Стабилизация мышц кора/брюшной полости, подъем/опускание согнутых ног (двусторонних), лежа на спине 02

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Неврология // #Неврология Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на пол. Поставьте ноги вместе так, чтобы они соприкасались. Прижмите изгиб поясницы к полу и подтяните копчик под себя. Поднимите оба колена к груди, отрывая ступни от пола. Задержитесь в этом положении. Постепенно расслабьте ноги и опустите их вниз. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Корпус_и_таз #Сгибание #Бедра #Неполная_ТСМ #Независимая #Средняя #Поясничная #Рассеянный_склероз #Коврик #Без_оборудования #Паркинсоны #ТСМ_L2_S1 #Старший #Сила #Сила___вес_тела #Инсульт #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WGxUNWFzbEFMNWlPTVYvUGM0dllPL0lpUmxqRWdrdkh4SExaeWRjQS9Caz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Прокачай баланс и укрепи мышцы стабилизаторы.

4 days ago

00:05:26

Прокачай баланс и укрепи мышцы стабилизаторы.

1.8K 5%

Внешние вращения резины ладонями вверх - направлены на укрепление и стабилизацию мышц вращательной манжеты плеча.

6 days ago

00:00:20

Внешние вращения резины ладонями вверх - направлены на укрепление и стабилизацию мышц вращательной манжеты плеча.

7.8K 13%

Стабилизация и баланс

1 week ago

00:05:41

Стабилизация и баланс

1 82%

Как разблокировать седалищный нерв при нестабильности таза

1 week ago

00:01:03

Как разблокировать седалищный нерв при нестабильности таза

1 57%

ФИТНЕС ЙОГА, проработка мышц-стабилизаторов

1 week ago

00:55:48

ФИТНЕС ЙОГА, проработка мышц-стабилизаторов

5 94%

Хирургическое лечение боли в спине при межпозвоночной грыже, стенозе. Операция по ОМС в Москве.

2 weeks ago

02:36:08

Хирургическое лечение боли в спине при межпозвоночной грыже, стенозе. Операция по ОМС в Москве.

4 27%

Упражнение снежный ангел это простое подготовительное упражнение для плеч, которое улучшает контроль и стабилизацию лопаток.

2 weeks ago

00:01:00

Упражнение снежный ангел это простое подготовительное упражнение для плеч, которое улучшает контроль и стабилизацию лопаток.

9.6K 28%

Правило-3

3 weeks ago

00:02:53

Правило-3

634 85%

БИСОПРОЛОЛ СНИЖАЕТ ЛИ ДАВЛЕНИЕ ИЛИ НЕТ

3 weeks ago

00:01:20

БИСОПРОЛОЛ СНИЖАЕТ ЛИ ДАВЛЕНИЕ ИЛИ НЕТ

13 82%

ТОШНИТ ПРИ ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ ЧТО ДЕЛАТЬ ТАБЛЕТКИ ОТ ДАВЛЕНИЯ НА А

3 weeks ago

00:01:20

ТОШНИТ ПРИ ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ ЧТО ДЕЛАТЬ ТАБЛЕТКИ ОТ ДАВЛЕНИЯ НА А

22 40%

Гибкость, сила, вытяжение и балансы.

3 weeks ago

00:01:35

Гибкость, сила, вытяжение и балансы.

119 34%

Подготовка ко вступительным экзаменам в МГУ дистанционно Найти площадь треугольника если известно что точки следуют на основании

3 weeks ago

00:24:17

Подготовка ко вступительным экзаменам в МГУ дистанционно Найти площадь треугольника если известно что точки следуют на основании

300 50%

Упражнения для укрепления мышц плеча и лопаток.

3 weeks ago

00:02:34

Упражнения для укрепления мышц плеча и лопаток.

8.1K 54%

МАГНИКОР ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ПРИ КАКОМ ДАВЛЕНИИ КАКОЕ ДАВЛЕНИЕ СЧИТАЕТСЯ ОПАСНЫМ

3 weeks ago

00:01:20

МАГНИКОР ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ПРИ КАКОМ ДАВЛЕНИИ КАКОЕ ДАВЛЕНИЕ СЧИТАЕТСЯ ОПАСНЫМ

4 67%

тренировка для развития мышц-стабилизаторов ног и корпуса

4 weeks ago

00:12:22

тренировка для развития мышц-стабилизаторов ног и корпуса

2 94%

4 день. Здоровая спина. Красивая осанка

4 weeks ago

00:19:09

4 день. Здоровая спина. Красивая осанка

100 52%

Стройные ноги и упругие ягодицы|Тренировка ДО ЖЖЕНИЯ за 20 минут! Упражнения с резинкой дома

4 weeks ago

00:06:13

Стройные ноги и упругие ягодицы|Тренировка ДО ЖЖЕНИЯ за 20 минут! Упражнения с резинкой дома

630 86%

#12. Что-то, что-то изменилось!

1 month ago

00:07:09

#12. Что-то, что-то изменилось!

230 22%

Превосходное упражнение старой школы Вестсайда, для укрепления мышц аддукторов.

1 month ago

00:00:18

Превосходное упражнение старой школы Вестсайда, для укрепления мышц аддукторов.

11.6K 62%

МФР четырехглавой мышцы бедра | МФР с роллом | Снимаем напряжение с ног

1 month ago

00:11:49

МФР четырехглавой мышцы бедра | МФР с роллом | Снимаем напряжение с ног

30 34%

Артез на голеностопный сустав

1 month ago

00:02:01

Артез на голеностопный сустав

25 12%

1Мультихелат магнияExpert Line2Органический магнийEssential Minerals

1 month ago

00:03:39

1Мультихелат магнияExpert Line2Органический магнийEssential Minerals

17 52%

Выпирает живот и болит поясница - как решить проблему

1 month ago

00:03:17

Выпирает живот и болит поясница - как решить проблему

2.1K 50%

Ягодицы ПРО

1 month ago

00:03:11

Ягодицы ПРО

781 94%

0 Comments

Guest