Планка для стабилизации плеча/лопатки на мяче Bosu

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Балансируйте на руках и ногах, руки прямые, руки положены на босу/полушар плоской стороной вверх. Плечи прямо над руками. Ягодицы напряжены, а тело по прямой линии. Слегка отодвиньте грудь от пола и сохраняйте хороший контроль над верхней частью спины, балансируя на босу/полумяче. Держать положенное количество времени. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Мяч_BOSU #Независимый #Средний #Планка_отжимание #Вытягивание #Спотычка #Плечевой_пояс #Сила #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/U3Y1Yk9vaUVrejV3dlZiNW91RG5QTFJTNmYyOGxaZjU4MEh0NHovVWIzOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Упражнения с резинкой НА ВСЁ ТЕЛО // Эффективная тренировка дома для похудения с лентами для фитнеса

21 minute ago

00:13:59

Упражнения с резинкой НА ВСЁ ТЕЛО // Эффективная тренировка дома для похудения с лентами для фитнеса

1 42%

ИГРАЙ БЕСПЛАТНО - ОБНОВЛЕННАЯ СИСТЕМА ДЛЯ НОВЫХ ИГРОКОВ (АККАУНТОВ) В PERFECT WORLD

31 minute ago

00:10:56

ИГРАЙ БЕСПЛАТНО - ОБНОВЛЕННАЯ СИСТЕМА ДЛЯ НОВЫХ ИГРОКОВ (АККАУНТОВ) В PERFECT WORLD

1 14%

Что такое силовая выносливость

2 hours ago

00:00:07

Что такое силовая выносливость

508 89%

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

3 hours ago

00:10:56

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

1 22%

ХИТ СЕЗОНА! Мастер-класс кардиган спицами на 3х пуговицах полупатентной резинкой + v образный вырез!

6 hours ago

01:14:16

ХИТ СЕЗОНА! Мастер-класс кардиган спицами на 3х пуговицах полупатентной резинкой + v образный вырез!

1 93%

Car mechanic. Стрим. Первая ласточка.

8 hours ago

00:00:00

Car mechanic. Стрим. Первая ласточка.

1 74%

КАК ПОГИБ SHADY RECORDS от EMINEM Культовый рэп-лейбл нулевых

9 hours ago

00:17:51

КАК ПОГИБ SHADY RECORDS от EMINEM Культовый рэп-лейбл нулевых

1 31%

Портал в другое измерение. Столярная школа. 2 часть

11 hours ago

00:26:46

Портал в другое измерение. Столярная школа. 2 часть

1 18%

Миллионы бензопил криво пилят от этого. ТОП неисправностей шины и цепи

11 hours ago

00:08:21

Миллионы бензопил криво пилят от этого. ТОП неисправностей шины и цепи

1 55%

10-минутная тренировка на отжимания для больших мускулистых рук

12 hours ago

00:09:51

10-минутная тренировка на отжимания для больших мускулистых рук

1 85%

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

12 hours ago

00:00:48

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

1 25%

ПОЛОМКА АДЕКВАТНОСТИ СОВРЕМЕННЫХ ДЕВИЦ - Максим Вердикт про отношения и саморазвитие #VYSPEE

13 hours ago

01:25:00

ПОЛОМКА АДЕКВАТНОСТИ СОВРЕМЕННЫХ ДЕВИЦ - Максим Вердикт про отношения и саморазвитие #VYSPEE

1 12%

Беда на горе | Золотая лихорадка 7 | Discovery Channel

13 hours ago

00:43:47

Беда на горе | Золотая лихорадка 7 | Discovery Channel

2 18%

Tema Flex КАК ПОГИБ SHADY RECORDS от EMINEM Культовый рэп-лейбл нулевых

13 hours ago

00:17:50

Tema Flex КАК ПОГИБ SHADY RECORDS от EMINEM Культовый рэп-лейбл нулевых

23 63%

Вязание. ГОТОВЫЕ РАБОТЫ СЕНТЯБРЯ. Обзор. //My knitted works of September. Views.

14 hours ago

00:22:12

Вязание. ГОТОВЫЕ РАБОТЫ СЕНТЯБРЯ. Обзор. //My knitted works of September. Views.

1 34%

Обзор карабина SWC TITAN/7,62Х51 (.308 WIN)

15 hours ago

00:14:01

Обзор карабина SWC TITAN/7,62Х51 (.308 WIN)

1 84%

ПУШКИНСКИЙ БАЛ 2024

16 hours ago

00:09:21

ПУШКИНСКИЙ БАЛ 2024

1 77%

THRONE AND LIBERTY КАК ИГРАТЬ НА РУССКОМ И БЕЗ ЛАГОВ

19 hours ago

00:08:47

THRONE AND LIBERTY КАК ИГРАТЬ НА РУССКОМ И БЕЗ ЛАГОВ

3 44%

Мастер-класс 1-часть Кардиган спицами реглан сверху с цельновязаной планкой.КАРДИГАН БЕЗ ШВОВ.

19 hours ago

00:27:21

Мастер-класс 1-часть Кардиган спицами реглан сверху с цельновязаной планкой.КАРДИГАН БЕЗ ШВОВ.

1 73%

Что можешь сказать по поводу этой шины #Континенталь #Эмоциональныйобзор #Зима2024 #Шины

19 hours ago

00:00:38

Что можешь сказать по поводу этой шины #Континенталь #Эмоциональныйобзор #Зима2024 #Шины

1 11%

ПОЛНЫЙ обзор функционала калькулятора CASIO | Снежа Планк | Вебиум

19 hours ago

00:10:05

ПОЛНЫЙ обзор функционала калькулятора CASIO | Снежа Планк | Вебиум

9 74%

Как начать зарабатывать уже сегодня: пошаговый план к вашей мечте

20 hours ago

00:00:00

Как начать зарабатывать уже сегодня: пошаговый план к вашей мечте

1 91%

Планка для кардигана, жакета, кофты спицами

20 hours ago

00:01:47

Планка для кардигана, жакета, кофты спицами

988 15%

Продажа Brother KH 890, 43000 89217967300 Наталья

20 hours ago

00:16:25

Продажа Brother KH 890, 43000 89217967300 Наталья

1 84%

0 Comments

Guest