Укрепление кора/брюшного пресса, толкание в мяч стабильности, стояние на коленях

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Неврология // #Неврология Встаньте на колени перед мячом для стабилизации, положив предплечья сверху. Напрягите ягодицы, выровняйте поясницу и прижмите предплечья к мячу, сгибая в бедрах. Вы должны почувствовать, как напрягаются мышцы живота. Задержитесь в этом положении, а затем расслабьтесь. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Мяч___большой #Корпус_и_таз #Сгибание #Независимый #Средний #Стоя_на_коленях #Поясничный #Рассеянный_склероз #Старший #Стабильность_Мяч #Сила___вес_тела #Сила___изометрическая #Удар

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QnViTHEyVUd4K2FJQjI3OVRWdTRPTm1LMHlReVBabFJOVGhrVUs3dHpORT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Эндоскопическая пластика диастаза и пупочной грыжи (SCOLA)

1 month ago

00:05:04

Эндоскопическая пластика диастаза и пупочной грыжи (SCOLA)

377 72%

Прямая планка в динамике (вариант 1)

3 months ago

00:00:09

Прямая планка в динамике (вариант 1)

1 6%

Прямая планка в статике

3 months ago

00:00:08

Прямая планка в статике

1 32%

Прямая планка в динамике (вариант 3)

3 months ago

00:00:10

Прямая планка в динамике (вариант 3)

2 32%

Медленная ПРЕССОТОПКА: Массирует Позвонки, Растягивает И Укрепляет Поясницу, ЖИВОТ Рельефит!

4 months ago

00:02:34

Медленная ПРЕССОТОПКА: Массирует Позвонки, Растягивает И Укрепляет Поясницу, ЖИВОТ Рельефит!

13 82%

8. Укрепляем кор. Подтягиваем живот, питаем позвоночник. Йога для начинающих от Get4Health

4 months ago

00:24:37

8. Укрепляем кор. Подтягиваем живот, питаем позвоночник. Йога для начинающих от Get4Health

13 35%

Силовые скручивания. ИП на четвереньках

5 months ago

00:00:23

Силовые скручивания. ИП на четвереньках

7 55%

НЕДЕЛЯ ЙОГИ | День 5 | Пресс и Кор | Капалабхати | 35 минут

5 months ago

00:34:14

НЕДЕЛЯ ЙОГИ | День 5 | Пресс и Кор | Капалабхати | 35 минут

96 21%

Йога. Упражнения на укрепление кора, рук и ног (4 мин)

7 months ago

00:03:50

Йога. Упражнения на укрепление кора, рук и ног (4 мин)

1 92%

Как Накачать Рельефный Пресс и Укрепить Поясницу Тренировка Мышц Кора

7 months ago

00:11:11

Как Накачать Рельефный Пресс и Укрепить Поясницу Тренировка Мышц Кора

1 77%

Видео от ФИТНЕС КЛУБ РАДОСТЬ ВЫШНИЙ-ВОЛОЧЕК УЛ.,БОЛЬША

8 months ago

00:03:11

Видео от ФИТНЕС КЛУБ РАДОСТЬ ВЫШНИЙ-ВОЛОЧЕК УЛ.,БОЛЬША

22 14%

Укрепление кора/брюшного пресса Сидеть с помощью Powerbag

9 months ago

00:00:27

Укрепление кора/брюшного пресса Сидеть с помощью Powerbag

1 59%

Сидячие спинки, вращения туловищем Укрепление кора/брюшного пресса, с помощью Powerbag

9 months ago

00:00:29

Сидячие спинки, вращения туловищем Укрепление кора/брюшного пресса, с помощью Powerbag

1 65%

Отжимание в щуку Укрепление кора/брюшного пресса, с TRX

9 months ago

00:00:41

Отжимание в щуку Укрепление кора/брюшного пресса, с TRX

1 48%

Сидеть Укрепление кора/брюшного пресса, с гантелями, рука над головой 02

9 months ago

00:00:38

Сидеть Укрепление кора/брюшного пресса, с гантелями, рука над головой 02

1 62%

Скручивание, реверс Укрепление кора/брюшного пресса, опускание таза/ног

9 months ago

00:00:27

Скручивание, реверс Укрепление кора/брюшного пресса, опускание таза/ног

1 88%

Выкаты Укрепление кора/брюшного пресса, со штангой

9 months ago

00:00:42

Выкаты Укрепление кора/брюшного пресса, со штангой

2 88%

Скручивание, реверс Укрепление кора/брюшного пресса, с тросом, ноги 90/90

9 months ago

00:00:47

Скручивание, реверс Укрепление кора/брюшного пресса, с тросом, ноги 90/90

16 24%

L-сидеть Укрепление кора/брюшного пресса, подъем ног, подвешенные на перекладине 02

9 months ago

00:00:24

L-сидеть Укрепление кора/брюшного пресса, подъем ног, подвешенные на перекладине 02

1 64%

Сидячие спинки, вращения туловища Укрепление кора/брюшного пресса, с утяжеленным мячом 02

9 months ago

00:00:33

Сидячие спинки, вращения туловища Укрепление кора/брюшного пресса, с утяжеленным мячом 02

3 61%

Сидеть V Укрепление кора/брюшного пресса, ноги согнуты

9 months ago

00:01:28

Сидеть V Укрепление кора/брюшного пресса, ноги согнуты

23 68%

Roll-outs Укрепление кора/брюшного пресса, с помощью колеса

9 months ago

00:00:48

Roll-outs Укрепление кора/брюшного пресса, с помощью колеса

6 86%

Sit up V Укрепление кора/брюшного пресса, ноги прямые

9 months ago

00:01:36

Sit up V Укрепление кора/брюшного пресса, ноги прямые

61 17%

Сидячие спинки, вращения туловищем Укрепление кора/брюшного пресса, с утяжеленным мячом, поднятыми ногами 02

9 months ago

00:00:30

Сидячие спинки, вращения туловищем Укрепление кора/брюшного пресса, с утяжеленным мячом, поднятыми ногами 02

2 89%

0 Comments

Guest