Мост Укрепление кора/ягодичных мышц, выжимание мяча 01

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Неврология // #Неврология Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на пол. Поместите мяч среднего размера между коленями. Прижмите спину к полу. Напрягите мышцы ягодиц, сожмите колени вместе и поднимите бедра вверх. Держите бедра ровно, удерживая это положение. Сохраняйте давление на мяч, опуская бедра обратно вниз, чтобы отдохнуть. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Приведение #Мяч___маленький #Разгибание #Бедра #Неполная_ТСМ #Независимая #Средняя #Ноги #Рассеянный_склероз #Мат #Паркинсоны #ТСМ_L2_S1 #Старшая #Сила #Сила___вес_тела #Сила___изометрическая #Удар #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QTh0SXFHL1hUSzR1aWpjSTZPVmFsYm5UMmlUeDN4NXRIWWpWTmNPUjB4ST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Упражнения после грыжи, корешкового синдрома, воспаления фасетки | Подходят для всех

1 day ago

00:11:26

Упражнения после грыжи, корешкового синдрома, воспаления фасетки | Подходят для всех

1 35%

140 | Прогноз событийных трендов на 14 дней до 23 ИЮН 2024

1 day ago

02:50:27

140 | Прогноз событийных трендов на 14 дней до 23 ИЮН 2024

2 9%

Полёт первый (из фильма Небывальщина, 1983)

2 days ago

00:06:27

Полёт первый (из фильма Небывальщина, 1983)

54 89%

Сводка СВО на (Взятие Старомайорского и обстановка на Харьковском направлении).

2 days ago

00:07:45

Сводка СВО на (Взятие Старомайорского и обстановка на Харьковском направлении).

31.1K 68%

Наводнение в Тюменской области уровень воды в реке Ишим превысил исторический максимум

3 days ago

00:03:01

Наводнение в Тюменской области уровень воды в реке Ишим превысил исторический максимум

3 59%

Световое стирание негативных воспоминаний | 444гц Преобразование темных мыслей в свет

4 days ago

01:56:57

Световое стирание негативных воспоминаний | 444гц Преобразование темных мыслей в свет

1 39%

Армавир Часть 1: О современном Армавире рассказывает Сергей Ктиторов в диалоге с Левоном Муканяном

4 days ago

00:10:10

Армавир Часть 1: О современном Армавире рассказывает Сергей Ктиторов в диалоге с Левоном Муканяном

1 22%

Культурный мост в Россию: опыт креативных проектов

5 days ago

01:33:07

Культурный мост в Россию: опыт креативных проектов

105.6K 52%

Предположительно, лютеранское кладбище нашли в верхней части Нижнего Новгорода между двуми мостами - Молитовским и Метромостом

5 days ago

00:01:54

Предположительно, лютеранское кладбище нашли в верхней части Нижнего Новгорода между двуми мостами - Молитовским и Метромостом

45 94%

ГТРК Нижний Новгород о лютеранском кладбище

6 days ago

00:02:07

ГТРК Нижний Новгород о лютеранском кладбище

363 27%

24 задача дня. Самодисциплина.

7 days ago

00:00:11

24 задача дня. Самодисциплина.

1 5%

Феодосия, Генуэзская крепость (Крым)

1 week ago

00:00:38

Феодосия, Генуэзская крепость (Крым)

1 31%

Атаки на Крым. Одессу, Харьков или Киев Блокада Калининграда Уезжать ли из Белгорода К. Дараган

1 week ago

01:49:58

Атаки на Крым. Одессу, Харьков или Киев Блокада Калининграда Уезжать ли из Белгорода К. Дараган

1 62%

139 | Прогноз на неделю, лунар в Близнецах и ингрессия Арты

1 week ago

04:00:06

139 | Прогноз на неделю, лунар в Близнецах и ингрессия Арты

1 28%

Влог: Путешествие по Адыгее (Каменномостский)

2 weeks ago

00:19:13

Влог: Путешествие по Адыгее (Каменномостский)

1 80%

Одно Упражнение Которое Защитит твою Спину от Травм

2 weeks ago

00:08:43

Одно Упражнение Которое Защитит твою Спину от Травм

1 76%

Интегрируйте практику цигун в повседневную деятельность, улучшайте качество вашей жизни.Сюй Минтан

2 weeks ago

00:56:32

Интегрируйте практику цигун в повседневную деятельность, улучшайте качество вашей жизни.Сюй Минтан

4 69%

Свежий номер газеты Выбор от 31 мая уже в киосках и магазинах Артема!

2 weeks ago

00:01:23

Свежий номер газеты Выбор от 31 мая уже в киосках и магазинах Артема!

1 88%

ПУЛ ЛНР

2 weeks ago

00:01:03

ПУЛ ЛНР

2 43%

Стержень нашего сотрудничества с Китаем

2 weeks ago

00:03:54

Стержень нашего сотрудничества с Китаем

7 43%

Саперы группировки Север показали, как расчищают поля под Харьковом.

2 weeks ago

00:11:08

Саперы группировки Север показали, как расчищают поля под Харьковом.

178 81%

639 Гц: Гармония Любви Укрепление Семейных Связей

2 weeks ago

00:40:55

639 Гц: Гармония Любви Укрепление Семейных Связей

1 75%

Инженерные Войска Лиги Тёмных Миров

2 weeks ago

00:01:46

Инженерные Войска Лиги Тёмных Миров

1 65%

Китайцы построили небесную дорогу

2 weeks ago

00:08:17

Китайцы построили небесную дорогу

1 75%

0 Comments

Guest