Птичья собака Стабилизация кора/брюшной полости 02

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка Начните с четвереньков, подложив руки под плечи, а колени под бедра. Напрягите мышцы брюшного пресса. Вытяните противоположную ногу и противоположную руку одновременно, убедившись, что вы сохраняете хороший контроль над своим телом. Не позволяйте своему телу или бедрам вращаться. У вас должна быть прямая линия от кончиков пальцев до кончиков пальцев ног. Убедитесь, что вы не выгибаете спину. Контролируйте движение, опуская руку и ногу обратно вниз и повторяя с другой стороны. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #4_точечное_стояние_на_коленях #Взрослый #Начинающий #Корпус_и_таз #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Поясничный #Коврик #Без_оборудования #Постуральный_контроль #Плечевой_пояс #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Сила___изометрия

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/a0djWmFKQXhjV3JSQldzZFlSMXZsYWppWmtUSVNFWVFtcXpMVlROeW5YUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Мир глазами Зорге (русский чёрный терьер) & Дрон КА-50 Чёрная акула.

5 days ago

00:06:58

Мир глазами Зорге (русский чёрный терьер) & Дрон КА-50 Чёрная акула.

1 68%

Барс 13л с лыжным модулем FORZA Upgrade 2

7 days ago

00:12:50

Барс 13л с лыжным модулем FORZA Upgrade 2

656 94%

Сезон 2024. Санкт-Петербург - Владивосток. Серия 34. Ленин, Дацан, Лев.. (Байкал, Улан-Удэ и дальше)

7 days ago

00:37:02

Сезон 2024. Санкт-Петербург - Владивосток. Серия 34. Ленин, Дацан, Лев.. (Байкал, Улан-Удэ и дальше)

3 76%

Сергей Бойко Дискредитация #31. Изгнание Шамана из племени Ютуба.

2 weeks ago

01:53:51

Сергей Бойко Дискредитация #31. Изгнание Шамана из племени Ютуба.

32 38%

Перевал Кассандры (Великобритания, Италия - 1976г.)

2 weeks ago

02:08:43

Перевал Кассандры (Великобритания, Италия - 1976г.)

65 34%

Люди заводят собак, а кошки людей - видно, считают их полезными домашними животными или КОТоБудни от г.

2 weeks ago

00:18:24

Люди заводят собак, а кошки людей - видно, считают их полезными домашними животными или КОТоБудни от г.

1.1K 19%

Столкновение самолетов в Бостоне, десятки тысяч опасных яиц

3 weeks ago

00:28:50

Столкновение самолетов в Бостоне, десятки тысяч опасных яиц

1 80%

Древний Хихон, Астурия, Испания - рай для собак и их хозяев | Gijn, Espaa | Gijon, Spain

1 month ago

00:49:37

Древний Хихон, Астурия, Испания - рай для собак и их хозяев | Gijn, Espaa | Gijon, Spain

4 50%

Ответы на Ваши вопросы и комментарии

1 month ago

00:02:23

Ответы на Ваши вопросы и комментарии

1 87%

Лансароте - остров огнедышащих гор, день 1-ый | Lanzarote, Espaa - Spain

1 month ago

00:53:40

Лансароте - остров огнедышащих гор, день 1-ый | Lanzarote, Espaa - Spain

5 39%

Лансароте - остров марсианских пейзажей и кактусов, день 2-ой | Lanzarote, Espaa - Spain

1 month ago

00:49:19

Лансароте - остров марсианских пейзажей и кактусов, день 2-ой | Lanzarote, Espaa - Spain

2 45%

Новый этап нашего путешествия - Канарские острова - о. Лансароте | Lanzarote, Espaa - Spain

1 month ago

00:08:51

Новый этап нашего путешествия - Канарские острова - о. Лансароте | Lanzarote, Espaa - Spain

4 78%

Где на Тенерифе рождается Сказка, поразившая нас | El Pasaje Secreto, Tenerife, Espaa - Spain

1 month ago

00:52:59

Где на Тенерифе рождается Сказка, поразившая нас | El Pasaje Secreto, Tenerife, Espaa - Spain

6 69%

Тенерифе, день 3-ий: Отдых в рыбацкой деревне | Tenerife, Espaa-da 3 - Spain

1 month ago

00:26:46

Тенерифе, день 3-ий: Отдых в рыбацкой деревне | Tenerife, Espaa-da 3 - Spain

11 88%

Тенерифе, день 2-ой: Пляжи юга острова и вечер испанской музыки | Tenerife, Espaa-da 2 - Spain

1 month ago

00:54:56

Тенерифе, день 2-ой: Пляжи юга острова и вечер испанской музыки | Tenerife, Espaa-da 2 - Spain

1 27%

Тенерифе, день 5-й: Национальный парк Тейде - это круто! | Parque nacional del Teide, Tenerife

1 month ago

00:43:10

Тенерифе, день 5-й: Национальный парк Тейде - это круто! | Parque nacional del Teide, Tenerife

30 50%

Тенерифе, день 4-й: Пуэрто-де-ла-Крус - любимый городок Аллы | Puerto de la Cruz, Tenerife - Spain

1 month ago

00:30:40

Тенерифе, день 4-й: Пуэрто-де-ла-Крус - любимый городок Аллы | Puerto de la Cruz, Tenerife - Spain

3 95%

Тенерифе, день 5-й: Ла-Оротава - очаровательный и древний город Испании | La Orotava, Tenerife

1 month ago

00:17:00

Тенерифе, день 5-й: Ла-Оротава - очаровательный и древний город Испании | La Orotava, Tenerife

2 68%

На льдинах по морю Белому и молоко от медведей белых - а вам слабо (10 июля 2024 г.)

1 month ago

00:22:33

На льдинах по морю Белому и молоко от медведей белых - а вам слабо (10 июля 2024 г.)

21 54%

Однажды вы станете такими взрослыми, что снова начнёте читать сказки или КОТоБудни от г.

1 month ago

00:30:28

Однажды вы станете такими взрослыми, что снова начнёте читать сказки или КОТоБудни от г.

7 94%

Вакцина против птичьего гриппа для питомцев и другие новости Хвост Ньюс #139

1 month ago

00:07:04

Вакцина против птичьего гриппа для питомцев и другие новости Хвост Ньюс #139

363 83%

Казак и лиса Донская казачья сказка

2 months ago

00:02:32

Казак и лиса Донская казачья сказка

286 29%

#34 Павел Мурашов - Я захвачу с собой ещё кого-то (видеоурок) Христианское регги

2 months ago

00:08:12

#34 Павел Мурашов - Я захвачу с собой ещё кого-то (видеоурок) Христианское регги

5 64%

Новости Камчатки за 28 октября 2024 года

2 months ago

00:27:46

Новости Камчатки за 28 октября 2024 года

269 11%

0 Comments

Guest