Сокращения брюшного пресса - Мяч для стабилизации качения

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сядьте прямо на твердую поверхность или стул, расставив ноги чуть шире, чем на ширине бедер. Поместите гимнастический мяч между коленями и положите обе руки на мяч Напрягите мышцы живота, надавливая обеими руками на мяч и наклоняясь вперед. Катите мяч вперед, наклоняясь туловищем. Задержитесь в этом положении, прежде чем вернуться в вертикальное положение. Убедитесь, что вы держите спину прямо во время выполнения упражнения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Стул #Кор_и_таз #Сгибание #Независимый #Поясничный #Возмущение #Постуральный_контроль #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Мяч_для_стабилизации #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Подросток

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bUFLaTc4cmJseGtZRU41SUxwYisyTUpJejN5SE1TR0ZPVjViN3R6Z0hzdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Нейроанатомия блуждающего нерва, важнейшего нерва человека. 2020 RU Feat. NESA WORLD

4 days ago

00:01:00

Нейроанатомия блуждающего нерва, важнейшего нерва человека. 2020 RU Feat. NESA WORLD

1 44%

Техника измерения внутрибрюшного давления через мочевой пузырь.

5 days ago

00:07:44

Техника измерения внутрибрюшного давления через мочевой пузырь.

1 24%

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ

5 days ago

01:35:58

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ

1 44%

Связь тела и дыхания #18. Скручивания

5 days ago

00:42:33

Связь тела и дыхания #18. Скручивания

12 77%

Модифицированный манёвр ВальсальвыМодифицированный манёвр Вальсальвыиспользуется при приступе наджелудочковой тахикардии.

6 days ago

00:00:27

Модифицированный манёвр ВальсальвыМодифицированный манёвр Вальсальвыиспользуется при приступе наджелудочковой тахикардии.

20 55%

3 дыхания от ДАВЛЕНИЯ - для снижения повышенного давления, лечения гипертонии и аритмии

1 week ago

00:09:50

3 дыхания от ДАВЛЕНИЯ - для снижения повышенного давления, лечения гипертонии и аритмии

1 38%

Мышцы живота. Анатомия и функции.mm. abdominis

2 weeks ago

00:08:57

Мышцы живота. Анатомия и функции.mm. abdominis

38 95%

Самопомощь при проблемах глаз (катаракте, глаукоме, снижении зрения, сухом глазе, дистрофии сетчат)

2 weeks ago

00:11:06

Самопомощь при проблемах глаз (катаракте, глаукоме, снижении зрения, сухом глазе, дистрофии сетчат)

1 24%

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ

2 weeks ago

00:01:00

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ

1 26%

ЭНЕРГООБЕСПЕЧНИЕ МЫШЕЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПРОСТЫМИ СЛОВ

3 weeks ago

00:15:49

ЭНЕРГООБЕСПЕЧНИЕ МЫШЕЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПРОСТЫМИ СЛОВ

2 35%

Йога-комплекс уменьшения гиперлордоза с Елизаветой Борисовой преподавателем студии Йога108

3 weeks ago

00:39:39

Йога-комплекс уменьшения гиперлордоза с Елизаветой Борисовой преподавателем студии Йога108

1 28%

Бариатрический пациент с эффективным снижением веса.

3 weeks ago

00:00:04

Бариатрический пациент с эффективным снижением веса.

3 81%

ГИПЕРТОНИЯ как лечить без таблеток: 4 упражнения для снижения повышенного давления

4 weeks ago

00:15:29

ГИПЕРТОНИЯ как лечить без таблеток: 4 упражнения для снижения повышенного давления

1 33%

Какие продукты выведут желчь без лекарств. Отток желчи простыми словами. Мифы о желчном пузыре.

4 weeks ago

00:36:09

Какие продукты выведут желчь без лекарств. Отток желчи простыми словами. Мифы о желчном пузыре.

1 34%

Растяжка на всё тело | Тренировка для гибкости и снижения стресса | Mote Fitness

4 weeks ago

00:25:27

Растяжка на всё тело | Тренировка для гибкости и снижения стресса | Mote Fitness

1 14%

Как Лечить Выпуклые Коленки Упражнениями Пример Мамы В 70 Лет

4 weeks ago

00:27:23

Как Лечить Выпуклые Коленки Упражнениями Пример Мамы В 70 Лет

178 52%

Как Избежать Проблем С Коленями и Позвоночником На Примере Ошибок Наших Мам

4 weeks ago

00:12:28

Как Избежать Проблем С Коленями и Позвоночником На Примере Ошибок Наших Мам

51 34%

Самопомощь, при снижении слуха.

1 month ago

00:06:02

Самопомощь, при снижении слуха.

3 39%

Причина анатомического, изменения органов и тканеи (увеличение, уменьшение, опущение).

1 month ago

00:05:27

Причина анатомического, изменения органов и тканеи (увеличение, уменьшение, опущение).

2 31%

Как за короткое время, убрать головную боль, снижение зрения.

1 month ago

00:06:29

Как за короткое время, убрать головную боль, снижение зрения.

1 60%

Чудеса открытия венозного угла: чем мягче и медленнее, тем эффективнее уменьшения боли, воспалени

1 month ago

00:11:50

Чудеса открытия венозного угла: чем мягче и медленнее, тем эффективнее уменьшения боли, воспалени

2 75%

Какой бы диагноз не поставили Вашей болезни, везде проблема застоя, лимфостаз и сниженный иммунитета

1 month ago

00:07:34

Какой бы диагноз не поставили Вашей болезни, везде проблема застоя, лимфостаз и сниженный иммунитета

1 40%

Проблемы с глазами (катаракта, глаукома, снижения зрения, сухой глаз) и лимфатический самомассаж.

1 month ago

00:11:05

Проблемы с глазами (катаракта, глаукома, снижения зрения, сухой глаз) и лимфатический самомассаж.

3 69%

Как питаться правильно и вкусно для снижения веса Шишова О.И.

1 month ago

00:08:08

Как питаться правильно и вкусно для снижения веса Шишова О.И.

3 70%

0 Comments

Guest