Сокращения брюшного пресса - Мяч для стабилизации качения

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сядьте прямо на твердую поверхность или стул, расставив ноги чуть шире, чем на ширине бедер. Поместите гимнастический мяч между коленями и положите обе руки на мяч Напрягите мышцы живота, надавливая обеими руками на мяч и наклоняясь вперед. Катите мяч вперед, наклоняясь туловищем. Задержитесь в этом положении, прежде чем вернуться в вертикальное положение. Убедитесь, что вы держите спину прямо во время выполнения упражнения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Стул #Кор_и_таз #Сгибание #Независимый #Поясничный #Возмущение #Постуральный_контроль #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Мяч_для_стабилизации #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Подросток

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bUFLaTc4cmJseGtZRU41SUxwYisyTUpJejN5SE1TR0ZPVjViN3R6Z0hzdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Роботическая система DIXION REVO-i FINAL

4 days ago

00:03:53

Роботическая система DIXION REVO-i FINAL

51 43%

метформин/глюкофаж для лечения абдоминального ожирения. как сбросить вес и убрать живот

1 week ago

00:04:02

метформин/глюкофаж для лечения абдоминального ожирения. как сбросить вес и убрать живот

4 55%

ВЕС УХОДИТ ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО КАК УБРАТЬ БРЮШНОЙ ЖИР У МУЖЧИН

1 week ago

00:01:37

ВЕС УХОДИТ ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО КАК УБРАТЬ БРЮШНОЙ ЖИР У МУЖЧИН

1 31%

Только Эти 2 Упражнения на Грудные Мышцы Тебе Нужны

1 week ago

00:06:02

Только Эти 2 Упражнения на Грудные Мышцы Тебе Нужны

67 37%

Отзыв C. Г. Врублевского о роботизированной системе DIXION Revo-i

1 month ago

00:01:30

Отзыв C. Г. Врублевского о роботизированной системе DIXION Revo-i

58 19%

Отзыв о Dixion REVO-i Е. В. Шепичева (ФГБУ ВЦЭРМ им. Никифорова МЧС России)

1 month ago

00:00:39

Отзыв о Dixion REVO-i Е. В. Шепичева (ФГБУ ВЦЭРМ им. Никифорова МЧС России)

50 60%

Отзыв о Dixion REVO-i Ю. В. Климова, заведующего отд. оперативной гинеоклогии и репродуктивной медицины ЧУЗ ЦКБ РЖД-Медицина

1 month ago

00:07:45

Отзыв о Dixion REVO-i Ю. В. Климова, заведующего отд. оперативной гинеоклогии и репродуктивной медицины ЧУЗ ЦКБ РЖД-Медицина

60 26%

Как продлить жизнь на 50 лет

1 month ago

00:02:04

Как продлить жизнь на 50 лет

12 85%

Смотреть как сбросить вес Можно ли похудеть за 1 месяц

1 month ago

00:01:03

Смотреть как сбросить вес Можно ли похудеть за 1 месяц

2 6%

Дыхание Капалабхати

1 month ago

00:05:45

Дыхание Капалабхати

311 47%

Эндоскопическая пластика диастаза и пупочной грыжи (SCOLA)

1 month ago

00:05:04

Эндоскопическая пластика диастаза и пупочной грыжи (SCOLA)

399 45%

Уддияна бандха и наули. Как освоить Практическое пособие (2016г)

2 months ago

00:13:01

Уддияна бандха и наули. Как освоить Практическое пособие (2016г)

661 27%

Капалабхати теория

2 months ago

00:05:56

Капалабхати теория

2.7K 93%

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ

2 months ago

01:35:58

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ

1 27%

ПРОДУКТЫ ОТБИВАЮЩИЕ АППЕТИТ И СНИЖАЮЩИЕ ВЕС СПИСОК ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЭФФЕКТИВНЫЕ КУПИТЬ

2 months ago

00:02:32

ПРОДУКТЫ ОТБИВАЮЩИЕ АППЕТИТ И СНИЖАЮЩИЕ ВЕС СПИСОК ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЭФФЕКТИВНЫЕ КУПИТЬ

9 19%

Озноваемое дыхание #karma #сознание #дыхание

2 months ago

00:00:39

Озноваемое дыхание #karma #сознание #дыхание

1 44%

Дыхательная гимнастика при коронавирусе (ковиде). Как восстановиться после коронавируса (Covid-19)

3 months ago

00:21:43

Дыхательная гимнастика при коронавирусе (ковиде). Как восстановиться после коронавируса (Covid-19)

1 13%

Что можно пить чтобы быстро похудеть Как убрать брюшной жир у мужчин

3 months ago

00:01:19

Что можно пить чтобы быстро похудеть Как убрать брюшной жир у мужчин

3 91%

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 4 ДНЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ СПОСОБ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ

3 months ago

00:01:37

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 4 ДНЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ СПОСОБ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ

36 50%

Видео от Kadirov Ramzan

3 months ago

00:00:52

Видео от Kadirov Ramzan

565 24%

Отзыв на УЗИ аппарат VETLIGA SV-20 (п. Большое Козино)

3 months ago

00:00:18

Отзыв на УЗИ аппарат VETLIGA SV-20 (п. Большое Козино)

236 25%

Универсальная утренняя практика с брюшными манипуляциями

3 months ago

00:51:17

Универсальная утренняя практика с брюшными манипуляциями

9 89%

Нейроанатомия блуждающего нерва, важнейшего нерва человека. 2020 RU Feat. NESA WORLD

3 months ago

00:01:00

Нейроанатомия блуждающего нерва, важнейшего нерва человека. 2020 RU Feat. NESA WORLD

1 23%

Техника измерения внутрибрюшного давления через мочевой пузырь.

3 months ago

00:07:44

Техника измерения внутрибрюшного давления через мочевой пузырь.

1 48%

0 Comments

Guest