Стабилизация втягивания лопатки, подъемная рука, с отягощением, лежа на спине

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Неврология // #Неврология Лягте на спину на твердую поверхность. Расслабьте руки по бокам и удерживайте вес в более слабой руке. Осторожно отведите обе лопатки назад к позвоночнику. Не горбите плечи до ушей. Удерживая лопатки неподвижно, поднимите более слабую руку вверх, направляя движение большим пальцем. Медленно опустите руку обратно на поверхность. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Регулируемый_цоколь_кровать #Продвинутый #Гантели #Сгибание #Неполная_ТСМ #Независимая #Рассеянный_склероз #Болезнь_Паркинсона #Втягивание #SCI_C5 #SCI_C6 #SCI_C7 #Лопатка #Пожилой #Плечевой_пояс #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Лежа_на_спине #Утяжелители #бесплатно

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dEhBTWJrbDFNK0Rwem14RFcrVmF1WDNOcFBxdDBtWTcrMFVVQ3laUnpIRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Ранняя стабилизация шеи в положении лежа на спине

3 months ago

00:00:14

Ранняя стабилизация шеи в положении лежа на спине

4 8%

Стабильность лопатки на шаре

3 months ago

00:00:22

Стабильность лопатки на шаре

3 68%

Стабилизирующая планка с мячом и отжиманиями от лопаток

3 months ago

00:00:11

Стабилизирующая планка с мячом и отжиманиями от лопаток

2 86%

Разгибание туловища / укрепление втягивания лопатки, руки в W-образном положении, лежа на стабилизирующем мяче

3 months ago

00:00:16

Разгибание туловища / укрепление втягивания лопатки, руки в W-образном положении, лежа на стабилизирующем мяче

2 8%

Стабилизирующая шаровая планка с удлинителем спины

3 months ago

00:00:16

Стабилизирующая шаровая планка с удлинителем спины

1 51%

Разгибание верхней части спины с мячом для упражнений

3 months ago

00:00:13

Разгибание верхней части спины с мячом для упражнений

3 76%

Отжимание на стабилизирующем мяче

3 months ago

00:00:13

Отжимание на стабилизирующем мяче

2 89%

Подвижность грудного отдела позвоночника с шаром

3 months ago

00:00:12

Подвижность грудного отдела позвоночника с шаром

1 77%

Гребля, наклонившись Стабилизация кора/лопатки, со штангой Версия 2

3 months ago

00:00:14

Гребля, наклонившись Стабилизация кора/лопатки, со штангой Версия 2

2 63%

Разгибание туловища, втягивание лопатки над мячом стабильности - v2

3 months ago

00:00:14

Разгибание туловища, втягивание лопатки над мячом стабильности - v2

1 94%

Стабилизация мяча для гантелей

3 months ago

00:00:15

Стабилизация мяча для гантелей

1 56%

Приседание на одной ноге с мячом у стены

3 months ago

00:00:13

Приседание на одной ноге с мячом у стены

4 52%

Отжимание от стены с мячом

3 months ago

00:00:16

Отжимание от стены с мячом

1 49%

Растяжка на сгибание верхней части спины - вариант 1

3 months ago

00:00:12

Растяжка на сгибание верхней части спины - вариант 1

1 36%

Вращение туловища сидя

3 months ago

00:00:07

Вращение туловища сидя

15 8%

Планка для стабилизации плеча/лопатки на мяче Bosu

3 months ago

00:00:14

Планка для стабилизации плеча/лопатки на мяче Bosu

1 30%

Отжимание от стены

3 months ago

00:00:18

Отжимание от стены

2 14%

Вытяжение поясничного отдела, с ассистом, ноги согнуты 90/90, лежа на спине,

3 months ago

00:01:04

Вытяжение поясничного отдела, с ассистом, ноги согнуты 90/90, лежа на спине,

21 88%

Гребь, согнувшись Стабилизация ядра/лопатки, с Powerbag

3 months ago

00:00:31

Гребь, согнувшись Стабилизация ядра/лопатки, с Powerbag

2 78%

Гребля, наклонившись Стабилизация кора/лопатки, с гирями (двусторонняя)

3 months ago

00:00:31

Гребля, наклонившись Стабилизация кора/лопатки, с гирями (двусторонняя)

1 86%

Ряды планки Стабилизация кора/укрепление плеч, с гирями

3 months ago

00:00:32

Ряды планки Стабилизация кора/укрепление плеч, с гирями

1 87%

Гребля, наклонившись Стабилизация кора/лопатки, со штангой

3 months ago

00:00:32

Гребля, наклонившись Стабилизация кора/лопатки, со штангой

1 49%

Стабилизация лопатки, выпрямление согнутых рук, над головой, кисти за спиной, лежа

3 months ago

00:00:52

Стабилизация лопатки, выпрямление согнутых рук, над головой, кисти за спиной, лежа

4 36%

Стабилизация втягивания/вдавливания лопатки, лежа-W, подъем рук, с гантелями

3 months ago

00:00:31

Стабилизация втягивания/вдавливания лопатки, лежа-W, подъем рук, с гантелями

1 18%

0 Comments

Guest