Стабилизация мышц кора/брюшной полости, подъем/опускание согнутых ног (двусторонних), лежа на спине 02

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Неврология // #Неврология Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на пол. Поставьте ноги вместе так, чтобы они соприкасались. Прижмите изгиб поясницы к полу и подтяните копчик под себя. Поднимите оба колена к груди, отрывая ступни от пола. Задержитесь в этом положении. Постепенно расслабьте ноги и опустите их вниз. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Корпус_и_таз #Сгибание #Бедра #Неполная_ТСМ #Независимая #Средняя #Поясничная #Рассеянный_склероз #Коврик #Без_оборудования #Паркинсоны #ТСМ_L2_S1 #Старший #Сила #Сила___вес_тела #Инсульт #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WGxUNWFzbEFMNWlPTVYvUGM0dllPL0lpUmxqRWdrdkh4SExaeWRjQS9Caz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Артез на голеностопный сустав

5 days ago

00:02:01

Артез на голеностопный сустав

4 35%

1Мультихелат магнияExpert Line2Органический магнийEssential Minerals

7 days ago

00:03:39

1Мультихелат магнияExpert Line2Органический магнийEssential Minerals

4 41%

Выпирает живот и болит поясница - как решить проблему

1 week ago

00:03:17

Выпирает живот и болит поясница - как решить проблему

533 91%

Ягодицы ПРО

1 week ago

00:03:11

Ягодицы ПРО

642 24%

Как найти гармонию в жизни и здоровье ! Простая практика на баланс. Укрепление мышц стабилизаторов, кора. Телесная психология.

1 week ago

00:13:11

Как найти гармонию в жизни и здоровье ! Простая практика на баланс. Укрепление мышц стабилизаторов, кора. Телесная психология.

363 10%

Аутогенная тренировка по Шульцу 4. Релаксация и тепло в теле

1 week ago

00:08:26

Аутогенная тренировка по Шульцу 4. Релаксация и тепло в теле

28 8%

О пользе работы стоя за компьютером

2 weeks ago

00:01:57

О пользе работы стоя за компьютером

10 95%

Повышение манёвренности и устойчивости в поединке, укрепление вестибулярного аппарата и ЦНС, укрепление мышц стабилизаторов

2 weeks ago

00:01:09

Повышение манёвренности и устойчивости в поединке, укрепление вестибулярного аппарата и ЦНС, укрепление мышц стабилизаторов

2.6K 61%

Яблочный Уксус в Фитнесе: Секретный Ингредиент для Здоровья и Фигуры

6 days ago

00:03:57

Яблочный Уксус в Фитнесе: Секретный Ингредиент для Здоровья и Фигуры

7 41%

Приседания на коленях: не только для квадрицепсов!

2 weeks ago

00:00:11

Приседания на коленях: не только для квадрицепсов!

289 54%

Стабилизация мышц Core за счёт дыхания

3 weeks ago

01:00:54

Стабилизация мышц Core за счёт дыхания

1.2K 42%

Это упражнение, уничтожает мышцы стабилизаторы!!! Но после их восстановления, они будут еще крепче, чем прежде!

3 weeks ago

00:00:25

Это упражнение, уничтожает мышцы стабилизаторы!!! Но после их восстановления, они будут еще крепче, чем прежде!

23K 29%

Болит спина, комплексная терапия CORDUS / Убираем боль в позвоночнике, метод Cordus + Sacrus

3 weeks ago

01:03:00

Болит спина, комплексная терапия CORDUS / Убираем боль в позвоночнике, метод Cordus + Sacrus

1 10%

ч.2 Разбор техники плавания кролем. Ошибки в технике плавания Олимпийского Чемпиона

3 weeks ago

00:07:45

ч.2 Разбор техники плавания кролем. Ошибки в технике плавания Олимпийского Чемпиона

66 32%

Болезни в ГОЛОВЕ. Насморк. Пазухи. Зрение. Мигрень. Зубы. Волосы. Горло. Оболочки и сам мозг. СВЯЗЬ

3 weeks ago

01:54:10

Болезни в ГОЛОВЕ. Насморк. Пазухи. Зрение. Мигрень. Зубы. Волосы. Горло. Оболочки и сам мозг. СВЯЗЬ

13 84%

Динамические стабилизаторы плечевого сустава. Мышцы стабилизаторы плеча.

4 weeks ago

00:04:12

Динамические стабилизаторы плечевого сустава. Мышцы стабилизаторы плеча.

1 53%

Комплекс снимет НАПРЯЖЕНИЕ в ПЛЕЧАХ И СПИНЕ, а также улучшит ОСАНКУ | Йога на Сейшелах

4 weeks ago

00:13:21

Комплекс снимет НАПРЯЖЕНИЕ в ПЛЕЧАХ И СПИНЕ, а также улучшит ОСАНКУ | Йога на Сейшелах

1 58%

Выпады реверанс

2 weeks ago

00:00:44

Выпады реверанс

45 90%

Видео от Сергея Корнева

4 weeks ago

00:00:59

Видео от Сергея Корнева

435 18%

Побочные эффекты статинов. Что делать

4 weeks ago

00:09:08

Побочные эффекты статинов. Что делать

1 22%

КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ ЯГОДИЧНЫЕ Тренажер Impulse IFP1622 на разведение ног стоя в помощь!

4 weeks ago

00:02:00

КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ ЯГОДИЧНЫЕ Тренажер Impulse IFP1622 на разведение ног стоя в помощь!

15 56%

Марина Кострова ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

4 weeks ago

00:18:45

Марина Кострова ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

229 71%

Врикшасана. Активизация ягодичных мышц

4 weeks ago

00:00:57

Врикшасана. Активизация ягодичных мышц

245 17%

ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

4 weeks ago

00:18:46

ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

1 55%

0 Comments

Guest