Тросовый тренажер с одной рукой, трицепс, отжимание вниз

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Убедитесь, что шкив находится в самой высокой точке. Возьмитесь одной рукой за ручку и примите нагрузку груза. Держите локоть согнутым и тяните ручку вниз, пока предплечье не станет параллельно полу. Сохраняйте хорошую осанку, а затем толкайте ручку вниз, пока руки не станут прямыми. Сделайте паузу на секунду, прежде чем позволить весу вернуться в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Локоть #Разгибание #Независимый #Средний #Тренажер___сопротивление_отягощения #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеление

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SmU2NnREb08wY3dJeXFwbnBtVDBFTUJYSnRQKzF2MS82a3JTNjIxUWZsOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ТИР ЛИСТ ПЛЕЧИ / Лучшие и Худшие Упражнения

3 weeks ago

00:16:59

ТИР ЛИСТ ПЛЕЧИ / Лучшие и Худшие Упражнения

1 35%

Как Накачать Нижний Отдел Груди (ИСПРАВЛЯЕМ ОБВИСШУЮ ГРУДЬ!)

4 weeks ago

00:14:09

Как Накачать Нижний Отдел Груди (ИСПРАВЛЯЕМ ОБВИСШУЮ ГРУДЬ!)

1 49%

59. ПРТЛ. Новый трос для силовых тренажеров от Таниса. Служит дольше.

2 months ago

00:05:04

59. ПРТЛ. Новый трос для силовых тренажеров от Таниса. Служит дольше.

1 46%

Гребля на тросовой машине

2 months ago

00:00:16

Гребля на тросовой машине

5 51%

Сопротивление наружному вращению плеча под углом 90 градусов с опорой на отведение

2 months ago

00:00:17

Сопротивление наружному вращению плеча под углом 90 градусов с опорой на отведение

2 77%

Тросовый тренажер с одной рукой, трицепс, отжимание вниз

2 months ago

00:00:13

Тросовый тренажер с одной рукой, трицепс, отжимание вниз

5 26%

Приведение плеча с подъемом ног - тросовый тренажер

2 months ago

00:00:11

Приведение плеча с подъемом ног - тросовый тренажер

2 72%

Медиальная ротация плеча при абдукции с опорой - тросовый тренажер

2 months ago

00:00:14

Медиальная ротация плеча при абдукции с опорой - тросовый тренажер

1 34%

Тросовый тренажер для сгибания рук на бицепс - версия 2

2 months ago

00:00:13

Тросовый тренажер для сгибания рук на бицепс - версия 2

3 67%

Одинарный рычаг широчайшей мышцы спины тянет трос вниз

2 months ago

00:00:14

Одинарный рычаг широчайшей мышцы спины тянет трос вниз

1 48%

Трицепс жим - тросовый тренажер

2 months ago

00:00:17

Трицепс жим - тросовый тренажер

2 10%

Тросовая машина на спине

2 months ago

00:00:19

Тросовая машина на спине

1 12%

Тросовый аппарат с прямой рукой на коленях

2 months ago

00:00:17

Тросовый аппарат с прямой рукой на коленях

2 33%

Лыжные палки, для укрепления плечевого пояса, с тросом (посередине)

2 months ago

00:00:17

Лыжные палки, для укрепления плечевого пояса, с тросом (посередине)

2 46%

Мост на одной ноге с тягой вниз

2 months ago

00:00:21

Мост на одной ноге с тягой вниз

5 46%

Вертикальный ряд тросов

2 months ago

00:00:12

Вертикальный ряд тросов

1 76%

Выпад над головой на тросовой машине с тягой вниз

2 months ago

00:00:20

Выпад над головой на тросовой машине с тягой вниз

2 76%

Тросовая машина 1-нога колено прямая рука тяга вниз

2 months ago

00:00:16

Тросовая машина 1-нога колено прямая рука тяга вниз

5 42%

Прыжки на коньках - тросовая машина

2 months ago

00:00:24

Прыжки на коньках - тросовая машина

1 5%

Тросовый аппарат заднее отведение бедра (поддерживается)

2 months ago

00:00:17

Тросовый аппарат заднее отведение бедра (поддерживается)

1 83%

Удлинитель троса сзади - ремень вокруг верхнего багажника

2 months ago

00:00:20

Удлинитель троса сзади - ремень вокруг верхнего багажника

3 35%

Сгибание ног сидя на тросовом тренажере (подколенные сухожилия) Версия 1

2 months ago

00:00:17

Сгибание ног сидя на тросовом тренажере (подколенные сухожилия) Версия 1

3 29%

Тросовая машина тянет вниз в положении стоя на коленях

2 months ago

00:00:12

Тросовая машина тянет вниз в положении стоя на коленях

4 10%

Гребля с удлинителем туловища - тросовая машина

2 months ago

00:00:13

Гребля с удлинителем туловища - тросовая машина

3 28%

0 Comments

Guest