Отжимание на стабилизирующем мяче

Начните в положении планки, положив руки на мяч и оба колена на землю. Согните руки в локтях и медленно опустите грудь вниз к мячу. Вернитесь в исходное положение. Во время этого движения следите за тем, чтобы ваша спина оставалась ровной, а от головы до ступней была прямая линия. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Спина #Равновесие_проприоцепция #Мяч___большой #Грудь #Корпус_и_таз #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Поясничный #Коврик #Планка_Отжимание #Постуральный_контроль #Втягивание #Мяч_для_стабилизации #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Подросток