Изометрические ягодичные мышцы в положении лежа на спине, версия 1

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Лягте на спину, ноги прямые. Сожмите ягодицы вместе и задержитесь в этом положении. Расслабьтесь, а затем повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Разгибание #Бедра #Независимый #Коврик #Без_оборудования #Сила #Сила___вес_тела #Сила___изометрия #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/L1ZXSFNZdVZBZkN3OVdHRzFtN01jbERaK00vVklMRzBBR0RWNWUvTnlYWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Упражнение Бердджогс - направлено на укрепление мышц брюшного пресса, нижней, верхней части спины, ягодиц и бедер.

6 days ago

00:00:35

Упражнение Бердджогс - направлено на укрепление мышц брюшного пресса, нижней, верхней части спины, ягодиц и бедер.

20.6K 12%

Do right!

3 weeks ago

00:00:29

Do right!

199 6%

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

3 months ago

00:12:03

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

72 51%

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

3 months ago

00:09:53

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

126 87%

Болезнь Осгуда-Шляттера

4 months ago

00:01:01

Болезнь Осгуда-Шляттера

104 44%

Суперягодицы За 10 Упражнений Изометрическим Скульптурированием

4 months ago

00:12:52

Суперягодицы За 10 Упражнений Изометрическим Скульптурированием

592 19%

Упругие Суперпопья! В 5 Раз Эффективнее Закачивающих Ноги Сквотов Без Оборудования

4 months ago

00:14:59

Упругие Суперпопья! В 5 Раз Эффективнее Закачивающих Ноги Сквотов Без Оборудования

389 7%

Твой Муж Будет В Восторге От Такой Гибкости! 19 Лучших (из 70+) Упражнений Растяжки-Антицеллюлита

4 months ago

00:02:18

Твой Муж Будет В Восторге От Такой Гибкости! 19 Лучших (из 70+) Упражнений Растяжки-Антицеллюлита

365 82%

ЖИВОТ Изгибом Внутрь, а не Просто Плоский! ОДНО Упражнение Подарит Тебе Ноги, Попу, Талию, Осанку

4 months ago

00:00:59

ЖИВОТ Изгибом Внутрь, а не Просто Плоский! ОДНО Упражнение Подарит Тебе Ноги, Попу, Талию, Осанку

1.6K 56%

Как Простые Упражнения Превращают ПОПУ В ЯГОДИЧНЫЙ КУЛАЧОК 9 Раз по 40 Секунд (получится у всех!)

4 months ago

00:11:23

Как Простые Упражнения Превращают ПОПУ В ЯГОДИЧНЫЙ КУЛАЧОК 9 Раз по 40 Секунд (получится у всех!)

174 60%

Постизометрическая релаксация грушевидной мышцы

5 months ago

00:01:15

Постизометрическая релаксация грушевидной мышцы

158 83%

Крутейшая вариация вспомогательного упражнения от Вестсайда - приседание у стены с валиком.

5 months ago

00:01:03

Крутейшая вариация вспомогательного упражнения от Вестсайда - приседание у стены с валиком.

5.4K 67%

Изометрические ягодичные мышцы в положении лежа на спине, версия 1

9 months ago

00:00:10

Изометрические ягодичные мышцы в положении лежа на спине, версия 1

2 65%

Изометрический набор ягодичных мышц лежа на спине

9 months ago

00:00:21

Изометрический набор ягодичных мышц лежа на спине

1 92%

это отличное решение для тех, кто хочет нагрузить мышцы ног, но дома нет спортивного инвентаря.

9 months ago

00:01:30

это отличное решение для тех, кто хочет нагрузить мышцы ног, но дома нет спортивного инвентаря.

9.2K 77%

Приседания с изометрическим приведением бедра

9 months ago

00:00:11

Приседания с изометрическим приведением бедра

2 64%

Приседания с изометрической внешней ротацией бедра

9 months ago

00:00:11

Приседания с изометрической внешней ротацией бедра

1 30%

Разгибание бедра укрепляющее изометрическое, против стула, нога согнута через край, лежа на спине

9 months ago

00:00:39

Разгибание бедра укрепляющее изометрическое, против стула, нога согнута через край, лежа на спине

1 55%

Мост Укрепление кора/ягодичных мышц, выжимание мяча 01

9 months ago

00:00:40

Мост Укрепление кора/ягодичных мышц, выжимание мяча 01

1 22%

Изометрическое сокращение ягодичных мышц (инвалидная коляска)

9 months ago

00:00:38

Изометрическое сокращение ягодичных мышц (инвалидная коляска)

1 80%

Укрепление средней ягодичной мышцы изометрическое, правильное дыхание, сидение на стабилизирующем мяче 03

9 months ago

00:00:44

Укрепление средней ягодичной мышцы изометрическое, правильное дыхание, сидение на стабилизирующем мяче 03

3 32%

Усиление внешней ротации бедра изометрическое, в позе дерева

9 months ago

00:00:53

Усиление внешней ротации бедра изометрическое, в позе дерева

1 20%

Укрепление средней ягодичной мышцы изометрическое, правильное дыхание, сидение на стабилизирующем мяче 01

9 months ago

00:00:48

Укрепление средней ягодичной мышцы изометрическое, правильное дыхание, сидение на стабилизирующем мяче 01

3 46%

Разгибание бедер ягодичное укрепление изометрический, стоя

9 months ago

00:00:28

Разгибание бедер ягодичное укрепление изометрический, стоя

1 74%

0 Comments

Guest