Сопротивление разгибанию плеча в варианте 2 стоя

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сожмите лопатки вместе, а затем отведите назад прямыми руками. Убедитесь, что вы не сутулите плечи и не наклоняете тело вперед, когда поднимаете руку против сопротивления. Контролируйте движение обратно в исходное положение и повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный #Мяч___маленький #Начинающий #Стул #Стопа #Независимый #Миофасциальный_релиз #Сидя___стул #Растяжка #Растяжка___динамическая

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/czRwY0N0SFlrRWh2MkR4ait2dS9qN2gxenJ6RHgvRFJDWE9Ka2dOTlU0dz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

1 month ago

00:37:55

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

1 40%

Что делать, если болит плечо (тесты + лучшие упражнения)от доктора Артур Шепелев

2 months ago

01:02:16

Что делать, если болит плечо (тесты + лучшие упражнения)от доктора Артур Шепелев

3 43%

Вектор помощи для квадрицепса и разгибания колена с использованием эластического сопротивления

2 months ago

00:01:56

Вектор помощи для квадрицепса и разгибания колена с использованием эластического сопротивления

551 33%

Крутое упражнение предназначенное для тренировки сгибателей бедра, ягодичных мышц и создания прочного сухожильного корсета спины

3 months ago

00:01:30

Крутое упражнение предназначенное для тренировки сгибателей бедра, ягодичных мышц и создания прочного сухожильного корсета спины

6.2K 42%

Профилактика туннельного синдрома и других проблем с пальцами и запястьем.

3 months ago

00:03:10

Профилактика туннельного синдрома и других проблем с пальцами и запястьем.

1.1K 90%

Кардио на стуле. Компактная разминка сжигает немало калорий

5 months ago

00:01:33

Кардио на стуле. Компактная разминка сжигает немало калорий

849 34%

Встряхнём руки эффективной разминкой без инвентаря поверьте, им хватит!

5 months ago

00:01:37

Встряхнём руки эффективной разминкой без инвентаря поверьте, им хватит!

469 13%

Упражнения после перелома локтевого сустава

5 months ago

00:01:29

Упражнения после перелома локтевого сустава

1 81%

Сопротивление растяжению пальца с помощью терапевтической шпатлевки

6 months ago

00:00:09

Сопротивление растяжению пальца с помощью терапевтической шпатлевки

12 42%

Сопротивление втягиванию лопатки в положении стоя - вариант 2

6 months ago

00:00:13

Сопротивление втягиванию лопатки в положении стоя - вариант 2

2 76%

Сопротивление сгибанию локтя v2

6 months ago

00:00:14

Сопротивление сгибанию локтя v2

12 57%

Приседания с быстрым ускорением со штангой

6 months ago

00:00:10

Приседания с быстрым ускорением со штангой

12 40%

Пуловер - версия 3

6 months ago

00:00:17

Пуловер - версия 3

19 18%

Разгибание колена в положении сидя

6 months ago

00:00:13

Разгибание колена в положении сидя

24 18%

Гребля на тросовой машине

6 months ago

00:00:16

Гребля на тросовой машине

5 24%

Приседания со штангой на спине

6 months ago

00:00:11

Приседания со штангой на спине

1 44%

Сплит-приседания со штангой на задней ноге с поднятой штангой

6 months ago

00:00:17

Сплит-приседания со штангой на задней ноге с поднятой штангой

2 18%

Жим от пола с гантелями

6 months ago

00:00:16

Жим от пола с гантелями

11 60%

Жим ногами сидя

6 months ago

00:00:21

Жим ногами сидя

1 43%

Стоя Тяга на трицепс с сопротивлением вниз

6 months ago

00:00:17

Стоя Тяга на трицепс с сопротивлением вниз

8 14%

Прыжок с противодействием

6 months ago

00:00:13

Прыжок с противодействием

4 68%

Тросовый тренажер с одной рукой, трицепс, отжимание вниз

6 months ago

00:00:13

Тросовый тренажер с одной рукой, трицепс, отжимание вниз

5 69%

Жим от плеч - сидя, одна рука с гантелями

6 months ago

00:00:11

Жим от плеч - сидя, одна рука с гантелями

1 40%

Сидячие ряды

6 months ago

00:00:23

Сидячие ряды

1 61%

0 Comments

Guest