Мост Укрепление кора/ягодичных мышц, выжимание мяча 01

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Неврология // #Неврология Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на пол. Поместите мяч среднего размера между коленями. Прижмите спину к полу. Напрягите мышцы ягодиц, сожмите колени вместе и поднимите бедра вверх. Держите бедра ровно, удерживая это положение. Сохраняйте давление на мяч, опуская бедра обратно вниз, чтобы отдохнуть. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Приведение #Мяч___маленький #Разгибание #Бедра #Неполная_ТСМ #Независимая #Средняя #Ноги #Рассеянный_склероз #Мат #Паркинсоны #ТСМ_L2_S1 #Старшая #Сила #Сила___вес_тела #Сила___изометрическая #Удар #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QTh0SXFHL1hUSzR1aWpjSTZPVmFsYm5UMmlUeDN4NXRIWWpWTmNPUjB4ST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Генуя, Италия.Forte Sperone является ключевым моментом генуэзских укреплений 19-го века и расположен на вершине мура,...

2 days ago

00:00:06

Генуя, Италия.Forte Sperone является ключевым моментом генуэзских укреплений 19-го века и расположен на вершине мура,...

5 40%

Йога для НАЧИНАЮЩИХ - Урок 6 из 7 | 9 минут (КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ, БЕДРА И ПРЕСС)

2 days ago

00:09:10

Йога для НАЧИНАЮЩИХ - Урок 6 из 7 | 9 минут (КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ, БЕДРА И ПРЕСС)

5 50%

Дыхательные практики для начинающих видео плюс практика 6 +

2 days ago

00:16:18

Дыхательные практики для начинающих видео плюс практика 6 +

37 87%

Инженерно-технологическая школа № 777 и школа Хаоцзян: культурный мост через музыку

2 days ago

00:03:35

Инженерно-технологическая школа № 777 и школа Хаоцзян: культурный мост через музыку

1.8K 53%

Колоссальные Потери Серьезное Продвижение На Курском Направлении Военные Сводки За

3 days ago

00:25:06

Колоссальные Потери Серьезное Продвижение На Курском Направлении Военные Сводки За

9.7K 84%

В стенах офиса департамента по взаимодействию с религиозными и общественными организациями Администрации Главы и Правительства Ч

4 days ago

00:02:11

В стенах офиса департамента по взаимодействию с религиозными и общественными организациями Администрации Главы и Правительства Ч

11 36%

Террористическая Атака ВСУ Теряют Позиции В Судже Битва За Покровск Военные Сводки .

4 days ago

00:21:40

Террористическая Атака ВСУ Теряют Позиции В Судже Битва За Покровск Военные Сводки .

4.1K 79%

Глаза боятся, а руки делают так привык поступать командир штурмовой роты старший лейтенант Александр Соломатин

7 days ago

00:02:45

Глаза боятся, а руки делают так привык поступать командир штурмовой роты старший лейтенант Александр Соломатин

11 66%

@ploshcha klipje

7 days ago

00:00:29

@ploshcha klipje

20 7%

Усиление переднего моста SsangYong

1 week ago

00:08:37

Усиление переднего моста SsangYong

1 52%

Усиленная цепь в раздатку ТОД Рекстон, ремонт раздатки ТОД

1 week ago

00:13:55

Усиленная цепь в раздатку ТОД Рекстон, ремонт раздатки ТОД

5 61%

Пешеходный мост через реку Рожайку в Константиново открыт после капитального ремонта

1 week ago

00:01:47

Пешеходный мост через реку Рожайку в Константиново открыт после капитального ремонта

2 34%

Пальмана, Удин, Италия.Примерный проект укрепления его времени был заложен в 1593 году, вид с аэрофотоснимком

1 week ago

00:00:33

Пальмана, Удин, Италия.Примерный проект укрепления его времени был заложен в 1593 году, вид с аэрофотоснимком

3 63%

Глава округа осмотрела укрепление берегов реки Сестры в районе пешеходного моста

1 week ago

00:00:54

Глава округа осмотрела укрепление берегов реки Сестры в районе пешеходного моста

9 40%

Главы муниципалитетов Приамурья прокомментировали отчёт губернатора о работе областного Правительства за 2024 год

1 week ago

00:00:40

Главы муниципалитетов Приамурья прокомментировали отчёт губернатора о работе областного Правительства за 2024 год

1 53%

Вооружённые силы Российской Федерации ведут наступление на позиции Успеновки со всех направлений.

1 week ago

00:25:14

Вооружённые силы Российской Федерации ведут наступление на позиции Успеновки со всех направлений.

478 93%

Усиленный задний мост производства S - LAB

2 weeks ago

00:01:15

Усиленный задний мост производства S - LAB

999 48%

Географически мы далеко друг от друга, но, несмотря на это, мы очень близки по духу,

2 weeks ago

00:00:21

Географически мы далеко друг от друга, но, несмотря на это, мы очень близки по духу,

2 85%

Стремительное Продвижение К Покровску ВС РФ Зашли В Сумскую Область Военные Сводки За

2 weeks ago

00:21:04

Стремительное Продвижение К Покровску ВС РФ Зашли В Сумскую Область Военные Сводки За

1.4K 55%

Сирия: Война Всех Против Всех ВС РФ Продвигаются К ПокровскуВоенные Сводки И Анализ

2 weeks ago

00:24:43

Сирия: Война Всех Против Всех ВС РФ Продвигаются К ПокровскуВоенные Сводки И Анализ

1.5K 39%

Древнее Пророчество ВС РФ Продвигаются К ПокровскуКурское Сражение Военные Сводки За

2 weeks ago

00:23:10

Древнее Пророчество ВС РФ Продвигаются К ПокровскуКурское Сражение Военные Сводки За

1.1K 73%

Лента новостей Чечни | Новости Чечни kzssg klipje

2 weeks ago

00:00:47

Лента новостей Чечни | Новости Чечни kzssg klipje

627 39%

ВСУ Разблокировали Великую Новоселку Торецк На Грани Падения Военные Сводки И Анализ За

2 weeks ago

00:21:25

ВСУ Разблокировали Великую Новоселку Торецк На Грани Падения Военные Сводки И Анализ За

469 82%

Генсек НАТО: Приоритет вооружать и готовить Украину к переговорам. На сегодняшний день главное для Запада накачать по макси

3 weeks ago

00:01:15

Генсек НАТО: Приоритет вооружать и готовить Украину к переговорам. На сегодняшний день главное для Запада накачать по макси

9 22%

0 Comments

Guest