Отжимание от стены с мячом

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте лицом к стене и поместите мяч на уровне груди между стеной и руками. Возьмитесь за боковые стороны мяча, локти слегка согнуты. Вытяните тело через пятки до макушки головы. Согните руки в локтях, одновременно нажимая на мяч, и опустите грудь в сторону мяча. Затем вытяните локти и верните тело в вертикальное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Мяч___большой #Начинающий #Локоть #Разгибание #Сгибание #Независимый #Планка_Отжимание #Вытягивание #Втягивание #Плечевой_пояс #Мяч_для_стабилизации #Стоя #Сила #Стена

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/S2wyUlczMktKQ040aGJSQzdVTmk0OFFWTzJsT2tKeVhMRHNIUnFuQ0FIbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренировка гимнастов: 15 минут для поддержания формы летом

7 hours ago

00:19:16

Тренировка гимнастов: 15 минут для поддержания формы летом

1 25%

Разбор фитнес-мифов с Дмитрием Калашниковым 3 июля 2024

9 hours ago

03:17:05

Разбор фитнес-мифов с Дмитрием Калашниковым 3 июля 2024

5 86%

ГОРЯЧАЯ АЗИАТОЧКА С АКЦЕНТОМСТРИМ,ПРОХОЖДЕНИЕ METRO EXODUSБЕСПЛАТНО РАЗДАЮ СКИНЫ КС 2,КЛЮЧИ НА ИГР

11 hours ago

02:44:46

ГОРЯЧАЯ АЗИАТОЧКА С АКЦЕНТОМСТРИМ,ПРОХОЖДЕНИЕ METRO EXODUSБЕСПЛАТНО РАЗДАЮ СКИНЫ КС 2,КЛЮЧИ НА ИГР

1 62%

СТРИМ GTA SAMP RADMIR RP GTA5 RP #shorts

13 hours ago

04:35:47

СТРИМ GTA SAMP RADMIR RP GTA5 RP #shorts

1 86%

ИТОГИ КОНКУРСА НА 7О.ООО.ООО $ НА RADMIR GTA 5 RP / HASSLE ONLINE

15 hours ago

08:20:10

ИТОГИ КОНКУРСА НА 7О.ООО.ООО $ НА RADMIR GTA 5 RP / HASSLE ONLINE

1 54%

Лысый застрял в Roblox ( Раздача петов за лайки + Рулетка ) № 31 !!! Pet Simulator 99! Обнова !!!)

15 hours ago

00:00:00

Лысый застрял в Roblox ( Раздача петов за лайки + Рулетка ) № 31 !!! Pet Simulator 99! Обнова !!!)

1 87%

ПЕРЕЕХАЛ В НОВОЕ МЕСТО, НО ПОКА НЕ СОВСЕМ ТУДА ... ОБНОВА НА RADMIR GTA 5 RP / HASSLE ONLINE

16 hours ago

06:25:36

ПЕРЕЕХАЛ В НОВОЕ МЕСТО, НО ПОКА НЕ СОВСЕМ ТУДА ... ОБНОВА НА RADMIR GTA 5 RP / HASSLE ONLINE

1 54%

Глухой стрим | Прохождение Fobia - St. Dinfna Hotel 1 Часть

16 hours ago

00:00:00

Глухой стрим | Прохождение Fobia - St. Dinfna Hotel 1 Часть

1 82%

На крючке

16 hours ago

00:02:20

На крючке

1 74%

ИГРАЮ НА АРИЗОНА РП СТРИМ САМП и РОДИНА РП #shorts

17 hours ago

00:00:00

ИГРАЮ НА АРИЗОНА РП СТРИМ САМП и РОДИНА РП #shorts

1 16%

ПУТЕШЕСТВУЕМ НА ПОЕЗДЕСТРИМ,ПРОХОЖДЕНИЕ METRO EXODUSБЕСПЛАТНО РАЗДАЮ СКИНЫ КС 2,КЛЮЧИ НА ИГРЫ

17 hours ago

04:08:26

ПУТЕШЕСТВУЕМ НА ПОЕЗДЕСТРИМ,ПРОХОЖДЕНИЕ METRO EXODUSБЕСПЛАТНО РАЗДАЮ СКИНЫ КС 2,КЛЮЧИ НА ИГРЫ

1 17%

Какие упражнения необходимо выполнять каждый день Триада здоровья: Ежедневная гимнастика

19 hours ago

00:07:37

Какие упражнения необходимо выполнять каждый день Триада здоровья: Ежедневная гимнастика

1 86%

МНЕ ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ ЭТА ИГРАСТРИМ,ПРОХОЖДЕНИЕ METRO EXODUSБЕСПЛАТНО РАЗДАЮ СКИНЫ КС 2,КЛЮЧИ НА ИГРЫ

19 hours ago

03:27:36

МНЕ ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ ЭТА ИГРАСТРИМ,ПРОХОЖДЕНИЕ METRO EXODUSБЕСПЛАТНО РАЗДАЮ СКИНЫ КС 2,КЛЮЧИ НА ИГРЫ

1 30%

МЕНЯ ВИДНО ЕСЛИ ДА ЗАХОДИ НА СТРИМ ПО RADMIR GTA 5 RP / HASSLE ONLINE #shorts

20 hours ago

00:00:00

МЕНЯ ВИДНО ЕСЛИ ДА ЗАХОДИ НА СТРИМ ПО RADMIR GTA 5 RP / HASSLE ONLINE #shorts

2 68%

ЗАЩИТИЛ ДИПЛОМ НА 4 ! А ТЕПЕРЬ ИГРАЮ В RADMIR GTA 5 RP / HASSLE ONLINE

21 hour ago

06:26:15

ЗАЩИТИЛ ДИПЛОМ НА 4 ! А ТЕПЕРЬ ИГРАЮ В RADMIR GTA 5 RP / HASSLE ONLINE

1 34%

НОЧНОЙ СТРИМ ПО ТИХОЙ ГРУСТИ В PUBG: BATTLEGROUNDS

21 hour ago

02:12:39

НОЧНОЙ СТРИМ ПО ТИХОЙ ГРУСТИ В PUBG: BATTLEGROUNDS

1 53%

Вормикс:УНИВЕРСАЛЬНАЯ КОМАНДА ДЛЯ ВЫНОСОВ В 4 ПЕРСА|1 ПОРАЖЕНИЕ =10 ОТЖИМАНИЙ + ЛАЙКИ =+1

22 hours ago

02:49:28

Вормикс:УНИВЕРСАЛЬНАЯ КОМАНДА ДЛЯ ВЫНОСОВ В 4 ПЕРСА|1 ПОРАЖЕНИЕ =10 ОТЖИМАНИЙ + ЛАЙКИ =+1

1 22%

СТРИМ ПО RADMIR GTA 5 RP / HASSLE ONLINE / ЮТУБ ХВАТИТ ДАВАТЬ МНЕ 18+ НА СТРИМ #shorts

22 hours ago

06:51:16

СТРИМ ПО RADMIR GTA 5 RP / HASSLE ONLINE / ЮТУБ ХВАТИТ ДАВАТЬ МНЕ 18+ НА СТРИМ #shorts

1 80%

ГРОЗА ПРОШЛА,ИГРАЕМ ДАЛЬШЕ В КС 2СТРИМ ПО CS 2БЕСПЛАТНО РАЗДАЮ СКИНЫ КС 2,КЛЮЧИ НА ИГРЫ

1 day ago

07:14:30

ГРОЗА ПРОШЛА,ИГРАЕМ ДАЛЬШЕ В КС 2СТРИМ ПО CS 2БЕСПЛАТНО РАЗДАЮ СКИНЫ КС 2,КЛЮЧИ НА ИГРЫ

1 12%

ТРАЛИ ВАЛИ, ПОЛ ЛЕТА МЫ... ОЦЕНКА КАНАЛОВПРОМОКОДЫ MYCSGO +30% FAWN

1 day ago

00:00:00

ТРАЛИ ВАЛИ, ПОЛ ЛЕТА МЫ... ОЦЕНКА КАНАЛОВПРОМОКОДЫ MYCSGO +30% FAWN

1 49%

Лысый застрял в Roblox ( Раздача петов за лайки + Рулетка ) № 30 !!! Pet Simulator 99! Обнова !!!)

2 days ago

00:00:00

Лысый застрял в Roblox ( Раздача петов за лайки + Рулетка ) № 30 !!! Pet Simulator 99! Обнова !!!)

1 84%

Избавься от болей в спине. Простое упражнение на каждый день

2 days ago

00:00:59

Избавься от болей в спине. Простое упражнение на каждый день

1 91%

НОЧНОЙ СТРИМ ПО ТИХОЙ ГРУСТИ В PUBG: BATTLEGROUNDS - БЕРЕМ ТОП 1

2 days ago

00:00:00

НОЧНОЙ СТРИМ ПО ТИХОЙ ГРУСТИ В PUBG: BATTLEGROUNDS - БЕРЕМ ТОП 1

1 57%

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

2 days ago

00:34:19

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

1 38%

0 Comments

Guest