Выпад с сопротивлением при вращении

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте прямо, держа гирю в руках и вытянув руки прямо перед собой под углом 90 градусов. Сделайте большой шаг вперед, опустив оба колена вниз в выпад. Опускаясь вниз, поворачивайте корпус к ведущей ноге. Вернитесь в положение лицом вперед и поднимитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Баланс_проприоцепция #Кор_и_таз #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Коврик #Вращение #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеленная #Грудная #Отягощения #свободная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dUFmT0NZdlUvaFRuRWNrSk9YK1hDaGVXMlhXMDRKV3NEQkJOTHNZbnVwOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Качалка | Тренажерный зал

4 hours ago

00:00:15

Качалка | Тренажерный зал

408 61%

Протяжка штанги на грудь. Исходное положение при подъе

5 hours ago

00:06:08

Протяжка штанги на грудь. Исходное положение при подъе

5 40%

Подъем штанги с прямых ног. Швунг жимовой.

5 hours ago

00:06:25

Подъем штанги с прямых ног. Швунг жимовой.

1 67%

Жим лежа. Техника.

6 hours ago

00:08:14

Жим лежа. Техника.

1 9%

Как научиться отжиматься Фитнес дома

6 hours ago

00:05:33

Как научиться отжиматься Фитнес дома

1 7%

Как научиться подтягиваться с нуля

6 hours ago

00:06:44

Как научиться подтягиваться с нуля

2 18%

Как быстро похудеть без диет Фитнес дома.

6 hours ago

00:00:44

Как быстро похудеть без диет Фитнес дома.

1 5%

ТОП 5 упражнений для ПРЕССА.

6 hours ago

00:04:48

ТОП 5 упражнений для ПРЕССА.

1 42%

Гиперэкстензия - лучшее упражнение для спины

6 hours ago

00:02:38

Гиперэкстензия - лучшее упражнение для спины

4 20%

Тренировка Что делать если болит спина

6 hours ago

00:03:17

Тренировка Что делать если болит спина

2 80%

Тяжелая атлетика. Что это!

6 hours ago

00:00:58

Тяжелая атлетика. Что это!

2 82%

Что такое Crossfit

6 hours ago

00:01:33

Что такое Crossfit

11 63%

Упражнения для офисников с Яшанькиным: чтобы не болела спина и голова

7 hours ago

00:36:43

Упражнения для офисников с Яшанькиным: чтобы не болела спина и голова

1 12%

Мои любимые выпады с добавлением рук

8 hours ago

00:01:26

Мои любимые выпады с добавлением рук

49 81%

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

8 hours ago

00:10:56

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

1 85%

Дебаты в США на арене жулики и демагоги

11 hours ago

00:04:36

Дебаты в США на арене жулики и демагоги

13 61%

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

11 hours ago

00:10:31

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

1 44%

ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ и 50+ / Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ

21 hour ago

00:43:46

ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ и 50+ / Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ

1 35%

30 Мин НА ВСЕ ТЕЛО ТРЕНИРОВКА С ВЕСОМ Дома Подтянутое Тело

21 hour ago

00:30:05

30 Мин НА ВСЕ ТЕЛО ТРЕНИРОВКА С ВЕСОМ Дома Подтянутое Тело

1 40%

Французская защита #2: Вариант // Дебют

1 day ago

00:51:36

Французская защита #2: Вариант // Дебют

3 60%

Модерн-Бенони #5. Другие 7-е ходы белых: и т.д. // Дебют

1 day ago

00:54:24

Модерн-Бенони #5. Другие 7-е ходы белых: и т.д. // Дебют

2 51%

Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер

1 day ago

00:09:21

Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер

1 62%

Разминка перед любой тренировкой | PopSport

1 day ago

00:10:46

Разминка перед любой тренировкой | PopSport

1 45%

ПОБЕДА ИЛИ ПРОИГРЫШ | Кубок Абрау-Дюрсо

1 day ago

00:07:19

ПОБЕДА ИЛИ ПРОИГРЫШ | Кубок Абрау-Дюрсо

23 5%

0 Comments

Guest