Сокращения брюшного пресса - Мяч для стабилизации качения

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сядьте прямо на твердую поверхность или стул, расставив ноги чуть шире, чем на ширине бедер. Поместите гимнастический мяч между коленями и положите обе руки на мяч Напрягите мышцы живота, надавливая обеими руками на мяч и наклоняясь вперед. Катите мяч вперед, наклоняясь туловищем. Задержитесь в этом положении, прежде чем вернуться в вертикальное положение. Убедитесь, что вы держите спину прямо во время выполнения упражнения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Стул #Кор_и_таз #Сгибание #Независимый #Поясничный #Возмущение #Постуральный_контроль #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Мяч_для_стабилизации #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Подросток

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bUFLaTc4cmJseGtZRU41SUxwYisyTUpJejN5SE1TR0ZPVjViN3R6Z0hzdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Уддияна бандха и наули. Как освоить Практическое пособие (2016г)

4 days ago

00:13:01

Уддияна бандха и наули. Как освоить Практическое пособие (2016г)

33 90%

Капалабхати теория

1 week ago

00:05:56

Капалабхати теория

2.1K 34%

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ

2 weeks ago

01:35:58

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ

1 23%

ПРОДУКТЫ ОТБИВАЮЩИЕ АППЕТИТ И СНИЖАЮЩИЕ ВЕС СПИСОК ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЭФФЕКТИВНЫЕ КУПИТЬ

3 weeks ago

00:02:32

ПРОДУКТЫ ОТБИВАЮЩИЕ АППЕТИТ И СНИЖАЮЩИЕ ВЕС СПИСОК ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЭФФЕКТИВНЫЕ КУПИТЬ

1 19%

Озноваемое дыхание #karma #сознание #дыхание

3 weeks ago

00:00:39

Озноваемое дыхание #karma #сознание #дыхание

1 36%

Дыхательная гимнастика при коронавирусе (ковиде). Как восстановиться после коронавируса (Covid-19)

4 weeks ago

00:21:43

Дыхательная гимнастика при коронавирусе (ковиде). Как восстановиться после коронавируса (Covid-19)

1 22%

Что можно пить чтобы быстро похудеть Как убрать брюшной жир у мужчин

4 weeks ago

00:01:19

Что можно пить чтобы быстро похудеть Как убрать брюшной жир у мужчин

1 44%

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 4 ДНЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ СПОСОБ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ

1 month ago

00:01:37

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 4 ДНЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ СПОСОБ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ

28 50%

Видео от Kadirov Ramzan

1 month ago

00:00:52

Видео от Kadirov Ramzan

551 39%

Отзыв на УЗИ аппарат VETLIGA SV-20 (п. Большое Козино)

1 month ago

00:00:18

Отзыв на УЗИ аппарат VETLIGA SV-20 (п. Большое Козино)

213 64%

Универсальная утренняя практика с брюшными манипуляциями

1 month ago

00:51:17

Универсальная утренняя практика с брюшными манипуляциями

4 28%

Нейроанатомия блуждающего нерва, важнейшего нерва человека. 2020 RU Feat. NESA WORLD

2 months ago

00:01:00

Нейроанатомия блуждающего нерва, важнейшего нерва человека. 2020 RU Feat. NESA WORLD

1 60%

Техника измерения внутрибрюшного давления через мочевой пузырь.

2 months ago

00:07:44

Техника измерения внутрибрюшного давления через мочевой пузырь.

1 31%

Связь тела и дыхания #18. Скручивания

2 months ago

00:42:33

Связь тела и дыхания #18. Скручивания

30 75%

Модифицированный манёвр ВальсальвыМодифицированный манёвр Вальсальвыиспользуется при приступе наджелудочковой тахикардии.

2 months ago

00:00:27

Модифицированный манёвр ВальсальвыМодифицированный манёвр Вальсальвыиспользуется при приступе наджелудочковой тахикардии.

56 54%

Мышцы живота. Анатомия и функции.mm. abdominis

2 months ago

00:08:57

Мышцы живота. Анатомия и функции.mm. abdominis

219 80%

Самопомощь при проблемах глаз (катаракте, глаукоме, снижении зрения, сухом глазе, дистрофии сетчат)

2 months ago

00:11:06

Самопомощь при проблемах глаз (катаракте, глаукоме, снижении зрения, сухом глазе, дистрофии сетчат)

1 12%

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ

2 months ago

00:01:00

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ

1 71%

ЭНЕРГООБЕСПЕЧНИЕ МЫШЕЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПРОСТЫМИ СЛОВ

2 months ago

00:15:49

ЭНЕРГООБЕСПЕЧНИЕ МЫШЕЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПРОСТЫМИ СЛОВ

3 84%

Йога-комплекс уменьшения гиперлордоза с Елизаветой Борисовой преподавателем студии Йога108

2 months ago

00:39:39

Йога-комплекс уменьшения гиперлордоза с Елизаветой Борисовой преподавателем студии Йога108

1 86%

Бариатрический пациент с эффективным снижением веса.

2 months ago

00:00:04

Бариатрический пациент с эффективным снижением веса.

3 23%

Какие продукты выведут желчь без лекарств. Отток желчи простыми словами. Мифы о желчном пузыре.

2 months ago

00:36:09

Какие продукты выведут желчь без лекарств. Отток желчи простыми словами. Мифы о желчном пузыре.

1 29%

Растяжка на всё тело | Тренировка для гибкости и снижения стресса | Mote Fitness

2 months ago

00:25:27

Растяжка на всё тело | Тренировка для гибкости и снижения стресса | Mote Fitness

1 17%

Как Лечить Выпуклые Коленки Упражнениями Пример Мамы В 70 Лет

2 months ago

00:27:23

Как Лечить Выпуклые Коленки Упражнениями Пример Мамы В 70 Лет

254 55%

0 Comments

Guest