Стабилизация мяча сидя вверх (бросок/ловля)

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сядьте на мяч для стабилизации, поставив обе ноги на пол, держа набивной мяч обеими руками. Лягте спиной на мяч для стабилизации, поднимая руки над головой, пока они не станут параллельны полу. Сядьте и бросьте мяч партнеру, стоящему перед вами. Выполните приседание без набивного мяча. Когда вы сядете обратно, ваш партнер бросит вам мяч. Выполните еще одно приседание с мячом, снова поднимая руки над головой, пока они не станут параллельны полу. Повторите эту схему необходимое количество повторений. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Ассистент #Ассистированный #Мяч___большой #Корпус_и_таз #Разгибание #Сгибание #Бедра #Промежуточный #Поясничный #Набивной_мяч #Плиометрика #Плечевой_пояс #Мяч_для_стабилизации #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеление #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NG9WUmdBQlIzQlp1SXNTYTlqTUtHUnBHdmpVbTY2UFlrMWpWTXUxZFNZZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Кокорин забил мяч в ворота Асила в 1/16 финала Кубка Кипра

4 weeks ago

00:00:11

Кокорин забил мяч в ворота Асила в 1/16 финала Кубка Кипра

88 88%

Стабилизация на балансировочной подушке с мячом ведение ногой

2 months ago

00:00:07

Стабилизация на балансировочной подушке с мячом ведение ногой

39 90%

Стабилизация на балансировочной подушке с броском мяча

2 months ago

00:00:08

Стабилизация на балансировочной подушке с броском мяча

3 80%

Татьяна и Дмитрий - сертифицированные тренера фитнес клуба X-fit / Круговая #video #live #sport

3 months ago

00:01:50

Татьяна и Дмитрий - сертифицированные тренера фитнес клуба X-fit / Круговая #video #live #sport

10 68%

(4k)/GoPro/(качество стабилизации низкое)

3 months ago

01:11:24

(4k)/GoPro/(качество стабилизации низкое)

5 93%

Нестандартная Физкультура Фитбол Развитие Мышц Стабилизаторов

3 months ago

00:10:10

Нестандартная Физкультура Фитбол Развитие Мышц Стабилизаторов

118 79%

Стабилизационная тренировка с фитнес мячем

3 months ago

00:02:07

Стабилизационная тренировка с фитнес мячем

7.4K 15%

Лучшие волейбольные кроссовки ASICS METARISE 2 Paris | Обзор | Сравнение | Тест

4 months ago

00:08:40

Лучшие волейбольные кроссовки ASICS METARISE 2 Paris | Обзор | Сравнение | Тест

1 62%

Обзор волейбольных кроссовок ASICS METARISE 2 Paris

4 months ago

00:08:39

Обзор волейбольных кроссовок ASICS METARISE 2 Paris

16.8K 5%

Плавание-управляй свободой! Аквапрограмма Aqua Cross Balance, Aquaball Wrestling в клубе LUDUS DOME

5 months ago

00:07:48

Плавание-управляй свободой! Аквапрограмма Aqua Cross Balance, Aquaball Wrestling в клубе LUDUS DOME

1 42%

Стабилизационный мяч. Упражнения 9-11

6 months ago

00:01:08

Стабилизационный мяч. Упражнения 9-11

4.5K 84%

Алфавенок

7 months ago

00:01:29

Алфавенок

20 37%

УХОД ЗА ТЯЖЕЛОБОЛЬНЫМИ ЛЮДЬМИ С БОЛЕЗНЬЮ ПАРКИНСОНА 4-5 стадии - лекция от профессиональной ухаживающей медсестры

7 months ago

01:23:46

УХОД ЗА ТЯЖЕЛОБОЛЬНЫМИ ЛЮДЬМИ С БОЛЕЗНЬЮ ПАРКИНСОНА 4-5 стадии - лекция от профессиональной ухаживающей медсестры

1.8K 86%

Упражнения для восстановления кисти в домашних условиях

8 months ago

00:14:55

Упражнения для восстановления кисти в домашних условиях

1 75%

Разгибание спины лежа на мяче

8 months ago

00:00:12

Разгибание спины лежа на мяче

15 54%

Приседания у стены со сгибанием плеч

8 months ago

00:00:10

Приседания у стены со сгибанием плеч

80 86%

Стабильность лопатки на шаре

8 months ago

00:00:22

Стабильность лопатки на шаре

6 33%

Приседание на стабилизирующем мяче - версия 2

8 months ago

00:00:16

Приседание на стабилизирующем мяче - версия 2

22 44%

Пуш-ап у стены

8 months ago

00:00:15

Пуш-ап у стены

3 64%

Наклон таза на мяче для стабилизации

8 months ago

00:00:12

Наклон таза на мяче для стабилизации

1 7%

Стабилизация переката мяча из стороны в сторону - v2

8 months ago

00:00:13

Стабилизация переката мяча из стороны в сторону - v2

1 65%

Стабилизирующая планка с мячом и отжиманиями от лопаток

8 months ago

00:00:11

Стабилизирующая планка с мячом и отжиманиями от лопаток

4 90%

Стабилизирующая планка с подъемами ног

8 months ago

00:00:12

Стабилизирующая планка с подъемами ног

4 77%

Растяжка на сгибание плеча с мячом для стабилизации (с попеременным подъемом рук)

8 months ago

00:00:12

Растяжка на сгибание плеча с мячом для стабилизации (с попеременным подъемом рук)

6 58%

0 Comments

Guest