Guest
Core Pro – силовой класс для проработки мышц живота, низа спины, ягодиц. Опциональное использование двух видов мячей - medball & fitball - значительно усложняет тренировку, вовлекая в работу все группы мышц, и особенным образом задействуя глубинные волокна, отвечающие за баланс и стабилизацию тела. Если исключить оборудование, занятие становится комфортным для занимающихся любой степени тренированности. Начните с лёгких версий и постепенно от упражнения к упражнению, от тренировки к тренировки усложняйте свои занятия.
