Медиальная ротация плеча при абдукции с опорой - тросовый тренажер

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сядьте в вертикальное положение, держась за ручку кабельного аппарата. Положите руку на стол или рабочую поверхность под углом примерно 90° к телу. Согните локоть под прямым углом. Сохраняя хорошую осанку и контроль лопатки, поворачивайте руку вверх так, чтобы предплечье двигалось от стола из горизонтального положения в вертикальное. Потяните за эспандер, а затем вернитесь в исходное положение и повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Скамья #Стул #Независимый #Средний #Тренажер___сопротивление_отягощения #Медиальное_вращение #Плечо #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cUxIbFdFREUwSDJJaVVRUEEvcXV3STdPZkxlMHI4WDhNUmxBbFl6aXdMVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

4 weeks ago

00:08:23

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

1 34%

Двусторонняя наружная/внутренняя ротация плеча в положении лежа на спине - с палкой

2 months ago

00:00:17

Двусторонняя наружная/внутренняя ротация плеча в положении лежа на спине - с палкой

5 56%

Растяжка подвижности плечевого сустава

2 months ago

00:00:23

Растяжка подвижности плечевого сустава

5 74%

Растяжка туловища и плеч в положении стоя

2 months ago

00:00:31

Растяжка туловища и плеч в положении стоя

1 88%

Медиальная ротация плеча при абдукции с опорой - тросовый тренажер

2 months ago

00:00:14

Медиальная ротация плеча при абдукции с опорой - тросовый тренажер

1 94%

Пассивное наружное вращение плеча в нейтральное положение версия 2

2 months ago

00:00:21

Пассивное наружное вращение плеча в нейтральное положение версия 2

1 38%

Наружная/внутренняя ротация плеча AROM, рука сбоку, вытянутая, стоячая

2 months ago

00:00:12

Наружная/внутренняя ротация плеча AROM, рука сбоку, вытянутая, стоячая

1 78%

Внутренняя/наружная ротация плечевого сустава с опорой

2 months ago

00:00:10

Внутренняя/наружная ротация плечевого сустава с опорой

1 59%

Сгибание бедра в положении сидя и внутренняя ротация

2 months ago

00:00:13

Сгибание бедра в положении сидя и внутренняя ротация

2 26%

Изометрия вращения плеча при беременности

2 months ago

00:00:11

Изометрия вращения плеча при беременности

1 10%

Сопротивление медиальной ротации плеча во время беременности

2 months ago

00:00:12

Сопротивление медиальной ротации плеча во время беременности

1 92%

Сопротивление отведению плеча

2 months ago

00:00:12

Сопротивление отведению плеча

1 62%

Активное отведение плечевого сустава

2 months ago

00:00:16

Активное отведение плечевого сустава

1 26%

Плечевая внутренняя и наружная ротация лежа на спине с отягощением (двусторонняя)

2 months ago

00:00:14

Плечевая внутренняя и наружная ротация лежа на спине с отягощением (двусторонняя)

1 19%

Стояние без поддержки при передаче предмета на талии - версия 2

2 months ago

00:00:11

Стояние без поддержки при передаче предмета на талии - версия 2

1 90%

Наружная ротация плеча

2 months ago

00:00:17

Наружная ротация плеча

1 18%

Разгибание и внутренняя ротация AROM

2 months ago

00:00:17

Разгибание и внутренняя ротация AROM

1 73%

Медиальная ротация плечевого сустава с сопротивлением

2 months ago

00:00:19

Медиальная ротация плечевого сустава с сопротивлением

1 27%

Наружная ротация лежа (плечо на 90)

2 months ago

00:00:15

Наружная ротация лежа (плечо на 90)

1 37%

Растяжка внутренней ротации плечевого сустава с активной помощью

2 months ago

00:00:20

Растяжка внутренней ротации плечевого сустава с активной помощью

1 11%

Усиление внутренней ротации плеча, с лентой (средняя), рука сбоку, согнутая, стоячая 02

2 months ago

00:00:13

Усиление внутренней ротации плеча, с лентой (средняя), рука сбоку, согнутая, стоячая 02

1 34%

Внутренняя ротация тазобедренного сустава AROM

2 months ago

00:00:18

Внутренняя ротация тазобедренного сустава AROM

2 49%

Двусторонняя активная ротация бедра в положении лежа

2 months ago

00:00:24

Двусторонняя активная ротация бедра в положении лежа

1 70%

Внутренняя ротация плеча AAROM

2 months ago

00:00:10

Внутренняя ротация плеча AAROM

1 51%

0 Comments

Guest