Отжимание от стены с мячом

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте лицом к стене и поместите мяч на уровне груди между стеной и руками. Возьмитесь за боковые стороны мяча, локти слегка согнуты. Вытяните тело через пятки до макушки головы. Согните руки в локтях, одновременно нажимая на мяч, и опустите грудь в сторону мяча. Затем вытяните локти и верните тело в вертикальное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Мяч___большой #Начинающий #Локоть #Разгибание #Сгибание #Независимый #Планка_Отжимание #Вытягивание #Втягивание #Плечевой_пояс #Мяч_для_стабилизации #Стоя #Сила #Стена

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/S2wyUlczMktKQ040aGJSQzdVTmk0OFFWTzJsT2tKeVhMRHNIUnFuQ0FIbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

День 14

17 hours ago

00:02:19

День 14

1 61%

Пт. (). Warhammer Fantasy

1 day ago

00:00:04

Пт. (). Warhammer Fantasy

12 19%

Бросим вызов..

2 days ago

00:06:54

Бросим вызов..

647 86%

Чт. ().

2 days ago

08:39:15

Чт. ().

145 91%

Экспресс пампинг тренировка !!!

2 days ago

00:03:43

Экспресс пампинг тренировка !!!

2K 64%

Ср. ().

3 days ago

08:30:58

Ср. ().

141 89%

Вт. ().

4 days ago

07:32:40

Вт. ().

138 36%

Я СТАЛ ЧЕМПИОНОМ ПО ОТЖИМАНИЯМ В РОБЛОКСЕ! ЧЕЛЛЕНДЖ НУБ и ПРО ВИДЕО ROBLOX Push Up Battles

4 days ago

00:18:15

Я СТАЛ ЧЕМПИОНОМ ПО ОТЖИМАНИЯМ В РОБЛОКСЕ! ЧЕЛЛЕНДЖ НУБ и ПРО ВИДЕО ROBLOX Push Up Battles

2 79%

ТРАЧУ РОБУКСЫ, ЧТОБЫ СТАТЬ ТОП-1 ПО ОТЖИМАНИЯМ В РОБЛОКСЕ! ROBLOX Push Up Battles

4 days ago

00:12:52

ТРАЧУ РОБУКСЫ, ЧТОБЫ СТАТЬ ТОП-1 ПО ОТЖИМАНИЯМ В РОБЛОКСЕ! ROBLOX Push Up Battles

1 13%

DayZ PEREVOROT - Отжимаю Нанокостюм у бота !

4 days ago

00:08:08

DayZ PEREVOROT - Отжимаю Нанокостюм у бота !

27 83%

Дорога до аэропорта/Суперсварщики/Как собрать букет. Новости Сахалина. Центр внимания

5 days ago

00:26:25

Дорога до аэропорта/Суперсварщики/Как собрать букет. Новости Сахалина. Центр внимания

1.6K 95%

Отжимания на высоте!/Что такое кенго джампс/Пример для детдомовцев. Новости спорта на Сахалине

5 days ago

00:13:22

Отжимания на высоте!/Что такое кенго джампс/Пример для детдомовцев. Новости спорта на Сахалине

2.3K 46%

Пн. ().

5 days ago

08:31:10

Пн. ().

138 33%

Как себе помочь, если болит запястье при отжиманиях

5 days ago

00:18:15

Как себе помочь, если болит запястье при отжиманиях

3 55%

Фитнес тренировки дома для мужчин Домашняя тренировка 10 упражнений

5 days ago

00:02:04

Фитнес тренировки дома для мужчин Домашняя тренировка 10 упражнений

56 65%

Новости Аши

5 days ago

00:01:50

Новости Аши

49 15%

Бомбический комплекс с гирей Горячая десятка - проверь себя !!!

6 days ago

00:11:20

Бомбический комплекс с гирей Горячая десятка - проверь себя !!!

5K 25%

Вс. ().

6 days ago

14:58:41

Вс. ().

206 43%

Ветераны спецоперации сдали нормативы ГТО

6 days ago

00:00:27

Ветераны спецоперации сдали нормативы ГТО

2 70%

МФР четырехглавой мышцы бедра | МФР с роллом | Снимаем напряжение с ног

2 days ago

00:11:49

МФР четырехглавой мышцы бедра | МФР с роллом | Снимаем напряжение с ног

2 92%

Сб. (). Раковый колесный аукцион без уравнивания до 22-00.

1 week ago

08:26:09

Сб. (). Раковый колесный аукцион без уравнивания до 22-00.

114 47%

Отжимания с весом 30 кг _ Эффективное отжимание

1 week ago

00:01:02

Отжимания с весом 30 кг _ Эффективное отжимание

1 63%

Физрук - Как стать тренером и не обосраться, учимся отжиматься в горах, спортпит и Гонка Героев

1 week ago

00:38:42

Физрук - Как стать тренером и не обосраться, учимся отжиматься в горах, спортпит и Гонка Героев

444 83%

ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ В ОТКАЗ | ПОЛТОРА КАЧКА

1 day ago

00:15:53

ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ В ОТКАЗ | ПОЛТОРА КАЧКА

12 28%

0 Comments

Guest