Укрепление средней ягодичной мышцы изометрическое, правильное дыхание, сидение на стабилизирующем мяче 01

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на мяч, расставив колени шире, чем на ширине бедер, и положив руки на внешнюю сторону коленей. Осторожно обхватите ноги руками, не позволяя ногам двигаться. Задержитесь в этом положении. Осторожно дышите в заднюю часть ребер, между лопатками и почувствуйте, как ребра расширяются. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Взрослый #Мяч___большой #Начинающий #Бедра #Независимый #Боковое_вращение #Мяч_стабильности #Сила #Сила___изометрический

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/S2RJc1ZSY0I3cDF4dEN6SjkyTVpDcCtpam8zbE8wSEdLdzJqc3lPd0RjMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Александр III. Самый русский царь | Курс Владимира Мединского

2 hours ago

02:23:20

Александр III. Самый русский царь | Курс Владимира Мединского

1 92%

Главное профилактика. В Ульяновске обсудили, как укрепить общественное здоровье

1 day ago

00:02:24

Главное профилактика. В Ульяновске обсудили, как укрепить общественное здоровье

1 17%

Средневековые дни в Выборге 2024

2 days ago

00:03:31

Средневековые дни в Выборге 2024

2.8K 92%

Вот и весь сказ о Родине! // Пионер среднего возраста#6 #shorts

2 days ago

00:00:53

Вот и весь сказ о Родине! // Пионер среднего возраста#6 #shorts

1 26%

Красный угол. Выпуск 326

3 days ago

00:30:00

Красный угол. Выпуск 326

281 21%

Отведение бедра с мини-бендом (лежа)

3 days ago

00:00:07

Отведение бедра с мини-бендом (лежа)

2 23%

Отведение бедра с утяжелителями.

3 days ago

00:00:11

Отведение бедра с утяжелителями.

2 20%

Зал Ильмень. 10:00 Пленарное заседание Стратегия технологического лидерства: синергия инноваций, образования и бизнеса

3 days ago

01:51:21

Зал Ильмень. 10:00 Пленарное заседание Стратегия технологического лидерства: синергия инноваций, образования и бизнеса

27.5K 65%

8 ЛУЧШИХ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

4 days ago

00:07:38

8 ЛУЧШИХ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

1 30%

Самарская область присоединилась к Всероссийской ярмарке

4 days ago

00:01:21

Самарская область присоединилась к Всероссийской ярмарке

192 33%

Позаботимся о красивой осанке и качественно укрепим мышцы спины

3 days ago

00:01:35

Позаботимся о красивой осанке и качественно укрепим мышцы спины

238 38%

Моделирование || Выкладной френч

3 days ago

00:03:05

Моделирование || Выкладной френч

154 34%

Влияние России на среднеазиатский регион увеличивается с каждым годом - Станислав Притчин

4 days ago

00:09:05

Влияние России на среднеазиатский регион увеличивается с каждым годом - Станислав Притчин

127 24%

МИГРАНТЫ И СВО: мобилизация, конфликты с ветеранами и скандал в ДНР | Лихие Люди

4 days ago

00:05:11

МИГРАНТЫ И СВО: мобилизация, конфликты с ветеранами и скандал в ДНР | Лихие Люди

54 16%

Крым Симеиз конец 19 начало 20 веков. Старые фото. Crimea Simeiz late 19th and early 20th centuries.

4 days ago

00:06:37

Крым Симеиз конец 19 начало 20 веков. Старые фото. Crimea Simeiz late 19th and early 20th centuries.

43 64%

Красота Крымских гор. Скала Биюк-Исар, озера, вековые деревья. The beauty of the Crimean mountains.

4 days ago

00:06:53

Красота Крымских гор. Скала Биюк-Исар, озера, вековые деревья. The beauty of the Crimean mountains.

1 76%

СУДАК КРЕПОСТЬ ГЕНУЭЗСКАЯ КРЕПОСТЬ В СУДАКЕ КРЫМ Sudak Fortress Genoese fortress in Sudak.

4 days ago

00:10:31

СУДАК КРЕПОСТЬ ГЕНУЭЗСКАЯ КРЕПОСТЬ В СУДАКЕ КРЫМ Sudak Fortress Genoese fortress in Sudak.

9 51%

БЕССТРАШНАЯ МОЛЛИ В СИМЕИЗЕ НА СКАЛЕ ПАНЕА (ГЕНУЭЗСКАЯ)ВИД НА СИМЕИЗ, СКАЛУ ДИВА, КОШКАЯЛТА КРЫМ

4 days ago

00:00:57

БЕССТРАШНАЯ МОЛЛИ В СИМЕИЗЕ НА СКАЛЕ ПАНЕА (ГЕНУЭЗСКАЯ)ВИД НА СИМЕИЗ, СКАЛУ ДИВА, КОШКАЯЛТА КРЫМ

9 35%

МЫС ТРОИЦЫ (КИКЕНЕИЗ) РУИНЫ КУЧУК-ИСАР, ОТЕЛЬ МРИЯ ВИННЫЙ ПАРК, ПОБЕРЕЖЬЕ ВИДЫ МОРЕ БОЛЬШАЯ ЯЛТА

4 days ago

00:09:25

МЫС ТРОИЦЫ (КИКЕНЕИЗ) РУИНЫ КУЧУК-ИСАР, ОТЕЛЬ МРИЯ ВИННЫЙ ПАРК, ПОБЕРЕЖЬЕ ВИДЫ МОРЕ БОЛЬШАЯ ЯЛТА

8 26%

ЕВПАТОРИЯ ПЛЯЖИ СТАРИННЫЕ УЛОЧКИ АРХИТЕКТУРА ВИДЫСЛАЙД-ШОУКРЫМКурортные города Крыма Crimea rest

4 days ago

00:06:45

ЕВПАТОРИЯ ПЛЯЖИ СТАРИННЫЕ УЛОЧКИ АРХИТЕКТУРА ВИДЫСЛАЙД-ШОУКРЫМКурортные города Крыма Crimea rest

4 86%

Красный камень (Кызылташ) Руины крепости (замок) Гелин-Кая. Вид на Аю-Даг, побережье Гурзуфа. Крым

4 days ago

00:27:11

Красный камень (Кызылташ) Руины крепости (замок) Гелин-Кая. Вид на Аю-Даг, побережье Гурзуфа. Крым

18 33%

Москва Красная площадь осенний дождливый закат Кремль, Спасская башня, ГУМ, Исторический музей вид

4 days ago

00:02:45

Москва Красная площадь осенний дождливый закат Кремль, Спасская башня, ГУМ, Исторический музей вид

7 19%

Средняя и малая ягодичная мышца и йога. Анатомия.Синергисты.Антагонисты.Функции. Иннервация.

5 days ago

00:14:33

Средняя и малая ягодичная мышца и йога. Анатомия.Синергисты.Антагонисты.Функции. Иннервация.

14 50%

Напрягатель широкой фасции бедра.Анатомия. Функции.Синергисты.Анитагонисты.Как укрепить и растянуть.

5 days ago

00:13:46

Напрягатель широкой фасции бедра.Анатомия. Функции.Синергисты.Анитагонисты.Как укрепить и растянуть.

16 56%

0 Comments

Guest