Сопротивление сгибанию/разгибанию бедра, маховая нога (уровень 1), стоя

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Водная терапия // #Водная_терапия Встаньте прямо, поставив стену сбоку. Держитесь ближайшей рукой за стену, вы будете тренировать противоположную ногу. Держа колено прямо, быстро махните ногой вперед и назад. Качайте ногой быстрее, чтобы увеличить сложность этого упражнения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Корпус_и_таз #Сопротивление_лобовому_сопротивлению__DR_ #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Ноги #Без_оборудования #Старший #Стоя #Сила

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dDhEN1ZxK2ZjTENvdHZoeGpKTmJnbmg3dE85YTZYek5WbWtxS29LKzNCaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

3 weeks ago

00:37:55

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

1 63%

Кардио на стуле. Компактная разминка сжигает немало калорий

5 months ago

00:01:33

Кардио на стуле. Компактная разминка сжигает немало калорий

844 76%

Встряхнём руки эффективной разминкой без инвентаря поверьте, им хватит!

5 months ago

00:01:37

Встряхнём руки эффективной разминкой без инвентаря поверьте, им хватит!

466 28%

Упражнения после перелома локтевого сустава

5 months ago

00:01:29

Упражнения после перелома локтевого сустава

1 69%

Сопротивление сгибанию локтя v2

5 months ago

00:00:14

Сопротивление сгибанию локтя v2

12 76%

Приседания с быстрым ускорением со штангой

5 months ago

00:00:10

Приседания с быстрым ускорением со штангой

12 77%

Гребля на тросовой машине

5 months ago

00:00:16

Гребля на тросовой машине

5 37%

Приседания со штангой на спине

5 months ago

00:00:11

Приседания со штангой на спине

1 87%

Сплит-приседания со штангой на задней ноге с поднятой штангой

5 months ago

00:00:17

Сплит-приседания со штангой на задней ноге с поднятой штангой

2 5%

Жим от пола с гантелями

5 months ago

00:00:16

Жим от пола с гантелями

11 15%

Прыжок с противодействием

5 months ago

00:00:13

Прыжок с противодействием

4 55%

Жим от плеч - сидя, одна рука с гантелями

5 months ago

00:00:11

Жим от плеч - сидя, одна рука с гантелями

1 83%

Сидячие ряды

5 months ago

00:00:23

Сидячие ряды

1 35%

Сопротивление шагу вперед

5 months ago

00:00:21

Сопротивление шагу вперед

1 47%

Выпад с сопротивлением при вращении

5 months ago

00:00:12

Выпад с сопротивлением при вращении

1 57%

Шаг вперед

5 months ago

00:00:12

Шаг вперед

3 76%

Выпад над головой с палкой

5 months ago

00:00:11

Выпад над головой с палкой

2 63%

Отягощение из положения сидя в положение стоя

5 months ago

00:00:21

Отягощение из положения сидя в положение стоя

9 70%

Приседания со свободными весами

5 months ago

00:00:12

Приседания со свободными весами

5 71%

Двустороннее приседание с гирей

5 months ago

00:00:08

Двустороннее приседание с гирей

1 31%

Зажим для пальцев с пенопластовым блоком

5 months ago

00:00:18

Зажим для пальцев с пенопластовым блоком

2 5%

Ладонное сгибание большого пальца с пенопластовым блоком

5 months ago

00:00:12

Ладонное сгибание большого пальца с пенопластовым блоком

1 29%

Мост на одной ноге с тягой вниз

5 months ago

00:00:21

Мост на одной ноге с тягой вниз

6 32%

Стабилизация мяча сидя вверх (бросок/ловля)

5 months ago

00:00:15

Стабилизация мяча сидя вверх (бросок/ловля)

1 52%

0 Comments

Guest