Отжимание Укрепление груди/плеч, руки на столе

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

17 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо рядом с приподнятой поверхностью, например, со столом Положите руки на поверхность. Отойдите назад ногами за спину. Держите тело полностью прямо. Согните руки в локтях, чтобы опустить грудь на поверхность. Снова нажмите вверх и повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Приведение #Руки #Грудь #Ребенок #Локоть #Разгибание #Сгибание #Независимый #Промежуточный #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Таблица

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QWNWMWJkUkV0UE1ZTmk4QzRUcUZFSmZBSjZEck53T0dzVlNyQnc2WlVuWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ТОП-14 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ОСТЕОПОРОЗЕ

4 months ago

00:23:58

ТОП-14 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ОСТЕОПОРОЗЕ

1 86%

Укрепление Спины

4 months ago

00:01:22

Укрепление Спины

1 36%

Гарантированно теряем вес! Не ищите утешение в еде! Пробуйте!

4 months ago

00:00:24

Гарантированно теряем вес! Не ищите утешение в еде! Пробуйте!

1 69%

Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport

4 months ago

00:15:54

Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport

8 62%

Как Путин отжимает бизнес: схемы

4 months ago

00:19:04

Как Путин отжимает бизнес: схемы

1 16%

Марафон Тренировок дома | Худеем за 30 дней | День 1

5 months ago

00:32:04

Марафон Тренировок дома | Худеем за 30 дней | День 1

2 19%

Как научиться отжиматься Как укрепить руки, плечи и спину

5 months ago

00:00:38

Как научиться отжиматься Как укрепить руки, плечи и спину

3 71%

Парные упражнения. Тренировка для детеи! Как разнообразить урок

6 months ago

00:12:24

Парные упражнения. Тренировка для детеи! Как разнообразить урок

2 21%

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МОБИЛЬНОСТИ И ГИБКОСТИ / КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА ЛЮБОЙ УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ

6 months ago

00:17:15

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МОБИЛЬНОСТИ И ГИБКОСТИ / КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА ЛЮБОЙ УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ

1 52%

КАК НАУЧИТЬСЯ ОТЖИМАТЬСЯ ДЕВУШКЕ С НУЛЯ Техника, лайфхаки + бесплатная программа тренировок

7 months ago

00:08:59

КАК НАУЧИТЬСЯ ОТЖИМАТЬСЯ ДЕВУШКЕ С НУЛЯ Техника, лайфхаки + бесплатная программа тренировок

1 75%

Укрепи руки без отжиманий!

7 months ago

00:00:51

Укрепи руки без отжиманий!

1 94%

Как укрепить мышцы живота. Упражнения для пресса и талии дома

7 months ago

00:12:25

Как укрепить мышцы живота. Упражнения для пресса и талии дома

1 64%

КАК НАУЧИТЬСЯ ОТЖИМАТЬСЯ укрепляем руки и делаем их красивыми

7 months ago

00:05:20

КАК НАУЧИТЬСЯ ОТЖИМАТЬСЯ укрепляем руки и делаем их красивыми

1 95%

УБОЙНАЯ ТРЕНИРОВКА БЕЗ ЖЕЛЕЗА И ТРЕНАЖЕРОВ! Фитнес дома. Похудение и укрепление мышц.

7 months ago

00:06:20

УБОЙНАЯ ТРЕНИРОВКА БЕЗ ЖЕЛЕЗА И ТРЕНАЖЕРОВ! Фитнес дома. Похудение и укрепление мышц.

2 92%

ТОП-11 Упражнений на шведской стенке для мужчин

7 months ago

00:04:28

ТОП-11 Упражнений на шведской стенке для мужчин

1 51%

Мастопатия: профилактика мастопатии, упражнения от мастопатии по Бубновскому

7 months ago

00:01:34

Мастопатия: профилактика мастопатии, упражнения от мастопатии по Бубновскому

1 5%

Как бить и не уставать. Тренировка с гантелями. Как укрепить плечи. Виталий Дунец. Бокс, Муай Тай

8 months ago

00:11:27

Как бить и не уставать. Тренировка с гантелями. Как укрепить плечи. Виталий Дунец. Бокс, Муай Тай

1 90%

Подкаст Методички. Дмитрий Головинский, Марк Попов. Силовые тренировки в игровых видах спорта.

8 months ago

01:13:05

Подкаст Методички. Дмитрий Головинский, Марк Попов. Силовые тренировки в игровых видах спорта.

7 38%

7 преимуществ планки. Одно упражнение как целая тренировка!

8 months ago

00:03:06

7 преимуществ планки. Одно упражнение как целая тренировка!

1 90%

КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ и ПИТАТЬСЯ ПОДРОСТКУ в 12 - 16 ЛЕТ ПОЛНЫЙ РАЗБОР.

8 months ago

00:41:22

КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ и ПИТАТЬСЯ ПОДРОСТКУ в 12 - 16 ЛЕТ ПОЛНЫЙ РАЗБОР.

2 19%

Эффективные упражнения для поясницы за 7 минут

8 months ago

00:07:12

Эффективные упражнения для поясницы за 7 минут

2 7%

АЛОЭ: натуральный шампунь для роста волос, укрепление организма, антицеллюлитный скраб

9 months ago

00:11:26

АЛОЭ: натуральный шампунь для роста волос, укрепление организма, антицеллюлитный скраб

1 6%

ТРЕНИРОВКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ. 10 минут

9 months ago

00:03:45

ТРЕНИРОВКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ. 10 минут

1 81%

Простые упражнения для кистей рук и мышц предплечья.

9 months ago

00:08:57

Простые упражнения для кистей рук и мышц предплечья.

2 52%

0 Comments

Guest