Сидячие спинки, вращения туловища Укрепление кора/брюшного пресса, с утяжеленным мячом 02

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка Сядьте на коврик и держите набивной мяч в обеих руках. Откиньтесь назад, держа спину прямо, а пятки на коврике. Вращайтесь из стороны в сторону, касаясь мячом пола бедрами. Убедитесь, что вы держите спину прямо во время этого движения. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Корпус_и_таз #Сгибание #Независимый #Промежуточный #Поясничный_отдел #Коврик #Набивной_мяч #Вращение #Сидя___пол #Сила #Сила___с_сопротивлением_утяжелением #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/d3Zmd2VkdnJLUFZuVEVHeUxHZTQzMjNDQzlKczlZbjZOTEE4VXJiWjJZND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Важные нюансы в практике медитации - Ведич, школа медитации Исток

1 month ago

01:26:09

Важные нюансы в практике медитации - Ведич, школа медитации Исток

1 83%

Как организовать рабочее простанство.

2 months ago

00:17:53

Как организовать рабочее простанство.

1 23%

Сидячее разгибание верхней части грудной клетки

2 months ago

00:00:13

Сидячее разгибание верхней части грудной клетки

1 29%

Глубокие приседания с поддержкой

2 months ago

00:00:14

Глубокие приседания с поддержкой

1 20%

Катание на велосипеде по воздуху в сидячем положении

2 months ago

00:00:10

Катание на велосипеде по воздуху в сидячем положении

1 22%

Мобилизация разгибания грудного отдела позвоночника

2 months ago

00:00:15

Мобилизация разгибания грудного отдела позвоночника

1 25%

Сидячие спинки Укрепление кора/тазового дна, сидя на мяче стабильности

2 months ago

00:00:38

Сидячие спинки Укрепление кора/тазового дна, сидя на мяче стабильности

1 52%

Сидячие спинки, вращения туловищем Укрепление кора/брюшного пресса, с помощью Powerbag

2 months ago

00:00:29

Сидячие спинки, вращения туловищем Укрепление кора/брюшного пресса, с помощью Powerbag

1 55%

Сидячие спинки, вращения туловища Укрепление кора/брюшного пресса, с утяжеленным мячом 02

2 months ago

00:00:33

Сидячие спинки, вращения туловища Укрепление кора/брюшного пресса, с утяжеленным мячом 02

2 8%

Сидячие спинки, вращения туловищем Укрепление кора/брюшного пресса, с утяжеленным мячом, поднятыми ногами 02

2 months ago

00:00:30

Сидячие спинки, вращения туловищем Укрепление кора/брюшного пресса, с утяжеленным мячом, поднятыми ногами 02

1 16%

Сидячие спинки, вращения туловищем Укрепление кора/брюшного пресса, с гирями

2 months ago

00:00:40

Сидячие спинки, вращения туловищем Укрепление кора/брюшного пресса, с гирями

2 59%

Сидячие спинки, вращения туловищем Укрепление кора/брюшного пресса, с утяжеленным мячом - на виброплатформе

2 months ago

00:00:43

Сидячие спинки, вращения туловищем Укрепление кора/брюшного пресса, с утяжеленным мячом - на виброплатформе

2 73%

Сидячие спинки V Изометрия для укрепления кора/брюшного пресса - на вибрационной платформе

2 months ago

00:00:48

Сидячие спинки V Изометрия для укрепления кора/брюшного пресса - на вибрационной платформе

1 6%

Сидячие спинки Укрепление кора/брюшного пресса, сидя на высоком стуле

2 months ago

00:00:39

Сидячие спинки Укрепление кора/брюшного пресса, сидя на высоком стуле

1 79%

Перенос веса туловища, неповрежденная рука отведена над мячом для стабилизации в положении сидя 01

2 months ago

00:00:52

Перенос веса туловища, неповрежденная рука отведена над мячом для стабилизации в положении сидя 01

1 63%

Стабилизация ритма сидя с помощью ленты для упражнений

2 months ago

00:00:56

Стабилизация ритма сидя с помощью ленты для упражнений

1 86%

Очищение дыхательных путей: кашель, наклон вперед на сложенных руках, сидя 01

2 months ago

00:01:04

Очищение дыхательных путей: кашель, наклон вперед на сложенных руках, сидя 01

5 47%

Стабилизация сиденья с динамическим сопротивлением

2 months ago

00:00:48

Стабилизация сиденья с динамическим сопротивлением

1 28%

Укрепление разгибания туловища, подъем мяча над головой, сидение

2 months ago

00:00:54

Укрепление разгибания туловища, подъем мяча над головой, сидение

1 89%

Усиление вращения верхней части туловища, удержание большого мяча, сидение

2 months ago

00:00:47

Усиление вращения верхней части туловища, удержание большого мяча, сидение

2 44%

Боковое смещение веса туловища в вовлеченную сторону, рука на стабилизирующем мяче, сидение

2 months ago

00:00:52

Боковое смещение веса туловища в вовлеченную сторону, рука на стабилизирующем мяче, сидение

1 42%

Укрепление разгибания плеч, рука прямая в положении сидя 01

2 months ago

00:00:39

Укрепление разгибания плеч, рука прямая в положении сидя 01

1 14%

Укрепление разгибания туловища, подъем мяча над головой, сидение на столе

2 months ago

00:00:48

Укрепление разгибания туловища, подъем мяча над головой, сидение на столе

1 12%

Втягивание/вдавливание лопатки укрепление изометрия, рука на скамье, сидя

2 months ago

00:00:48

Втягивание/вдавливание лопатки укрепление изометрия, рука на скамье, сидя

1 51%

0 Comments

Guest