Myvideo

Guest

Login

Приподнятое отжимание от лопатки (адаптивная односторонняя ампутация верхних конечностей)

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

Люди с ампутированными конечностями // #Люди_с_ампутированными_конечностями Выполняйте это упражнение на приподнятой платформе. Начните с положения для отжиманий, держа руки на платформе, на ширине плеч. Возможно, вам придется использовать ступеньку, чтобы достичь ровной высоты плеч. Держа руки прямыми, опустите грудь к платформе, двигаясь только от лопаток. Удерживайте это положение столько, сколько предписано, а затем вернитесь в исходное положение и повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Бокс__плиометрический_ #Независимый #Планка_отжимание #Протягивание #Лопатка #Плечевой_пояс #Степ #Сила #Сила___вес_тела #Подушка_для_качания___пена

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later