Приподнятое отжимание от лопатки (адаптивная односторонняя ампутация верхних конечностей)

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Люди с ампутированными конечностями // #Люди_с_ампутированными_конечностями Выполняйте это упражнение на приподнятой платформе. Начните с положения для отжиманий, держа руки на платформе, на ширине плеч. Возможно, вам придется использовать ступеньку, чтобы достичь ровной высоты плеч. Держа руки прямыми, опустите грудь к платформе, двигаясь только от лопаток. Удерживайте это положение столько, сколько предписано, а затем вернитесь в исходное положение и повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Бокс__плиометрический_ #Независимый #Планка_отжимание #Протягивание #Лопатка #Плечевой_пояс #Степ #Сила #Сила___вес_тела #Подушка_для_качания___пена

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cWZUSGQxdE83Mjk4MlNKNmh4d01mV2lXM21leWJVeGZmRnREbjVqK2RKOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Отжимание в петлях TRX

4 months ago

00:00:46

Отжимание в петлях TRX

151 52%

Отжимания в боковой планке - с поднятием руки

8 months ago

00:00:18

Отжимания в боковой планке - с поднятием руки

1 35%

Приподнятая боковая дощатая звезда

8 months ago

00:00:18

Приподнятая боковая дощатая звезда

1 45%

Отжимания с поднятыми ногами v1

8 months ago

00:00:07

Отжимания с поднятыми ногами v1

2 30%

Приподнятое отжимание (альтернатива)

8 months ago

00:00:10

Приподнятое отжимание (альтернатива)

1 79%

Приподнятое узкое отжимание вверх

8 months ago

00:00:12

Приподнятое узкое отжимание вверх

1 19%

Выкатывание планки с мячом для упражнений

8 months ago

00:00:16

Выкатывание планки с мячом для упражнений

9 15%

Приподнятая планка (предплечья на стуле)

8 months ago

00:00:11

Приподнятая планка (предплечья на стуле)

1 37%

Приподнятое отжимание

8 months ago

00:00:13

Приподнятое отжимание

2 87%

Планка, боковая (низкая) Укрепление кора/лопатки изометрический, ноги на скамье 01

8 months ago

00:00:25

Планка, боковая (низкая) Укрепление кора/лопатки изометрический, ноги на скамье 01

1 92%

Балансирование лежа над мячом для стабилизации с дотягиванием

8 months ago

00:00:43

Балансирование лежа над мячом для стабилизации с дотягиванием

6 18%

Отжимание Укрепление груди/плеч, руки на столе

8 months ago

00:00:34

Отжимание Укрепление груди/плеч, руки на столе

17 9%

Планка, боковая (низкая) Стабилизация кора/лопатки, приводящая нога, стопы на скамье

8 months ago

00:00:41

Планка, боковая (низкая) Стабилизация кора/лопатки, приводящая нога, стопы на скамье

1 68%

Планка, боковая (низкая) Укрепление кора/лопатки изометрический, ноги на скамье 02

8 months ago

00:00:29

Планка, боковая (низкая) Укрепление кора/лопатки изометрический, ноги на скамье 02

1 75%

Приподнятое отжимание (адаптивная односторонняя ампутация верхних конечностей)

8 months ago

00:00:47

Приподнятое отжимание (адаптивная односторонняя ампутация верхних конечностей)

1 60%

Приподнятое отжимание от лопатки (адаптивная односторонняя ампутация верхних конечностей)

8 months ago

00:00:54

Приподнятое отжимание от лопатки (адаптивная односторонняя ампутация верхних конечностей)

3 31%

Приподнятое отжимание адаптивное

8 months ago

00:00:43

Приподнятое отжимание адаптивное

1 71%

Поднятие уровня в одиночку Шедевр NO только для Кореи

9 months ago

00:13:46

Поднятие уровня в одиночку Шедевр NO только для Кореи

2 95%

Упражнения От Боли В Плече При Поднятии Руки

11 months ago

00:01:26

Упражнения От Боли В Плече При Поднятии Руки

1 82%

СМАРТ-ЧАСЫ ЧЁРНЫЕ И РОЗОВЫЕ с функцией РАЗГОВОРА

1 year ago

00:01:56

СМАРТ-ЧАСЫ ЧЁРНЫЕ И РОЗОВЫЕ с функцией РАЗГОВОРА

573 31%

Видеоурок Фитнес тренировка Короткая утренняя зарядка

1 year ago

00:14:21

Видеоурок Фитнес тренировка Короткая утренняя зарядка

2 31%

День 29. Тренировки в 6 утра каждый день

1 year ago

00:17:25

День 29. Тренировки в 6 утра каждый день

6.8K 88%

Как дышать на тренировке, чтобы худеть - планка, пресс, растяжка и силовые | Спроси Аниту Луценко

2 years ago

00:06:54

Как дышать на тренировке, чтобы худеть - планка, пресс, растяжка и силовые | Спроси Аниту Луценко

1 90%

4. Тренируем мышцы стабилизаторы. Комплекс упражнений на балансировочной подушке

2 years ago

00:18:32

4. Тренируем мышцы стабилизаторы. Комплекс упражнений на балансировочной подушке

322 43%

0 Comments

Guest