамике (вариант 1)

1 15%

Прямая планка в статике

2 months ago

00:00:08

Прямая планка в статике

1 57%

Прямая планка в динамике (вариант 3)

2 months ago

00:00:10

Прямая планка в динамике (вариант 3)

2 45%

Медленная ПРЕССОТОПКА: Массирует Позвонки, Растягивает И Укрепляет Поясницу, ЖИВОТ Рельефит!

3 months ago

00:02:34

Медленная ПРЕССОТОПКА: Массирует Позвонки, Растягивает И Укрепляет Поясницу, ЖИВОТ Рельефит!

11 19%

8. Укрепляем кор. Подтягиваем живот, питаем позвоночник. Йога для начинающих от Get4Health

3 months ago

00:24:37

8. Укрепляем кор. Подтягиваем живот, питаем позвоночник. Йога для начинающих от Get4Health

10 92%

Силовые скручивания. ИП на четвереньках

4 months ago

00:00:23

Силовые скручивания. ИП на четвереньках

7 44%

НЕДЕЛЯ ЙОГИ | День 5 | Пресс и Кор | Капалабхати | 35 минут

4 months ago

00:34:14

НЕДЕЛЯ ЙОГИ | День 5 | Пресс и Кор | Капалабхати | 35 минут

93 67%

Йога. Упражнения на укрепление кора, рук и ног (4 мин)

6 months ago

00:03:50

Йога. Упражнения на укрепление кора, рук и ног (4 мин)

1 73%

Как Накачать Рельефный Пресс и Укрепить Поясницу Тренировка Мышц Кора

6 months ago

00:11:11

Как Накачать Рельефный Пресс и Укрепить Поясницу Тренировка Мышц Кора

1 29%

Видео от ФИТНЕС КЛУБ РАДОСТЬ ВЫШНИЙ-ВОЛОЧЕК УЛ.,БОЛЬША

7 months ago

00:03:11

Видео от ФИТНЕС КЛУБ РАДОСТЬ ВЫШНИЙ-ВОЛОЧЕК УЛ.,БОЛЬША

22 63%

Укрепление кора/брюшного пресса Сидеть с помощью Powerbag

8 months ago

00:00:27

Укрепление кора/брюшного пресса Сидеть с помощью Powerbag

1 18%

Сидячие спинки, вращения туловищем Укрепление кора/брюшного пресса, с помощью Powerbag

8 months ago

00:00:29

Сидячие спинки, вращения туловищем Укрепление кора/брюшного пресса, с помощью Powerbag

1 78%

Отжимание в щуку Укрепление кора/брюшного пресса, с TRX

8 months ago

00:00:41

Отжимание в щуку Укрепление кора/брюшного пресса, с TRX

1 70%

Сидеть Укрепление кора/брюшного пресса, с гантелями, рука над головой 02

8 months ago

00:00:38

Сидеть Укрепление кора/брюшного пресса, с гантелями, рука над головой 02

1 13%

Скручивание, реверс Укрепление кора/брюшного пресса, опускание таза/ног

8 months ago

00:00:27

Скручивание, реверс Укрепление кора/брюшного пресса, опускание таза/ног

1 84%

Выкаты Укрепление кора/брюшного пресса, со штангой

8 months ago

00:00:42

Выкаты Укрепление кора/брюшного пресса, со штангой

2 89%

Скручивание, реверс Укрепление кора/брюшного пресса, с тросом, ноги 90/90

8 months ago

00:00:47

Скручивание, реверс Укрепление кора/брюшного пресса, с тросом, ноги 90/90

10 37%

L-сидеть Укрепление кора/брюшного пресса, подъем ног, подвешенные на перекладине 02

8 months ago

00:00:24

L-сидеть Укрепление кора/брюшного пресса, подъем ног, подвешенные на перекладине 02

1 40%

Сидячие спинки, вращения туловища Укрепление кора/брюшного пресса, с утяжеленным мячом 02

8 months ago

00:00:33

Сидячие спинки, вращения туловища Укрепление кора/брюшного пресса, с утяжеленным мячом 02

2 83%

Сидеть V Укрепление кора/брюшного пресса, ноги согнуты

8 months ago

00:01:28

Сидеть V Укрепление кора/брюшного пресса, ноги согнуты

23 21%

Roll-outs Укрепление кора/брюшного пресса, с помощью колеса

8 months ago

00:00:48

Roll-outs Укрепление кора/брюшного пресса, с помощью колеса

6 29%

Sit up V Укрепление кора/брюшного пресса, ноги прямые

8 months ago

00:01:36

Sit up V Укрепление кора/брюшного пресса, ноги прямые

61 91%

Сидячие спинки, вращения туловищем Укрепление кора/брюшного пресса, с утяжеленным мячом, поднятыми ногами 02

8 months ago

00:00:30

Сидячие спинки, вращения туловищем Укрепление кора/брюшного пресса, с утяжеленным мячом, поднятыми ногами 02

1 41%

Hollow body hold Укрепление кора/брюшного пресса, качание

8 months ago

00:00:33

Hollow body hold Укрепление кора/брюшного пресса, качание

3 63%

0 Comments

Guest