Приподнятое отжимание от лопатки (адаптивная односторонняя ампутация верхних конечностей)

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Люди с ампутированными конечностями // #Люди_с_ампутированными_конечностями Выполняйте это упражнение на приподнятой платформе. Начните с положения для отжиманий, держа руки на платформе, на ширине плеч. Возможно, вам придется использовать ступеньку, чтобы достичь ровной высоты плеч. Держа руки прямыми, опустите грудь к платформе, двигаясь только от лопаток. Удерживайте это положение столько, сколько предписано, а затем вернитесь в исходное положение и повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Бокс__плиометрический_ #Независимый #Планка_отжимание #Протягивание #Лопатка #Плечевой_пояс #Степ #Сила #Сила___вес_тела #Подушка_для_качания___пена

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cWZUSGQxdE83Mjk4MlNKNmh4d01mV2lXM21leWJVeGZmRnREbjVqK2RKOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Отжимание в петлях TRX

5 months ago

00:00:46

Отжимание в петлях TRX

153 7%

Отжимания в боковой планке - с поднятием руки

9 months ago

00:00:18

Отжимания в боковой планке - с поднятием руки

1 93%

Приподнятая боковая дощатая звезда

9 months ago

00:00:18

Приподнятая боковая дощатая звезда

1 63%

Отжимания с поднятыми ногами v1

9 months ago

00:00:07

Отжимания с поднятыми ногами v1

3 55%

Приподнятое отжимание (альтернатива)

9 months ago

00:00:10

Приподнятое отжимание (альтернатива)

1 13%

Приподнятое узкое отжимание вверх

9 months ago

00:00:12

Приподнятое узкое отжимание вверх

1 90%

Выкатывание планки с мячом для упражнений

9 months ago

00:00:16

Выкатывание планки с мячом для упражнений

9 8%

Приподнятая планка (предплечья на стуле)

9 months ago

00:00:11

Приподнятая планка (предплечья на стуле)

1 21%

Приподнятое отжимание

9 months ago

00:00:13

Приподнятое отжимание

2 40%

Планка, боковая (низкая) Укрепление кора/лопатки изометрический, ноги на скамье 01

9 months ago

00:00:25

Планка, боковая (низкая) Укрепление кора/лопатки изометрический, ноги на скамье 01

1 20%

Балансирование лежа над мячом для стабилизации с дотягиванием

9 months ago

00:00:43

Балансирование лежа над мячом для стабилизации с дотягиванием

6 7%

Отжимание Укрепление груди/плеч, руки на столе

9 months ago

00:00:34

Отжимание Укрепление груди/плеч, руки на столе

17 82%

Планка, боковая (низкая) Стабилизация кора/лопатки, приводящая нога, стопы на скамье

9 months ago

00:00:41

Планка, боковая (низкая) Стабилизация кора/лопатки, приводящая нога, стопы на скамье

1 5%

Планка, боковая (низкая) Укрепление кора/лопатки изометрический, ноги на скамье 02

9 months ago

00:00:29

Планка, боковая (низкая) Укрепление кора/лопатки изометрический, ноги на скамье 02

1 20%

Приподнятое отжимание (адаптивная односторонняя ампутация верхних конечностей)

9 months ago

00:00:47

Приподнятое отжимание (адаптивная односторонняя ампутация верхних конечностей)

1 43%

Приподнятое отжимание от лопатки (адаптивная односторонняя ампутация верхних конечностей)

9 months ago

00:00:54

Приподнятое отжимание от лопатки (адаптивная односторонняя ампутация верхних конечностей)

3 48%

Приподнятое отжимание адаптивное

9 months ago

00:00:43

Приподнятое отжимание адаптивное

1 39%

Поднятие уровня в одиночку Шедевр NO только для Кореи

10 months ago

00:13:46

Поднятие уровня в одиночку Шедевр NO только для Кореи

2 86%

Упражнения От Боли В Плече При Поднятии Руки

1 year ago

00:01:26

Упражнения От Боли В Плече При Поднятии Руки

1 62%

СМАРТ-ЧАСЫ с функцией звонков

1 year ago

00:01:56

СМАРТ-ЧАСЫ с функцией звонков

786 29%

Видеоурок Фитнес тренировка Короткая утренняя зарядка

1 year ago

00:14:21

Видеоурок Фитнес тренировка Короткая утренняя зарядка

2 89%

День 29. Тренировки в 6 утра каждый день

1 year ago

00:17:25

День 29. Тренировки в 6 утра каждый день

6.9K 76%

Как дышать на тренировке, чтобы худеть - планка, пресс, растяжка и силовые | Спроси Аниту Луценко

2 years ago

00:06:54

Как дышать на тренировке, чтобы худеть - планка, пресс, растяжка и силовые | Спроси Аниту Луценко

1 46%

4. Тренируем мышцы стабилизаторы. Комплекс упражнений на балансировочной подушке

2 years ago

00:18:32

4. Тренируем мышцы стабилизаторы. Комплекс упражнений на балансировочной подушке

355 39%

0 Comments

Guest