Приподнятое отжимание

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте и наклонитесь вперед на стол или рабочую поверхность, выпрямив руки, руки шире плеч и локти направлены в стороны. Держа ноги и туловище на прямой линии, согните руки в локтях, подтягивая грудь и бедра к рабочей поверхности. Следите за тем, чтобы ваше тело оставалось прямым. Надавите на руки, чтобы снова выпрямить руки. Продолжайте это движение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #4_точечное_стояние_на_коленях #Приведение #Взрослый #Руки #Начинающий #Стул #Грудь #Локоть #Разгибание #Сгибание #Независимый #Средний #Планка_Отжимание #Ощущение_и_пространственное_восприятие #Плечевой_пояс #Шаг #Табурет #Сила #Сила___вес_тела #Стол

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SllGeTJ3VWFWbHZKNjBOZk80WmhReGhSWVhnR1pteGJKN29rd0RRTktUMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Поднятие уровня в одиночку Шедевр NO только для Кореи

11 months ago

00:13:46

Поднятие уровня в одиночку Шедевр NO только для Кореи

2 62%

Упражнения От Боли В Плече При Поднятии Руки

1 year ago

00:01:26

Упражнения От Боли В Плече При Поднятии Руки

1 70%

Видеоурок Фитнес тренировка Короткая утренняя зарядка

1 year ago

00:14:21

Видеоурок Фитнес тренировка Короткая утренняя зарядка

2 39%

Как дышать на тренировке, чтобы худеть - планка, пресс, растяжка и силовые | Спроси Аниту Луценко

2 years ago

00:06:54

Как дышать на тренировке, чтобы худеть - планка, пресс, растяжка и силовые | Спроси Аниту Луценко

1 27%

Широкие отжимания с поднятыми ногами. Техника выполнения упражнения. Обучающее видео

3 years ago

00:06:01

Широкие отжимания с поднятыми ногами. Техника выполнения упражнения. Обучающее видео

2 18%

ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА НА ДИВАНЕ (НАЧИНАЮЩИЙ И СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ) | WORKOUT AT HOME ON THE COUCH

4 years ago

00:06:52

ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА НА ДИВАНЕ (НАЧИНАЮЩИЙ И СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ) | WORKOUT AT HOME ON THE COUCH

41 43%

ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ С ПОЛОТЕНЦЕМ | ТРЕНИРОВКА ДОМА С ПОЛОТЕНЦЕМ | DIMA SAP

4 years ago

00:03:47

ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ С ПОЛОТЕНЦЕМ | ТРЕНИРОВКА ДОМА С ПОЛОТЕНЦЕМ | DIMA SAP

4 67%

#Отжимания от пола с поднятыми ногами и упорами

4 years ago

00:00:20

#Отжимания от пола с поднятыми ногами и упорами

8 82%

Сильные руки - подтянутая грудь: отжимания для девушек

5 years ago

00:21:09

Сильные руки - подтянутая грудь: отжимания для девушек

1 85%

ОТЖИМАНИЯ С КОЛЕН В НАКЛОНЕ

6 years ago

00:00:17

ОТЖИМАНИЯ С КОЛЕН В НАКЛОНЕ

4 17%

ОТЖИМАНИЯ С ПРЯМЫХ НОГ В НАКЛОНЕ

6 years ago

00:00:17

ОТЖИМАНИЯ С ПРЯМЫХ НОГ В НАКЛОНЕ

4 24%

bodymaster : Отжимания с поднятыми ногами

7 years ago

00:00:51

bodymaster : Отжимания с поднятыми ногами

3 45%

Эффектная приподнятая грудь и красивые руки. Отжимания. Ирина Пирогова Фитнес тренер

7 years ago

00:03:28

Эффектная приподнятая грудь и красивые руки. Отжимания. Ирина Пирогова Фитнес тренер

2 44%

Отжимания от пола с поднятыми ногами

7 years ago

00:00:44

Отжимания от пола с поднятыми ногами

1 38%

Отжимания с поднятыми ногами

7 years ago

00:00:21

Отжимания с поднятыми ногами

1 21%

Страховка при падении вперед

8 years ago

00:00:19

Страховка при падении вперед

1 41%

Отжимания с поднятым тазом (на кулаках)

8 years ago

00:01:06

Отжимания с поднятым тазом (на кулаках)

1 22%

Техника переворота шины. CrossFit Tire Technique. Ногу под толчок можно менять. Поднятие можно делать за счёт разных групп мышц

9 years ago

00:03:45

Техника переворота шины. CrossFit Tire Technique. Ногу под толчок можно менять. Поднятие можно делать за счёт разных групп мышц

16 70%

: ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ И ПОДНЯТИЕ НОГ НА ПРЕСС

9 years ago

00:02:09

: ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ И ПОДНЯТИЕ НОГ НА ПРЕСС

33 28%

0 Comments

Guest